Hjälp för Addiction - övervinna Depression

Depression definieras som ett tillstånd av sorg, olycka och hopplöshet. Fantasi definieras som förmågan att bilda bilder och idéer i huvudet, särskilt när det gäller saker aldrig sett eller upplevt direkt, som i allmänhet förekommer i höger eller kreativa icke-linjär sidan av hjärnan. Forskning har visat att deprimerade individer uppvisar ofta förtunning av högra hjärnbarken, påverkar humör, uppmärksamhet, medvetenhet, nivåer av medvetande, kreativitet och fantasi. Det är dessutom ofta en minskning av tallkottkörteln funktion. Tallkottkörteln, mer känd som “ Minds Eye, &"; är vår portal för kreativitet och manifestation. Detta, tror jag, bestyrker vidare att depression är ett resultat av att inte bara frånvaron av själv kärlek, men också en brist på verklig mening, syfte och kreativitet. Men enligt min mening, depression felaktigt diagnostiseras som en kemisk obalans och behandlas med antidepressiva läkemedel.

Under de senaste decennierna har begreppet kemisk obalans blivit känd och allmänt uppfattas av allmänheten att vara den direkta orsaken till depression och andra psykiska tillstånd. Detta, enligt min mening, är kategoriskt osant! För det första finns det ingen känd patologi för att diagnostisera en kemisk obalans. För det andra, om du kan &'en; t-test för det, hur gör man bekräfta att det ens existerar? Tja, för att vara ärlig, det &'; s rent hypotetisk natur. I själva verket finns det inga empiriska bevis till stöd för denna teori eller, dessutom, för att bevisa att det &'; s grunden för depression, missbruk, eller något annat psykiska tillstånd. Den kemiska obalansen teorin skapades i början av sextiotalet när en grupp framstående psykiatriker har genomfört en studie med hjälp av olika psykoaktiva och hallucinogena droger inklusive lik av LSD. Efter administrering av dessa läkemedel till smågnagare, bekräftade kliniker att hjärnans kemi hade i själva verket ändrats. Från den observation, forskarna slutsatsen på något sätt att något onormalt i psykologiska och känslomässiga beteende måste bidragit till en kemisk obalans! För de flesta rimliga och rationella människor, trotsar denna slutsats sunt förnuft och frågor forskaren &'en; s avsikt. Detta är inte saklig vetenskap. It &'; s fiktiva vetenskap! Ironiskt nog har anti-depressiva användning mer än tredubblats under de senaste två decennierna. Är det en ren tillfällighet? You &'; re fri att dra dina egna slutsatser.

Utan tvekan, är depression en del av missbruk – en som kan intrikat sammanflätade med någon av följande känslomässiga problem:

1. Självkänsla
2. Personlig makt
3. Personal Identity
4. True Life Purpose Omdömen

Och visst, om man ska övervinna depression, måste de ta itu med dem. I kapitlen kommande kommer jag att ge konkreta verktyg för att hantera dessa frågor. För nu, låt och' s fokusering på de centrala delarna av depression, som är olycka, sorg och hopplöshet.

Låt oss först och' s tal om olycka. Om du är missnöjd, varför är det din sinnesstämning? Är du missnöjd med att du inte har och' t utmärkte i ditt yrkesliv, eller känner du förlorat eftersom du är osäker på den korrekta karriärväg? Är meningen och syftet frånvarande från ditt liv? Har du misslyckats på ett förhållande efter den andra? Känner du dig oälskad och ensam? Har du varit alltför kritisk mot dig själv och, som en följd, har du misslyckats med att anamma egenkärlek? Låt &'; s ansikte det, om du hade mening och syfte i ditt liv, en bra relation, och du älskade och värderas, så du inte skulle, &'; t vara olycklig, skulle du? Om du &'; re deprimerad, hur kommer ni att bli lycklig? Tror du ärligt tror att någon annan är ansvarig för din lycka? Jag hatar att vara bärare av dåliga nyheter, men de aren och 'en; t. You &'; re ansvarig för det!

Alla upplever sorg från tid till annan. Detta tillskrivs ofta någon form av förlust eller besvikelse. Men när det framhärdar, där &'; s oftast en dold agenda. Till exempel, är sorg och brutet heartedness ofta ett resultat av att förlora en nära anhörig. Detta står bara att resonera. Även när den normala processen för sörjande vidmakthålls, är rädslan för misslyckande, framgång, avslag eller överges vanligen förekommer. Med andra ord, det &'; lättare att fortsätta sörjande än det är att möta en och' s djupaste rädsla. Om du har förlorat en nära anhörig, är det både sorgligt och olyckligt. Men, har du ett val; antingen gå framåt genom att fira de positiva aspekterna av den personen och' s-liv eller fortsätta att sörja och fortsätta som en sårad själ för resten av dina dagar.

Känslor av hopplöshet är vanligen associerat med depression, men det är inte där de har sitt ursprung. Hopplöshet är född i mönster av verbala övergrepp, deltids föräldraskap och kontroll. Dessa dysfunktionella mönster orsakar självkänsla, personlig makt och personliga identitetsfrågor. Om du inte &'en; t kärlek eller värdesätter dig själv, hur kan du känna hoppfull om en ljus framtid? Om du inte &'en; t besitter en hög nivå av självförtroende, då du och' re inte troligt att vidta de åtgärder som krävs för att förändra din situation. Än en gång, har du ett val; bygga upp förtroende, omfamna egenkärlek, och vidta de åtgärder som krävs för att skapa en ljus framtid eller fortsätta att känna sig hopplöst! Omdömen

Efter att ha läst föregående punkter, kanske du har kommit fram till att min inställning är något hårda och oförstående. Det finns en anledning till min rättframhet, men. Uppriktigt talat behöver folk som kämpar med depression inte kräva dalt. De behöver bemyndigat. Visst, kan du försöka dölja din depression med psykofarmaka, eller så kan du försöka prata igenom det i psykoterapi. Dessa metoder kommer att erbjuda några tillfällig lättnad. Men, för att vara ärlig, är åtgärder det enda som kommer att eliminera depression helt!

Hälsningar, Omdömen

David Roppo
Life coach - Författare - Högtalaromdömen.