Rökning Chokes liv ur Millions

När du får Seal du kommer att sluta röka om du inte har avslutat redan och du fortfarande röker. En ny studie visar tobaksanvändningen ökar i utvecklingsländerna och "tobaksepidemin" växer.

Du kan inte leva i ett utvecklingsland, men om du röker du förmodligen inser dess inverkan på din hälsa. Och när du förstår att påverkan kommer du också att förstå hur tobaksbolagen hänsynslöst marknadsföring till världens fattiga. Omdömen

Världshälsoorganisationen släppt en rapport torsdag 7 Feb 2008 med uppgifter om "tobaksepidemin." De säger att om regeringarna fortsätter att göra ingenting tobak kunde döda 1 miljard människor till år 2100. Omdömen

De miljard människor skulle inte alla dör det året. De skulle dö under loppet av 100 år. Men det är fortfarande ett stort antal. Och vad är särskilt sorgligt är hur tobaksbolagen marknadsför mot de fattiga i världen.

Till exempel, en tredjedel av alla människor i världen som röker nu bor i Kina. Det är ett stort antal rökare. En av 10 rökare i världen lever i Indien. Ingår i främsta länderna är USA, Japan och Tyskland, men resten är fattiga länder.

Rökning orsakar mer än 5 miljoner dödsfall runt om i världen varje år. Det antalet väntas stiga till över 8 miljoner fram till år 2030 om ingenting görs för att bekämpa epidemin. Och det förutspås fortsätta att stiga efter det. Omdömen

WHO vill länderna att anta 6 "för tobakskontroll politik" inklusive att höja skatter och priser på tobak, förbjuda tobaks annonser, kampanjer och sponsring, och skydda människor från andra -Hand rök. Omdömen

De rekommenderar också varna folk om farorna med tobak, att hjälpa människor att sluta röka, och övervakning av tobaksbruk. Dessa åtgärder är ädla ansträngningar på den del av regeringarna i de länder.

Men om du röker, sannolikt måste du avsluta innan du kan hjälpa andra människor fly farorna med spännande missbruk. Och en av de bästa sätten att sluta är att göra en plan som du kan hålla sig till. Omdömen

Du måste skriva ner din plan. Också skriva ner de skäl som du vill sluta röka. Det finns gott om skäl. Din hälsa är en stor anledning. Och du kan lägga till att kostnaden för tobak.

Även om det är den svåraste sättet att sluta röka, är ett särskilt bra sätt att sluta kall kalkon. Det betyder bara att sluta röka helt på en gång. Om du använder nikotinersättnings med gummi eller en lapp som du inte slå fysiska beroendet.

Ett annat tips är att stanna upptagen när du avslutar. Låt inte dig själv mycket tid att vara ledig. Och bli av med din tobak och dina tändare och askfat och allt annat i samband med rökning.

Håll aktiv och även få lite motion om möjligt. Lite träning kommer att gå långt i att bryta den fysiska beroendet. Men mest av allt du behöver Guds hjälp att bryta ditt beroende.

För att få Guds hjälp att bryta din tobaksberoende måste du börja med att be. Be ofta be Gud om hjälp att sluta röka. Be före den dag du avslutar under utarbetande. Och håll be när du avslutar. Sluta inte be om det för ett par månader.

När du är förseglade Gud kommer att ge dig från missbruk. Men det är inte alltid ske över en natt. Du behöver inte förändras över en natt. Du behöver bara ändra och Gud kommer att hjälpa. Omdömen

När du är förseglade du kommer att kämpa och vinna kampen med ditt missbruk. Gud kommer att hjälpa dig att sluta något du är beroende av bland annat tobak när du får Seal Omdömen  ..