Låt gå att begränsa beliefs

"Välj att släppa begränsande övertygelser så snart de dyker upp och omedelbart ersätta dem med de största saker du kan tänka dig Börja med att skriva ner dina viktigaste värderingar –. De saker som betyder mest för dig i livet och ndash;. utan inbördes ordning sedan gå tillbaka och sätta dem i prioritetsordning Omdömen

När du har din topp 5, börja skriva 50-100 saker som du verkligen vill Sikta stora Tänk dig att..! i framtiden, där du har allt du önskar – miljoner pounds, en lycklig familj, god hälsa etc. Sedan, när du har din 50/100 resultat, gå igenom var och en och ge var och en av dem en tidsperiod (1, 3, 5 eller 10 år) för när du och' d. vilja uppnå dem Omdömen

När du har gjort det, gå tillbaka och välja den 5 viktigast för dig Läs dessa varje dag och re-do din topp. 5 Om du vill (eller göra om hela övningen en gång i månaden för att hålla dig på rätt spår). Skriv ner en levande beskrivning av den person som du måste bli för att nå dina mål. Inkludera minst 20 ord för beskrivning och läsa listan varje dag för ... "

Vill du veta mer om det? Klicka på följande länk för en gratis broschyr på 16 måste veta tekniker för att erövra din bipolär

http://www.overcomingbipolardisorder.co.uk/Omdömen  ..