Denial i folk med Anger Management Problems

Ilska kan vara som ett beroende av att människor är mycket kreativa i att hitta alla typer av motiven för sin ilska och varför de don &'en; t-nöd hantera ilska. Ibland kan det nästan ut som om de är i förnekelse om deras ilska frågor. En del av orsaken till detta är att det sätt vårt beteende ser oss på insidan kan se en hel del skiljer sig från någon på den mottagande slutet av saker.

Jag var i förnekelse om min ilska problem, tänkte att andra människor var för känslig och att de var de med problemet. Ibland är alltför känsligt men när du tror att ganska mycket alla i ditt liv är för känslig (som jag gjorde) du kan vara i förnekelse om behovet av ilska förvaltning klasser Omdömen

Två saker hände som skakade mig ur min blindhet för min kontroll ilska problem. Den första inträffade ungefär 18 år sedan när jag arbetade med ett par och helt plötsligt fru bara gick på sin man. Det var precis som att titta på mig själv – Hon använde samma tonfall, samma språk, hade samma utseende i ögonen och samma kroppsspråk som jag använde och jag var helt chockad över hur kraftfull och skrämmande hennes reaktion var. Men det utfrågningens &';. T nog för mig att inse att jag hade en ilska problem Omdömen

Ett par dagar senare var jag pratar i telefon med en vän till mig och jag tog upp min röst, inte i ilska, men bara på grund av historien jag berättar för honom. Helt plötsligt min hund hoppade ner från stolen och sprang under sängen. Det var då jag insåg att jag hade en kontroll ilska problem. Jag menar om din egen hund är rädd för dig saker är ganska dåligt.

Så, med detta i åtanke, låter snabbt igenom några av de berättelser personer med ilska säger sig att minimera eller motivera sin ilska. Omdömen

ILSKA myter Omdömen

1) Luftning, eller ta ut det på andra minskar ilska. Detta förstärker faktiskt neurala nätverk i samband med ilska svar. Att bli arg faktiskt gör en större risk att bli arg igen. Ilska matar ilska.

2) Stark ilska är nödvändigt för att få folk att lyssna på mig. Tycker du om när andra behandlar dig med förakt? Även om någon kan gå tillsammans med dig på kort sikt bara för att få dig ut ryggen på lång sikt ilska raser förbittring och uppror Omdömen

3) Om jag don &'en;. T bli arg, jag don &'en; t vård. Ilska visar verkligen att du är uppmärksam. Men inte ilska verkligen få jobbet gjort något snabbare eller göra någon annan känns som du bryr dig om dem? Care kan visas med patienten, disciplinerad uppmärksamhet samt genom fasthet och ge tid. Du kan vara fast utan att vara med ledningsfrågor ilska.

4) Någon som gör mig arg är värdelös och förtjänar vad de har att komma till dem. När du gör misstag känner du att du förtjänar att få båda fat? Avhumanisera någon bara gör det lättare för dig att inte må dåligt över att såra någon och' s känslor.

5) Visar mindre ilska innebär att jag tror att den andra personen är rätt. Eller, med hjälp av ilska förvaltning innebär att du lär dig sätt att hantera brottslingar mer kyligt, effektivt och konstruktivt sätt. Återigen, vem tror du respekterar mer – någon som spränger dig eller någon som behandlar dig med respekt? Omdömen

6) Varje dag ger alla möjliga problem för mig att ta itu med. Detta är sant för oss alla. Varje dag ger också en hel del bra saker också. Problemet är inte så mycket i världen och 'en; s brister eftersom det är vad vi fokuserar på och vad vi säger till oss själva om det som orsakar ilska förvaltningsproblem Omdömen

7) Depression är ilska vände inåt.. Faktiskt för många depression är ilska vände utåt. Deprimerade människor visar ofta högre halter av ilska och ångest. De kämpar ofta med ilska förvaltning, eftersom dess bara så obehagligt att vara i deras hud eller för att deras coping resurser så utarmat allt de är kapabla att göra när du är stressad är surra ut i ilska. Människor som kämpar med kontroll ilska frågor är två till tre gånger större risk att få en psykiatrisk sjukdom som depression än de som inte kämpar med ilska Omdömen  .;