Ilska är en Tool

Varför vi behöver ilska Omdömen

Varför behöver vi ilska? Tänk på följande skäl Omdömen &bull. För att skydda våra rättigheter
• För att hjälpa oss att upprätthålla en individuell identitet Omdömen

• Att avvärja dem som är böjda på preying på den svaga Omdömen • Att moralisera mot sociala orättvisor Omdömen • Som en varningssignal om att våra rättigheter kränks Omdömen • För att påminna oss om de saker som vi håller kärast Omdömen • Att användas som ett verktyg för att skydda inte förstöra eller skada Omdömen • Till ibland skydda mer sårbara känslor Omdömen • För att påminna stark att den svaga är inte försvarsOmdömen • Att vitalisera oss att göra positiva förändringar i våra liv
• För att ge oss tid att retirera, komponera oss och leva för att slåss en annan dag Omdömen • För att skydda sårbara bland oss ​​Omdömen • För att upptäcka fara och skapa en överleva handlingsplan Omdömen Vi får aldrig glömma att ilska är ett verktyg, måste den förstås och användas effektivt för att den är konstruerad. Vissa har målade denna bild som ilska är alla dåliga. Detta är en vanföreställning. Ilska är neutral. Det är den enskilde som avgör om ilska kommer att gå till konstruktiv eller destruktiv användning. När man börjar se över sin syn på ilska då läkningen börjar. Framväxten av ilska är inte en uppmaning till handling med nödvändighet. Det är en signal om att något inte står rätt och måste åtgärdas. Vårt jobb är att använda vår ilska för att göra värdefulla förslag som hjälper oss att växa som människa, inte förgöra oss och dem omkring oss.
Väl utformade ilska förvaltning kommer att lära deltagarna de mest effektiva sätten att hantera ilska. Dessa program bör lära ilska förvaltning, stresshantering, emotionell intelligens och kommunikationsförmåga. För att hitta en ilska förvaltning leverantör i ditt område besök www.anger-management-resources.org
.