Lukta din väg till en bättre Mood

Quick: Vilka av våra fem sinnen mer än någon annan påverkar vårt beteende? Triggar våra minnen? Styr våra cravings? Förbättrar vårt humör? Antänder vår sexualitet Omdömen

Om du svarade “? It &'; s vårt luktsinne, &"; då du och' re smartare än de flesta. Vi lever i en kultur som överväldigar oss med stimulering levereras genom bild och ljud. Även smak och känsel värderas högt och användas för att utöka vår erfarenhet av glädje och sensualitet. Men vårt luktsinne har förpassats till botten av den sensoriska högen. It &'; s en olycklig plats för en känsla av att &';. S huvudansvaret för vår livskvalitet Omdömen

Till skillnad från de andra sinnena, är vårt luktsinne alltid i tjänst. Varje dag, utan någon tanke, vi andas in över 23,040 gånger och andas över 238 kubikfot luft. Varje andetag översvämningar våra lukt receptorer med information om den miljö vi lever i. Luktar av glädje. Medvetenhet. Fara. Sexuell attraktion. Vi är kapabla att känna igen cirka 10.000 olika dofter, med varje doft har makt att påverka vårt humör och beteende. Men de flesta människor vara svårt att identifiera mer än ett par dussin. Sådan är mysteriet med denna gåtfulla mening. Omdömen

Smell har en kraftfull effekt på beteendet. Vissa dofter kan lysa vårt humör och lyfta vår sprit, som doften av en god kopp kaffe och varma kanelbullar direkt från ugnen Review, en exotisk parfym eller lukten av din älskare och' s. Hud kan leda till intimitet och romantik medan andra dofter få en känsla av lugn och få oss att känna sig hemma. Omdömen

Vissa lukter vi finner motbjudande och varnar oss för fara. Tänk bara på din reaktion på stanken av en död skunk på den sida av vägen eller om det luktar bränt rostat bröd. Sådana starka dofter utlösa oftast en omedelbar reaktion och meddela oss att vidta korrigerande åtgärder.

Aromas levereras direkt till lukten receptorer i hjärnan har en kraftfull effekt på vårt beteende. Sedan födseln har våra lukt receptorer varit upptagen att katalogisera varje doft som passerade genom våra näsborrar. Som nyfödda barn kröp upp mot våra mödrar och' bröst, doften av hennes hud gav oss en djup känsla av komfort och säkerhet. Det första lukt, som inkom djupt inom vårt minne, har fortfarande makt att utlösa starka känslor. Omdömen

Miljön i vår barndom, med sina olika dofter, dofter och lukter, byggde plattform doftminnen som avgör hur vi svara på inslag av dessa dofter idag. Lukten av en unken källare, Thanksgiving middag på grammas eller gymmet omklädningsrummet efter en basketmatch är alla kraftfulla triggers som transporterar oss tillbaka till vår värld av minnen. Omdömen

hjärnan bearbetar information som levereras via våra andra sinnen genom att kognitiv identifiering först, vilket i sin tur utlöser en känslomässig reaktion. Men vårt luktsinne är unik. Det gör det motsatta. Våra lukt receptorer är direkt anslutna till det limbiska systemet, som styr känslomässigt beteende och minne. Inkommande lukter först utlösa en känslomässig reaktion, som sedan följs av kognitiva erkännande. Att &'; s varför, till exempel, och' ll svara på avkopplande effekterna av lavendel långt innan du kan identifiera de specifika arom.

Aromer har länge använts för att påverka beteenden. Legenden säger att Kleopatra parfymerad seglen av hennes skepp skickas för att möta Anthony så vinden skulle bära en antydan om hennes önskan. I århundraden, skulle läkarna diagnostisera olika sjukdomar genom lukt ensam och vi vet alla att vår shoppingupplevelse påverkas av dofter kanaliseras genom luftkonditioneringssystem. Lukter införs överallt – i våra hushållsprodukter, våra hem, våra bilar och kontorsmiljöer.

Om dofter är så starka påverkare av humör och beteende spelar och' t det vettigt att ändra lukten kan även ändra beteendet? Forskningen pekar på att sannolikheten. Så medan luktsinnet är den minst kända av våra sinnen, har nyligen dykt upp som en ny medicinsk gräns. Som forskning identifierar hur lukt identifieras och överförs, kommer vi att kunna använda en mängd olika dofter för att få maximal nytta vi önskar. Det är dofter-ligt tillvägagångssätt för att skapa hälsa och välbefinnande Omdömen  ..