Tips för en lyckad Rehab

Bra för dig! Efter år av missbruk och beroende du har beslutat att tiden för att få nykter är efterlängtad och du är redo att få hjälp. Med stöd och uppmuntran från dina nära och kära – du kan göra det – och hjälpa dig att komma igång, här är några tips om hur man har en framgångsrik rehab och återhämtning framtid.

Börja med att hitta rätt Rehab Omdömen

Att hitta rätt rehab program kan vara en utmaning. Det finns så många olika filosofier och metoder som finns tillgängliga. Hur vet du vilken som är rätt för dig? Rehab program som du väljer bör kunna inte bara hjälpa dig att göra en plan om hur man undviker triggers som kan leda till återfall, men det bör också vara utrustade för att hjälpa dig att ta itu med dina skäl för drog- och alkoholmissbruk.

Rehab program slutar inte med rådgivning och medicinsk behandling, men även möjlighet att delta i traditionella 12-steg grupper och många erbjuder holistiska lösningar såsom akupunktur, yoga och massage.

Förbered dig på att gå – Plan
Följaktligen

När du har valt en behandling rehab program, kommer du att få ett paket med information om vad du kan förvänta sig och hur man packar och förbereda. Det är viktigt att du läser informationen noggrant och grundligt. Omdömen

Gå över packlista för objekt som är tillåtna. Don &'en; t packa allt som centrum anser “ smuggel &"; men se till att du packar massor av artiklar som garanterar en behaglig upplevelse inklusive böcker, musik och en tidskrift. Vissa rehabiliteringscenter tillåta användning av personlig elektronik såsom bärbara datorer, iPods och läsplattor. Om detta är något som är viktigt för dig, se till att dessa objekt är på listan över godtagbara objekt när du väljer en rehab.

lämna allt bakom Omdömen

På dagen för att lämna hemmet, se till att du lämnar bekymmer bakom sig och koncentrera sig på att få bättre. Ibland är lättare sagt än gjort, men faktum är att du kommer att rehab för att starta din återhämtning. Dina nära och kära har varit uppmuntrande dig hela beslutet, och de vet hur viktig framgång är … inte bara för dig utan för alla i ditt liv. Under denna tid, bara fokusera på dig. Omdömen

Delta i ditt Recovery Review

Deltagande i processen ökar din framgång. Delta i gruppterapi genom att ställa frågor, erbjuder åsikter och engagerar sig. Chansen är stor att någon i din grupp behöver höra vad ni har att säga eller kanske de vill ställa frågan du frågade, men kunde inte hitta modet. Var modig! Du kan bara vara att hjälpa någon på vägen. Omdömen

Fortsätt Recovery med Eftervård Omdömen

Recovery inte slutar med rehab, men det är något som du kommer att arbeta på för resten av ditt liv. De flesta tillfrisknande beroende och alkoholister tycker att gå med i en gemenskap stödgrupp till exempel AA /NA eller annan 12-Step grupp hjälper dem att stanna på den nyktra väg. Omdömen

Om den traditionella metoden inte vädjar till er, det finns några icke-traditionella metoder såsom beteende rådgivning och holistiska behandlingar. Efter dessa tips kan erbjuda lite extra förstärkning, öka chanserna att lyckas och hjälpa dig att förbereda för den långa återhämtningen vägen framåt Omdömen  !.