Alkohol - Stoppa Madness Now

Det finns en lösning till vansinne av alkoholism och missbruk; en lösning som kommer att återställandesanity och hälsa, reparation relationer och bygga finanser. Lösningen kommer att ha olika komponenter för olika människor, men nyckeln till lösningen är personligt ansvar. Om du kan, för ännu en minut, ta 100% ansvar för tillståndet i dina affärer, kan du börja din väg till återhämtning i denna mycket samma ögonblick. Omdömen

Genom att acceptera ansvaret för förödelse ditt missbruk har orsakat, kan du också ta på sig ansvaret för ditt tillfrisknande. Om du fortsätter att skylla yttre krafter såsom genetik, andra människor, brist på utbildning eller möjlighet då du lämnar över din makt för att just dessa krafter och kommer att fortsätta att agera ut rollen som hjälplösa offer. För att vara säker, det finns yttre tryck som bidrar och förvärra de känslor som alkoholisten /missbrukare försöker eliminera genom konsumtion av deras droger, men ingenting och ingen annan person kan tvinga dig att dricka. Detta beslut är bara dina. Omdömen

För mig, när jag erkände och accepterade att jag var den gemensamma nämnaren i alla relationer, situationer och förhållanden som jag försökte mäktigt att skylla för mitt missnöje jag började resa till en tillstånd inte bara nykterhet, men också lugn och ro, sunda relationer, rikedom i alla dess former och ja, lycka. Omdömen

Ni måste förstå att ansvarstagande innebär inte godkännande av din livssituation vistas som det är nu - ansvarstagande innebär att ge dig själv att göra de ändringar du önskar. Och genom att ge dig själv, kommer du att kunna göra de val som kommer att återställa förstånd. Omdömen

Det finns lika många teorier om orsakerna till alkoholism som det finns löften om botemedel av proffs och lekmän, men en sak du måste göra för att slå alkohol - sluta dricka. Gör detta beslut nu! Du kan behöva detox eller avvänja dig bort, men någon gång måste du "sätta i kontakten i kannan" och ju förr du kan göra detta, desto bättre. Att avsevärt förbättra dina chanser att lyckas, de följande framgångs strategier är verktyg för att anställa

1. Få hjälp. Dig att förbättra kraftigt sannolikheten för framgång om du får stöd för era ansträngningar; om det är en 12 stegs program, bostäder eller poliklinisk behandling, rådgivning arbetsplatsen, eller terapi - hitta vad som fungerar för dig. Prata med din make, familj, vänner och läkare och be om deras hjälp. Känsla ensam och ensam är känslor som dis-empower och helt onödig; utveckla ett stödsystem och använda den. Omdömen

2. Släpp dom. Lär dig att släppa taget om självkritik och kritik av andras samt villkor som de är; acceptans är avgörande för att få ett slut på den mentala striderna med hur saker och ting "borde" vara. Fokusera din energi där den kan göra nytta och sätta din uppmärksamhet på vad du vill - sluta slösa den försöka kontrollera människor och händelser som är utanför din kontroll Omdömen

3.. Lugna dig. Lär dig konsten att lösgör; investera i bön och meditation; Släpp det förflutna och framtiden, de finns bara i ditt sinne; utöva din kropp, själ och ande; äta regelbundet och hälsosamt, få frisk luft varje dag, drick mycket vatten, gå till sängs tidigare och få en fullständig nätter sömn; frigöra dig från agitation för att lyssna på eller läsa nyheter; överlämna din identifikation med alkohol, sluta tänka på det - kort sagt, ta hand om dig själv genom att utveckla din självkännedom Omdömen

4.. Fråga bättre frågor. Våra sinnen är ständigt frågar och svara på frågor, ofta utan att vi är medvetna om det. Lär dig att ifrågasätta din tro och antaganden; Vi bildar de flesta av våra föreställningar som barn och våra övertygelser informerar sinnet vad man ska tänka och hur man känner som sedan bestämmer vårt beteende. Strategier som hållit oss säkert som barn brukar inte tjänar oss väl som vuxna. Så om du hittar dig själv beter sig på ett sätt som inte tjänar ditt välbefinnande idag, utmana vad du tror om dig själv och vad betyder du ger till den situation som verkar vara orsakar ditt beteende. Du hittar stor frihet när du ger en ny, fördelaktig mening till gamla händelser. Omdömen

5. Hjälpa någon annan. Detta är en stellar taktik för att få ut av din egen väg och få en bit från känslor av självömkan och frustration. Få aktiva i att leta efter sätt att förbättra livet för någon annan och vara generös med din tid, energi och uppmärksamhet - du kommer att skörda lika många belöningar som den person du hjälpa Omdömen

Genom att göra beslutet att vara. helt ansvarig för dina handlingar, att återta dig befälet över ditt liv. Ingen annan kan nyktra till för dig och det finns inget magiskt piller för nykterhet eller lycka; men det finns en lösning på elände alkoholism och det är inom räckhåll för att förstå det nu. Var ansvarig; få hjälp, befria dig från bördan av domen, lugn och vårda dig själv, utmana dina standard övertygelser och beteenden och stå till tjänst genom att hjälpa andra. Du är värda konsekvent ansträngning som krävs för att återhämta sig - få mycket tydlig om resultatet du vill ha och hålla den visionen i ditt sinne, tillåt dig att känna hur det kommer att se ut för att vara fri från trött bördan av missbruk. Släpp tanken att du behöver alkohol; sluta att försvaga ditt sinne med interna prat som blir en självuppfyllande profetia. Och utveckla tänkesätt av tacksamhet; ditt liv kan bli mycket värre än det är, och med uthållighet, kommer det att bli mycket bättre Omdömen  ..