Hur man bygger ett stödsystem: Börja med din Kith

Har du kith

Dictionary.com definierar “ kith &"; som “ bekanta, vänner, grannar eller liknande; personer som bor i samma allmänna ort och bildar en mer eller mindre sammanhållen grupp &";. Omdömen

Ditt behov din släktingar och din kith behöver dig. Människan nödvändigtvis beroende av varandra. Som John Donne sade, &"; Ingen människa är en ö &";. Omdömen

På samma sätt som vi kanske inte är medvetna om vår stortå, tills det gör ont – vi kanske inte är medvetna om vårt beroende av vår kith – tills vi ont. Det är vad som hände med Maria –. Och det förändrade hur hon relaterade till grannar och vänner för resten av sitt liv Omdömen

När Jorge dog Maria hade ingen. Inte bara hade hon förlorat sin man tretton år, men hon förlorade bara stöd; hennes enda förtrogne Omdömen

Strax efter Jorge &'; s. död, Maria började få magont. Hon normalt skulle ha talat med Jorge om det, men han var borta. Hon tänkte magont berodde på sorg. Och förresten, vem skulle titta på barnen när hon gick till doktorn? Två månader efter Jorge &'; s död, Maria &'; s bilaga brast, och hon blev häftigt sjuk på jobbet Omdömen

Maria märkte att den intensiva magont inte skulle gå bort innan hon lämnade för arbete på morgonen.. Vid lunchtid var hon fördubblats under, hävde i sin soptunna. Hennes handledare ringde “ 911 &" ;, och Maria var snabbt transporterades till sjukhuset. Marie &'; s stort bekymmer, innan ambulansen tog bort henne, var om vem som skulle titta på barnen när de kom hem från skolan Omdömen

Plötsligt andra som behövs för att vara inblandade i hennes liv.. Nätverket av personer som hon borstad genom daglig, men inte interagerar med mycket – alla blev medveten om hur mycket ensam Maria var: Hennes arbetskamrater, skolan, hennes grannar, och människorna i hennes kyrka. Alla kastade in under veckan hon var på sjukhuset. Men de kunde inte organisera systemet som krävs för att möta Maria &' stöd; s pågående behov –. Bara hon kunde göra det för sig själv Omdömen

Start från Ground Zero

Maria märkt, medan på sjukhuset, att hon inte var så ensam som hon trodde att hon var. Hon hade barn – och hon hade släktingar. Visst, Maria missade mer intim relation hon haft med sin make. Hon beslutades att bygga mer intima relationer, men det skulle ta tid. Fram till dess skulle hon koncentrera sina ansträngningar på att bygga relationer med sina barn och hennes släktingar. Tenderar att hennes lilla samhället relationer blev det viktigaste hon gjorde varje dag Omdömen

Maria var så uppskattar att hennes släktingar fylls i den lucka av Jorge &'; s. Död under veckan hon var på sjukhuset. Hon skrev uppskattande brev till alla som hjälpte till: Hennes medarbetare plockade barnen från skolan och höll dem i sitt hem medan Marie var borta; hennes granne som plockade upp sin post och flyttade hennes gräsmatta; vänner och arbetskamrater som kom under besökstiden att ljusna henne dagen. Maria läste varje bokstav högt till mottagarna av hennes brev. Hon kvävdes upp lite när hon delade hennes djupa känslor av uppskattning; men hennes släktingar inte verkar tänka Omdömen

Uppskatta hennes släktingar var inte ny för henne –. men hon hade aldrig tagit sig tid att uttrycka sin tacksamhet. Hon bestämde att från den tiden framåt, så skulle hon inte hålla bra saker hon trodde om hennes släktingar till sig själv –. Hon skulle söka upp den hon hade positiva tankar om och låt dem veta Omdömen

Hon tänkte på vad hade i det förflutna, stoppade henne från att nå ut så mycket som hon behövde. De omedelbara svar var “ tid &"; och “ inte veta hur man startar och " ;. “ Det finns olika sätt, och" tänkte hon, och" att jag kan komma runt dessa hinder och ". Vårda släktingar, insåg hon var så mycket av en belöning som det var ett ansvar. Kanske tenderar detta ansvar kunde hjälpa henne att känna sig mer levande. Hon hade viljan att omstrukturera sitt liv för att hennes relationer i fokus. Omdömen

Att bygga ett system för att identifiera möjligheter att ansluta

För att helt enkelt hur mycket arbete det skulle vidta för att kontakta släktingar, tillbringade hon en kväll som listar namn, telefonnummer, adresser och e-postadresser hennes kith hennes dator och synkronisera den till sin mobiltelefon. Hon satte också upp ett kort fil för att hålla koll på de små detaljerna som skulle bidra till att identifiera möjligheter att få kontakt med släktingar och var man ska börja. Födelsedagar, namn på barn, intressen och små detaljer i samtal med henne kith Omdömen

Innan hon gick till sängs varje kväll, hon uppdaterat sin filsystem med vad hon hade lärt sig om hennes släktingar under dagen. Denna praxis gav henne en bra utgångspunkt när hon återinkopplas personen nästa gång. Omdömen

Hon tillbringade minst en timme om dagen i samband med en eller flera personer i hennes släktingar. Telefonsamtal, dela lunch eller bryta tid, gå på promenader – hon hittat många sätt att inkludera andra i hennes liv Omdömen

Snart började folk att prata om hur mycket de uppskattade Maria &'; s. Eftertänksamhet. Genom att sätta en tanke och möda på relationerna hon redan hade, kände hon sitt liv expandera från insidan utåt som hon vårdas och vårdas av hennes släktingar Omdömen

Katrina Omdömen  ..