Bekräftelser för Addiction - Hur man använder Positiv Affirmations

Varför affirmationer i sig själva är värdelösa, och hur en enskild faktor kan förvandla dem till överladdade, manifesterar besvärjelser Omdömen

Jag tror att det skulle vara biljettpris att säga att alla. har försökt att göra några förändringar i sitt liv på ett eller annat. Och jag och' M villig att satsa på att du har liksom. Kanske du och' ve försökt att övervinna missbruk, öka din självkänsla, eliminera dina rädslor, uppnå ekonomisk frihet, eller locka kärlek? Som svar på dessa gemensamma ambitioner, har många människor vänt sig till positiva affirmationer som en lösning. Jag måste dock erkänna, har det funnits en uppsjö av felaktiga och oärligt information som publiceras om positiva affirmationer. Idag, I &'; M kommer att skära igenom alla jargong och ger dig rak och mager. Nedre raden, är en bekräftelse ett verktyg. Det kan vara ett effektivt verktyg, men det är fortfarande bara ett verktyg ändå. Och om du försöker använda det verktyget utan att ta itu din kärna rädsla och osäkerhet, kommer du misslyckas! Tänk på det så här. Bekräftelsen är verktyget eller hammare. Men om du försöker att svänga det med en bruten arm, du vann &'en; t köra naglarna hem. Därför, I &'; M kommer att visa dig hur man bygger en stark arm så att du på ett effektivt sätt kan svinga hammaren. För att åstadkomma detta, I &'; M kommer att använda lite av ett allegoriskt övning.

Ni kanske minns den gamla SNL skit heter “ dagliga affirmationer &"; som utfördes av Al Franken, där han spelade en motiverande, självhjälps karaktär vid namn Stuart Smalley. Tecknet var tänkt att vara en parodi på personer som är besatta med tolvstegsprogram och blir beroende av den faktiska handlingen att gå i terapi. Stuart blev ganska känd för att styra folk att titta i spegeln och bekräfta följande myntade frasen “ jag är bra nog, jag är smart nog, och doggone det, folk gillar mig &"!; I &'; M kommer att ta Stuart Smalley &'; s skit lite längre. För tydlighetens lära dig hur du använder affirmationer effektivt låt och' s till en andra spegel. OK! Så nu har vi och' ve fick två speglar. Vad sägs om om vi kallar den första (PAM) för positiv bekräftelse spegeln? Och låt och' s kalla den andra (FEM) för Skräck och Ego Mirror.

OK! Låt &'; s börja övningen med att definiera mål. För detta speciella exempel, låt och' s låtsas att du försöker övervinna den personliga identiteten och självkänsla frågor. För att komma igång med övningen, I &'; D gillar du att gå till (PAM) och titta direkt i spegeln. Därefter upprepa följande bekräftelse tre gånger:

“ jag är bra nog, jag är smart nog, och doggone det, folk gillar mig för den jag är och" Omdömen

Om du vill vidare, gå över till (FEM) och titta direkt in i spegeln. Som din stirrar in i dina ögon, plötsligt dyker upp en röst från det undermedvetna avgrunden. It &'; s ditt ego, och han &'; s ingalunda en optimist! Omedelbart börjar han puckla dig med följande störtflod av negativitet:

“ Du &'; re inte tillräckligt bra, du och' re dumma, och doggone det, ingen gillar dig eftersom du och' re en förlorare &"! ,

OK! Nu, gå tillbaka över till (PAM) och upprepa följande bekräftelse tre gånger:

“ jag är bra nog, jag är smart nog, och doggone det, folk gillar mig för den jag är och "! ,

Nästa, gå tillbaka över till (FEM,) och gör dig redo att förbered dig på följande:

“ Du &'; re inte tillräckligt bra, du och' re dumma, och doggone det , ingen gillar dig eftersom du och' re en förlorare &";! Omdömen

Är du börjar förstå begreppet? Denna kontraproduktivt cykel kan upprepas i det oändliga, och vid vissa tillfällen är det, utan att göra med (FEM) eller ego. Vid slutet av dagen, kan du verbalt bekräfta vad du &'; D gillar, men det vann &'en; t uppdagas om ditt undermedvetna, självbegränsande övertygelse står i vägen. Om du vill stärka din arm, måste du avstå från din rädsla och osäkerhet. You &'; ve fick ta ett agerande som är en direkt och motsatt reaktion på rädsla. Till exempel, om du och' ve kämpat med personliga identitetsfrågor, du och' ve förmodligen tillbringade större delen av din tid glädjande andra, ofta på egen risk. I grund och botten, sluta blidka andra och börja glädjande själv! Om du ifrågasätter din intelligens eller värdighet, är detta sannolikt en följd av ohämmad andras åsikter. Sluta lyssna på sådana verbala sopor genom vänligt informera den skyldige eller de parter som det &'; s olämpligt. Och dessutom, berätta för dem att du inte &'en; t verkligen bryr sig vad de tycker! ! Sanningsenligt, bara betyder det vad du tycker Omdömen

Sammanfattningsvis kan positiva affirmationer vara bra verktyg, men det &';. Är verkligen ingen flyr inre resa Omdömen

Best wishes,

David Roppo
Addiction Frihet & True Life Purpose Coach Omdömen

För mer information om hur du övervinna dina rädslor och osäkerhet när det gäller att övervinna missbruk, låsa upp din sanna liv syfte eller attrahera kärlek i ditt förhållande, klicka på länkarna nedan … …

missbruk Omdömen

relationsproblem

Hur att sluta dricka Omdömen.