Börja nu att ändra dina dålig relation Habits

Habits. Vi har alla fått dem. Några av våra vanliga sätt är bra och andra kan begränsa eller till och med skada oss.

Par kan också falla i vanor eller tendenser i deras förhållande. Det kan vara de antaganden du varje tenderar att göra om varandra. Det kan vara de vanliga sätt du två brukar kommunicera.

När din relation vanor skapar distans och frånkoppling, är det dags att ta en djupare titt på de vanor som har utvecklat och göra vissa ändringar.

Vi kallar den här typen av kopplar tendenser “ dåliga vanor och ". Detta betyder inte att du eller din partner är och" dåligt och" eller att skylla. I stället är det effekten som är dåligt, eller oönskad.

Försök att inte fastna i en bra /dåligt sätt att tänka och i stället hålla fokus på vad som händer nu i din relation och vad du vill ha hända annorlunda.

Många gånger när en couple-- eller individual-- står inför ett dåligt förhållande vana, verkar det svårt att göra förändringar som hållbara och effektiva. Det kan vara att denna vana har varit i vardande eftersom du två börjat dejta och det har blivit ganska förankrad i hur du tenderar att interagera med varandra.

Vanan verkar så stor och fast att varken du eller din partner känner kunna göra change-- även om du vet att du behöver och vill.

Det är ungefär som den vetenskapliga lagen avseende fart. Isaac Newtons första lag av rörelse (sätta i allmänna ordalag) säger att ett föremål i rörelse, kommer att stanna i rörelse om det påverkas av en annan kraft.

Vi ska inte försöka att diskutera fysik eller rörelselagar här. Men vi ser paralleller med detta påstående och vad brukar hända i relationer.

När du flyttar tillsammans med din partner och två av er har utvecklat ett dåligt förhållande vana att begränsande sätt att interagera utan tvekan kommer att finnas kvar tills det avbryts. Om du vill ändra ett dåligt förhållande vana, måste du avbryta sin fart!

Inse den riktning du är på väg.
första steget i att förändra en dålig relation vana är att bokstavligen inser att vanan har utvecklats i första hand. När du märker att du känner dig långt från din partner, ta en titt på vad som pågått både inom dig själv och mellan dig och din partner.

Chansen finns, när du får en uppfattning om vad som stör din anslutning, kommer du antagligen att se att det är en del av ett mönster två av er har fallit i. Om du inte gillar hur det känns, sedan uppmärksamma detta.

Alltför ofta, vi avfärda våra känslor eftersom vi inte tror att vi har tid att ta itu med dem eller vi inte vill besvära vår partner om dem eller vi verkligen inte vill orsaka ytterligare problem genom att röra upp saker i vår relation.

Inget av dessa skäl för att ignorera hur du känner och vad du uppfattar hjälper dig att närma sig din partner. I själva verket kan trycka ner känslor lägg till dynamiken i den dåliga relationen vana.

Bryt vanan och ändra riktning.
Efter erkänna att en tendens du och din partner har fallit i din relation flyttar er två längre från varandra, är det nu dags att ändra din riktning.

Du kan avbryta den dåliga vanan genom att välja att svara annorlunda än du brukar göra i en viss situation.

Till exempel, om du brukar få svartsjuk när din kompis samtal med medlemmar av det motsatta könet, du kan pausa innan du gör dina vanliga kommentarer som uttrycker din svartsjuka.

I stället kan du avbryter dina egna avundsjuka tankar och fråga dig själv vad som kommer att hjälpa dig att må bättre om den här situationen och föra dig närmare din partner på samma gång.

Detta kan innefatta att ifrågasätta de antaganden du kanske gör i ditt sinne. Det kan också omfatta att ingå avtal med din partner som hjälper dig att hålla kontakten.

Det är inte nödvändigt att du går igenom denna process med din partner, kan det vara mycket fördelaktigt att göra det. Dela med din partner din avsikt att komma närmare och skapa en plan tillsammans som hjälper dig både flytta bort från den dåliga vanan och mot en ny, önskade. Omdömen

Oavsett förändringen är, lägga din energi på det nya sätt att interagera. Kom ihåg Newton och hans lag om fart.

När du skapar tillräckligt med fart mot den nya inriktningen, gamla vanor kan lätt falla bort så att du och din partner att älska varandra djupare och fritt Omdömen  ..