Tips för att sluta dricka alkohol - övervinna din Addiction

När du konsumerar för mycket alkohol, du är inte bara att skada dig själv utan också dem omkring dig. Alkoholberoende, även känd som alkoholism, är en mycket vanlig åkomma som upplevs av tonåringar och vuxna över hela världen.
Själv men också dem omkring dig. Alkoholberoende, även känd som alkoholism, är en mycket vanlig åkomma som upplevs av tonåringar och vuxna över hela världen. Det är bäst att du sluta dricka alkoholhaltiga ämnen så snart som möjligt så att du inte kommer att bli beroende av det. Om du redan lider av alkoholism, då dessa tips för att sluta dricka alkohol kanske kan hjälpa dig. Omdömen

Innan du börjar behandla ditt missbruk, måste du först se till att du är beredd att göra det. Du kommer inte att lyckas om du bara behandla dig själv för att du känner att du behöver för att göra det eller att någon beordrade dig att göra det. För dessa tips för att fungera måste du se till att du verkligen vill sluta dricka alkohol. Omdömen

Under de första veckorna efter att du sluta konsumera alkoholhaltiga ämnen, kommer du troligen uppleva några obehagliga abstinensbesvär. Några av de vanligaste abstinenssymtom är skakningar, irritabilitet och sömnlöshet. Du kan också uppleva svåra abstinenssymptom såsom hallucinationer och kramper. Dessa abstinenssymtom inträffar vanligtvis inom 3 dagar efter upphörande. Omdömen

Du kommer också att sugen för alkoholhaltiga ämnen under de första veckorna. Du kan minska cravings genom att dricka en dryck som inte innehåller alkohol. Några av de bästa icke-alkoholhaltiga drycker som kan bidra till att minska suget är tonic vatten med citron, lightläsk, vatten, kaffe och alkoholfritt öl. Du kan också ta mediciner som minskar suget såsom Naltrexon och Acamprosate. Se till att du rådfråga din läkare innan du börjar ta några mediciner. Omdömen

Du kommer att kunna sluta dricka sprit lättare genom att undvika människor som dricker alkohol. Om du har vänner som dricker, berätta att du inte kan gå ut dricka med dem en stund. Om du verkligen måste gå ut med dem, sedan beställa en drink som inte innehåller alkohol. Du bör också försöka undvika att gå till platser som tjänar alkoholhaltiga drycker (t.ex. barer, nattklubbar, restauranger) så att du inte kommer att få frestas. Omdömen

Du kan förhindra frestelser genom att hålla dig sysselsatt under din lediga tid. Gör dig själv upptagen med en hobby så att du inte kommer att ha tid att tänka på att förtära alkohol. Du kan spela videospel, surfa på internet, titta på filmer, kock, etc. Det är bäst att undvika att titta på TV under de första veckorna eftersom du kan få frestas av öl reklam. Omdömen

Se till att du ser din läkare innan du slutar att dricka alkohol så att han kan göra dig medveten om de abstinensbesvär som kan uppstå. Din läkare kan också rekommendera mediciner som kan hjälpa till att bota alkoholism snabbare. Om du har en mycket allvarlig missbruk, då kan du behöva ta läkemedel såsom disulfiram. Disulfiram är en aversion läkemedel som orsakar kräkningar och illamående när du dricker alkoholhaltiga ämnen Omdömen  ..