Stress Less Live More

Låt &'; s prata om stress Omdömen

Alla verkar vara stressad av något på sistone. Betonar om pengar, betonar om vädret, om ekonomin, betonar vad andra människor säger och gör, betonar om vad som är eller isn &'; t på TV, betonar om trafik, betonar om relationer, betonar om jobb, betonar om livet i allmänhet &hellip ; och listan kan göras lång. Stress har blivit en del av vår vardag. Stress är allt omkring oss. Vart du än går, var man än tittar, vad du än gör, kommer du att stöta med stressiga situationer och stressande människor. Slå på TV: n och du kommer att bombarderas med stress, gå ut och träffa dina vänner och du kommer att bombarderas med stress. Gå till jobbet och du kommer att se hur mycket stress du hittar där. Våra jobb … en hel del stress kommer från våra jobb. Sammanfattningsvis: människor är mycket stressande dessa dagar och vi kan se det, kan vi alla känna det Omdömen

Varför låter vi stressen att få oss.? Varför tillåter vi oss att känna så? Vi kan &'; t förutsäga alltid framtiden, de flesta av de gånger vi kan och 'en; t. Vi måste släppa vårt behov av att kontrollera allt som händer oss och runt omkring oss. Oavsett kommer att hända kommer att hända. Att detta inte är' t innebära att vi bara stanna och vänta på våra liv för att komma till ett slut utan att göra något med det. Stress är inget annat än vår reaktion på de ständiga förändringar som sker i våra liv. Vi betonar om det som vi inte och 'en; t känner, betonar vi om nya situationer, betonar vi om saker som hänt, händer och om saker som kan hända. Vi gör detta på en regelbunden bas. Vi betonar om vad framtiden kan medföra och de flesta av den tid som vi betonar om kanske aldrig hända. It &'; s vansinniga Omdömen

“ Jag &'; M en gammal man, och jag &'; ve kända många stora problem, men de flesta av dem har aldrig hänt &". Mark Twain

Vi betonar om situationer som vi inte har någon kontroll över och vi betonar också om situationer som vi har kontroll över. Varför i hela världen skulle vi betona om något som det &'; s utanför vår kontroll. It &'; s som att gå utanför mitt i en tornado och försöka bekämpa den. Hur galet är det? Det är precis vad vi gör. Omdömen

Och om vi har kontroll över vad som kan hända eller redan sker, varför ska vi oroa oss? Varför ska vi betona om det? Det ser verkligen dum när du sätter det här sättet, eller hur? Vi agerar galen. Vi människor är verkligen galet ibland. Vi gör galna saker, säger vi galna saker. Vi kan bli riktigt galet. Jag tror att vi omfamnade påfrestning för länge sedan och det blev nu en vana. Ja, ni hörde. Stress har blivit en vana för många av oss. It &'; s. Som ett larm som går på varje gång något obekant kommer vår väg, varje gång vi fruktar något Omdömen

Så nästa gång när du är redo att hoppa in i en stressande situation, nästa gång du upplever stress, fråga dig själv frågan: &"; Varför jag upplever detta? Vad är det som jag är rädd för? Vad är det som jag vann och' t tillåter mig att uppleva &"; Vet att det finns en lektion i allt som händer oss och det är därför vi tillflyktsort och'. T behärskar oss ännu och att vi fortfarande har så mycket att lära Omdömen

Och nu vill jag dela med mig av denna vackra berättelse Jag har hittat på denna fantastiska bok som heter “ Don &'; t Sweat Small Stuff &"; att jag har läst ett tag sedan skriven av Richard Carlson. Njut Omdömen

“. Det fanns en gång en by som hade bland folket en mycket klok gammal man. Byborna betrodd den här mannen att ge dem svar på sina frågor och funderingar Omdömen

En dag, en bonde från byn gick till den vise mannen och sade i ett rasande ton, och". Wise man, hjälp mig. En hemsk sak som hänt. Min oxe har dött och jag har inget djur kan hjälpa mig att plöja mitt område! Isn och' t detta det värsta som kunde ha hänt eventuellt &"; Den vise gamle mannen svarade “. Kanske så, kanske inte &"; Mannen skyndade tillbaka till byn och rapporteras till sina grannar som den vise mannen hade blivit galen. Visst var det värre som kunde ha hänt. Varför couldn &';? T han ser detta Omdömen

Redan nästa dag, var dock en stark, unghäst ses nära mannen och 'en; s gård. Eftersom mannen hade ingen oxe att lita på, han hade idén att fånga hästen att ersätta oxen – och det gjorde han. Hur glada bonden var. Plöjning fältet hade aldrig varit enklare. Han gick tillbaka till den vise mannen att be om ursäkt. “ Du hade rätt, klok man. Att förlora min oxe utfrågningens &'; t det värsta som kunde ha hänt. Det var en välsignelse i förklädnad! Jag skulle aldrig ha fångat min nya häst hade som inte hänt &". Den vise mannen svarade än en gång, och". Kanske så, kanske inte &"; Inte igen, tänkte bonden. Visst den vise mannen hade blivit galen nu. Omdömen

Men återigen, gjorde bonden inte vet vad som skulle hända. Några dagar senare bonden och 'en; s-son red hästen och kastades bort. Han bröt benet och skulle inte kunna hjälpa till med grödan. Åh nej, tänkte mannen. Nu ska vi kommer att svälta ihjäl. Än en gång, gick bonden till den vise mannen. Den här gången sade han, och" Hur visste du att fånga min häst var inte bra? Du hade rätt igen. Min son är skadad och vann &'en; t kunna hjälpa till med grödan. Denna gång jag &'; M säker på att detta är det värsta som kunde ha möjligen hänt. Du måste godkänna den här gången &". Men, precis som han hade gjort tidigare, den vise mannen lugnt tittade på bonden och en medkännande ton svarade än en gång, och". Kanske så, kanske inte &"; Rasande att den vise mannen kunde vara så okunnig, stormade bonden tillbaka till byn. Omdömen

Nästa dag soldater kom för att ta varje arbetsföra människan till det krig som just hade brutit ut. Bonden och 'en; s son var den enda unge mannen i byn som gjorde &'en; t måste gå. Han skulle leva, medan andra skulle dö. Omdömen

Sensmoralen i denna historia ger en kraftfull lektion. Sanningen är, vi don &'en; t vet vad &'; s kommer att hända, vi tror bara att vi gör. Ofta gör vi en stor sak av något. Vi spränga scenarier i våra sinnen om alla hemska saker som kommer att hända. För det mesta vi har fel. Om vi ​​håller vår coola och hålla öppet för möjligheter, kan vi vara ganska säkra på att, så småningom, allt kommer att bli bra. Kom ihåg: kanske så, kanske inte &";
. .