Förstå stödnätverk i Återhämtning från Addiction

Stöd nätverk måste göras en kritisk komponent i en missbrukare återhämtningsplan för att förhindra återfall och upprätthålla och förbättra känslomässiga, mentala och andliga hälsa. Tillfrisknande beroende som inte har ett stödjande nätverk blir ofta deprimerade, dra sig tillbaka från sociala interaktioner och så småningom återgå till att använda droger för att självmedicinera sin känslomässiga smärta. Följaktligen förstå hur stödnätverk kan gynna ett återhämtningsprogram och vilka typer av nätverk finns är viktigt för människor som kämpar beroendesjukdomen eller alkoholism.

Support Networks: varför de arbetar Omdömen

Det finns 8 främsta orsakerna till varför stödnätverk är avgörande för folk i återställning. Omdömen

1) Fellowship Omdömen

makt gemenskap känns i nästan alla grupper som samlas för ett specifikt ändamål; särskilt grupper med kraftfulla uppdrag som de ägnar sig åt återvinning av missbrukare och alkoholister. Människan är medfött sociala varelser som måste vara runt andra människor som delar samma mål och intressen. Och även om det ännu inte kan vara tillräckligt vetenskapligt underlag för att bevisa det, för hundratals och kanske tusentals år människan har insett kraften i gemenskap; Det är en uppmaning att alla människor reagerar på och detta kan bli ännu sannare för missbrukare som behöver veta att de inte är ensamma i sin kamp.

2.) Friendly Observation Omdömen

Människor i tillfrisknandet ibland kämpa med frågor om ärlighet om deras önskan att använda eller deras faktiska droganvändning trots återhämtningsinsatser. Att ha en stark återhämtning baserat stödnätverk fungerar som ett skyddsnät i detta avseende, eftersom människor inom gruppen kan känna igen problem och tecken på återfall eller hotande återfall bland andra i gruppen. På detta sätt människor kan "hålla ett öga på varandra."

3.) Miljö of Understanding Omdömen

Människor i allmänhet tycker ofta att det är svårt eller omöjligt att förstå den sanna naturen av beroendesjukdomen och misslyckas med att inse hur mäktigt det egentligen är. Genom att skapa ett stödjande nätverk återhämtning, kan en missbrukare eller alkoholist se till att de människor som de omger sig med att förstå missbruk och kommer därför att vara mindre benägna att döma, förmana eller "tycka synd" för andra att de vet har ett legitimt, neurologisk sjukdom som kräver en daglig försök att övervinna.

4.) The Power of Sharing Omdömen

Det finns en hel del makt i att dela och vi ser detta på många olika sätt i samhället, från den enskilde att prata med en terapeut, för dem som delta i grupper och organisationer, till människor som öppnar upp till sitt frisör eller stylist, tydligt ser vi att dela hjälper människor. Dela kan lindra stress, skapa starkare relationer och tillåta människor att "släppa taget" av känslomässiga och andra smärta som de annars skulle göra det möjligt att gro och växa. Och enligt Dr Barton Goldsmith, dela med andra bidrar till att ge oss nya perspektiv, Omdömen

"Det kommer alltid att finnas problem i våra liv, men ibland vi inte har kapacitet att hantera dem alla själva får. en 360-graders utsikt är omöjligt när allt du kan se är vad som går fel. Och att prata med en annan person kan ge dig perspektiv. " (Goldsmith, Barton, Ph.D. prata om dina problem, Vänligen Psychology Today Mars 3, 2011) Review

5.) Nödsituationer

När en missbrukare har en "nödsituation", ofta betyder det de är på väg till återfall. För vissa kan det visa sig vara ödesdigert, så krävs snabba åtgärder. Missbrukare som har bra stödnätverk kan lita på folk inom dem att komma till deras hjälp i händelse av att de känner droganvändning eller en återgång till dricksvatten är nära förestående. Dessutom kan en person i tillfrisknandet ha rätt och upplyst när en annan missbrukare ber dem om hjälp när de känner som att använda.

6.) Förtroende Omdömen

Det förtroende som en stark återhämtning orienterat stödnätverk kan ge är betydande. Många missbrukare rapporterar att bara veta att det finns människor som de kan prata med och andra som är som dem att de kan vända sig till i händelse av problem gör det mycket lättare att handskas med de dagliga problem som ofta betonar missbrukare och alkoholister ut. När det gäller återfall förebyggande, är förtroende en av de mest kritiska komponenterna i återvinnings stabilitet.

7.) Utbildning och resurser

Ju fler människor en missbrukare har i sina nät, desto troligare är det att ny och användbar information kommer att skickas mellan de olika medlemmarna. Och ju mer utbildning och resurser en missbrukare har tillgång till, desto mer sannolikt är det att de kommer att förvärva rätt kombination av kunskap och verktyg inte bara att stanna ren för livet, utan för att hjälpa andra att göra detsamma.

8.) Underhållning Omdömen

Att vara en del av en återhämtning orienterat nätverk betyder inte att det är inte roligt eller underhållning inblandade. Människor i återhämtningen kan fortfarande göra alla de roliga saker de vill göra, som andra i gruppen vill delta. Lyckligtvis finns det många återhämtning känsliga grupper och organisationer som ordnar utflykter, händelser och så vidare för att ge ren underhållning för sina medlemmar. Kom ihåg; det är lika viktigt att dela ett skratt med dina nätverk som det är att dela känslomässig smärta.

Typer /Komponenter i Support Networks Omdömen

Varje missbrukare fullständiga stöd nätstruktur är unik. Vissa missbrukare medvetet bygga sina stödgrupper, medan andra är osäker på vilka grupper och nätverk finns, hur man ansluter och vilka fördelarna är. Följande är 11 olika komponenter som helt eller delvis utgör stödnätverk för många människor i tillfrisknandet. Omdömen

1) 12 kliver program

Grupper som AA (Anonyma Alkoholister) och NA (Anonyma Narkomaner) har lämnat gemenskapen och stöd som behövs för att hjälpa tusentals människor behålla sin återhämtning, "en dag i taget." Båda grupperna grundar sig på principen om diskussion och utbyte av erfarenheter, oftast föregripas av den ödmjuka redogörelse för,

"Hej, jag heter den och så, och jag är en missbrukare. "

Många rehabiliteringscenter och missbruksbehandling program använder 12 kliver program som ligger till grund för det fortsatta återhämtningsprogram för sina patienter efter examen. Även om dessa grupper är inte för alla, de är bekväma i att de kan hittas i praktiskt taget alla områden av landet.

2.) Recovery specifika grupper

Recovery särskilda grupper är de som samlas för ett visst ändamål eller verksamhet i syfte att ha rent kul tillsammans. Ofta finns det inte någon struktur för grupperna i den mening som återvinning inriktad dialog eller praxis-i de flesta fall dessa grupper är bara människor som försöker leva ett normalt liv, men som alla råkar vara i tillfrisknandet. Exempel på återvinning orienterade grupper innefattar den ökända 5. Kapitel mc-klubb och ungdomar i Recovery.

3.) Anslutningar gjorts under behandling Omdömen

När missbrukare komplett drog- eller alkoholbehandling tillsammans, de ofta bildar varaktiga obligationer som blir en viktig del av deras stödsystem. Naturligtvis bör dessa förhållanden endast upprätthållas om de är friska. Dessa kan vara särskilt kraftfulla relationer eftersom parterna är i huvudsak på samma "nivå" och kommer sannolikt att gå igenom liknande erfarenheter i samband med lägga akut tillbakadragande, frågor återintegrera med samhället, etc. Omdömen

4.) Återhämtning forum och hemsidor

Recovery forum och hemsidor ger ytterligare en möjlighet att utveckla relationer, diskutera, utbyta erfarenheter, samarbeta, träffas och delta i aktiviteter tillsammans och mycket mer. Forum är också ett utmärkt sätt att samla information och resurser samt att enkelt utveckla ett stödsystem som kanske inte är tillgängliga i vissa områden-speciellt mycket små städer. .

5) Familj & Vänner

Familj och vänner som stöder missbrukaren återhämtning är kanske den viktigaste delen av ett starkt stöd. Från gamla vänner som ger förståelse, historia och lojalitet till nya vänner som har förvärvats på vägen till återhämtning, ofta dessa personer kan ge mer känslomässigt stöd än andra. Detsamma gäller för familjemedlemmar, men folk i återställning måste akta att begränsa relationer med familjemedlemmar som var möjliggörare eller de som inte stöder eller ta missbruk återhämtning på allvar. I många fall relationer med familjemedlemmar nämns som orsak till missbruk, så det är viktigt att välja familj och vänner som är tillåtna i ett stödnätverk noggrant och ärligt.

6) Negro spiritual amp. Religiösa grupper

Även om du inte deltar i organiserad religion, finns det ofta grupper inom grupper bland dessa typer av organisationer. Till exempel är AA och NA 12 kliver möten hålls ofta på kyrkor eller andra andliga mötesplatser. Faktum är att vissa religiösa grupper sponsra dessa program eftersom deras ideal i hög grad i linje.

7.) Rehab alumniföreningar

För missbrukare som deltog och avslutade ett rehabprogram, kan det finnas en möjlighet att ansluta sig till en alumniförening för just behandlingshem. Detta är ett utmärkt sätt att hålla kontakten med de människor som var inflytelserik i den tidiga delen av en persons återhämtning och att träffa nya människor som också lever ett liv fritt från droger eller alkohol, en dag i taget.

8.) Community Outreach Program Omdömen

Många kommuner har uppsökande program för missgynnade, och detta kan inkludera narkomaner i vissa fall. Program kan vara så enkelt som att tillhandahålla en plats att samlas och träffa, eller det kan innefatta medel för specialiserad behandling, grupper, terapi och andra förmåner. För att ta reda på om ditt samhälle erbjuder sådana program, är din stad eller stadshuset ett utmärkt ställe att börja.

9.) vårdpersonal

terapeuter, läkare, sjuksköterskor, dietister, massörer, kiropraktorer och många andra typer av sjukvårdspersonal spelar en central roll i stödjande nätverk av missbrukare och alkoholister i återhämtning . De flesta människor i återhämtningen underutilize förmodligen denna källa och misslyckas med att inse fördelarna. Det är dock sannolikt en av de viktigaste delarna av en återhämtning stödsystem tanke på att dessa yrkesgrupper bidrar till att upprätthålla den fysiska, mentala och emotionella hälsa hos en individ i denna grupp. Därför är det viktigt att folk i återställning är öppna och ärliga mot sina vårdpersonal och varna dem för eventuella problem som skulle kunna tyda på ett återfall är nära förestående.

10.) Skola /Bildas resurser Omdömen

Om du är student, är det troligt att din skola eller universitet har särskilda program tillgängliga för personer som kämpar med missbruk och beroende. Dessa program skulle kunna bestå av terapi eller rådgivning, värd för återvinning relaterade grupper, resurser för att få hjälp utifrån och eventuellt finansiering för behandling. Dessutom kan andra studenter bli en del av ett stödnätverk, eftersom de är nästan säkert upplever samma spänningar och frågor som rör utbildning, sociala påtryckningar och så vidare.

11). frivilligorganisationer

Genom volontärarbete för ett obegränsat antal av ett brett spektrum av organisationer, kan folk i återställning bidra till att ge tillbaka det som gavs till dem i vägen för medkänsla, förståelse, rådgivning, resurser, ekonomiskt bistånd, etc. Men kanske ännu viktigare, kan samverkan mellan andra volontärer och arrangörer blomma till betydande meningsfulla relationer som kan en dag bli en viktig del av en sund stödsystem.

Om du är en missbrukare eller alkoholist i återställning och du inte har ett stödjande nätverk, är det viktigt att du vidtar åtgärder nu och engagera sig. Du kan börja med en enkel sökning i Google för återvinning relaterade forum, eller så kan du kontrollera Gula Sidorna för den närmaste AA eller NA-möte. Kom ihåg; om du går till samma ansträngningar för att hålla rent som du en gång gjorde för att använda, kommer du mycket snabbt utveckla ett starkt nätverk av länk sinnade, återställning inriktade människor som kommer att erbjuda ett ömsesidigt fördelaktigt sätt att hålla bekämpa den goda kampen, en .. dag i taget Omdömen