STOP Crossing Min Line - att sätta gränser med din Bipolär älskade One

Låt mig först säga att gränserna inte bara gäller om du har en nära anhörig med bipolär sjukdom! Gränser gäller i alla relationer eftersom du bara kommer att behandlas så bra som du förväntar dig, eller så illa som du tillåter, dig som ska behandlas. När du sätta gränser du kommunicerar att du vet vem du är och vad du är, och är inte villiga att tolerera själv och dem du älskar. Gränser är din personliga "icke-förhandlingsbara" frågor, inte hot eller ett medel för kontroll. Omdömen

När man överväger de gränser du vill ställa in måste du bestämma och acceptera att bipolär sjukdom inte kommer att tillåtas att styra hushållet!

För att effektivt sätta gränser måste kunna kommunicera med tillförsikt och övertygelse och utan förbehåll. Bevis visar att om du kommunicerar dina förväntningar utan känslor din bipolär älskade en kommer att höra dig, även mitt i sjukdomen. Ställa in och underhålla gränser ger en känsla av säkerhet och stabilitet så mycket för dem som alla andra, även om de verkar ogillar dem. . Gränserna du anger kommer att bidra till att upprätthålla hälsa och välbefinnande hos alla medlemmar av familjen Omdömen

Här följer några av de nyckelområden som måste ha tydliga & konkreta gränser: Omdömen

Säkerhet: Alla förtjänar att leva i en trygg miljö. Om det är något om dina nära och kära beteende som äventyrar säkerheten för familjen, i hemmet eller på annat sätt, skall dessa frågor tas upp som nummer ett prioritet. Först och främst fysisk misshandel absolut inte kan tolereras. Verbal misshandel får inte tolereras, liksom, och måste antingen stoppas eller åtminstone regleras på något sätt Omdömen

Värden:. Värdena är principerna människor lever med och du har rätt till din värdesystem. Vet du vad dina värderingar är eller vad de brukade vara? Har du någonsin delat dina värderingar? Ett vanligt misstag som vi alla gör utgår från att andra vet vad våra värderingar är. Värden som lojalitet, trohet, ärlighet och amp; respekt förtjänar att erkännas och uppskattas. Om din bipolär partner kränker kontinuerligt dina värderingar är det nästan säkert att förhållandet kommer att misslyckas Omdömen

Behandling &. Support: För att ge bästa stöd du kan du måste vara en aktiv deltagare i dina nära och kära behandling. Vem vet bättre än dig när något inte står rätt eller mediciner inte tas? Detta är ett område där, mest troligt, måste du vara mycket bestämd med både din älskade och läkarna & terapeuter för att kunna ge och få nödvändig information om sina åtgärder och behandling. Det är sant att de yrkesverksamma måste respektera patienternas integritet och privilegium men det betyder inte att du inte kan delta i sin behandling Omdömen

Praktisk Living:. Det är grunderna i livet som en plats att lever, räkningar att betala, barnuppfostran, underhåll av hemmet & bilar, etc. som alla behöver tas om hand. Vem ska göra vad och när ska detta ansvar skift? Detta är saker som måste bestämmas före en episod Omdömen

Bo ditt liv. Du som make eller familjemedlem, INTE har bipolär sjukdom, men ibland kan man undra om det är sant. Du behöver och förtjänar att ha ett liv separat och bortsett från sjukdomen och det ansvar som blir en del av ditt dagliga liv. Inte helt ge upp dina vänner, hobbies eller utomstående intressen. Gör vad som är nödvändigt för att behålla ditt förnuft och anslutning till omvärlden. Det är din livlina Omdömen

Fyra steg till att sätta gränser:! Omdömen

1. Före varje diskussion med din älskade en måste du bestämma vad dina icke förhandlingsbara frågor är och vilka konsekvenser du är villig att åta sig att om dessa frågor inte fullföljs. Omdömen
2. Välj en tid (mest gynnsamt en icke-episod perioden) att sitta ner med din älskade och tydligt beskriva de beteenden /åtgärder som är oacceptabla för dig. Omdömen
3. Beskriv tydligt den åtgärd som du kommer att ta i händelse av att gränsen överträds. Omdömen
4. Var beredd att följa upp med konsekvenserna, annars sätta gränser kommer bara äventyra din trovärdighet och komplicera situationen. Omdömen
   

   Som med allt, om att sätta gränser är nytt för dig, det kommer att ta tid, ansträngning och metoder för att känna sig bekväma och skuldfri, och belöningen för en mer balanserad och amp; hanterbar liv är väl värt ansträngningen. Kom ihåg - din styrka har fört dig så här långt Omdömen !.