Fylla din energi Cup

Ett år innan jag blev sjuk, jag &'; d ackumulerade 37,888 frequent flyer miles, som gjorts under 6500 telefonsamtal, bokade $ 8.103.900 av nya affärer för vårt företag, och fick en 18 procent upp. I &'; d åkte 78 timmar, elektroniska 41,420 vertikala fötter, simmade 792 varv, tillbringade 28 timmar på Stairmaster ® ;, cyklade 347 miles, sprang 208 miles, och lyfte över 485.000 pounds. I &'; d refinished 28 antika tavelramar, tog 252 bilder, hade 192 vänner över för middag, gick på 107 datum och läs över 4000 sidor.

Sedan förändrade mitt liv. Stirrar ut genom fönstret på en United Airlines plan, kände jag något snap, en inre kontroll paus, och jag var kvar med vad kändes som början av en influensa. Lite visste jag, det var plötslig något mycket allvarligare – kroniskt trötthetssyndrom (CFS) – och föga anade jag, denna sjukdom som ursprungligen tog bort min enhet så småningom skulle visa mig hur man har mer energi än någonsin tidigare.

Varje dag var en kamp i mitt eget skinn. Jag var ljus, men kunde inte och' t koncentrera sig, utmattad, men couldn &'en; t få en god natts &'; s sömn. I &'; D har energi en minut och förlora det nästa. När mina symptom var som värst, couldn I &'; t koncentrera tillräckligt för att lägga upp en enkel uppsättning siffror – de siffror som hade kontrollerade mitt liv så länge. Jag kunde inte och' t stå i ens fem minuter åt gången. Jag minns att titta på en enkel stapel av rätter i handfat och tänkte att om någon hade erbjudit mig en miljon dollar för att tvätta dem, skulle inte jag, &';. T ens vet hur man börjar så enkelt, vardagliga uppgift Omdömen

Winter vände till våren. Jag hatade varje minut av det. Jag ville ha mitt gamla liv tillbaka – min energi och drivkraft att åstadkomma någonting jag föresatt sig att göra
månader senare, efter min officiella diagnos, en vän försökte trösta mig.. En erkände adrenalin knarkare, jag förväntade mig att han skulle medlidande avsaknaden av min älskade overdrive och uppmuntrar mig att rev upp och slåss, men han förvånade mig.

“ Kom igen, Sally &"; han sa. “ Don &'; t ta CFS sak så hårt. Slappna av, du förtjänar det. Ta en paus för en stund och". Omdömen

Jag var mållös. I &'; D aldrig ens en gång betraktades ge efter för den här saken, men i en våg av känslor ännu mer förvånande än hans ord, tårar strömmade nerför ansiktet. Föreställ tyder på att jag slappna av, att jag förtjänade en paus. Me, som fick på morgonen, vände min motor på hög, och spelade superwoman för resten av dagen. Me, som föll utmattad i säng varje natt, utan en droppe energi kvar att avvara. För att koppla av var både otänkbart och, i hemlighet, vad jag ville mer än något annat i världen Omdömen

“.? Relax &"; Jag svarade. Även ordet lät roligt som det rullade min tunga. Omdömen

Återigen, klickade något, och jag kunde känna en gnutta energi stiga upp i min bräckliga kropp. Jag var Alice gå ner i kaninhålet. Istället för att slåss min instabila energinivån att återfå “ kontroll &"; det, insåg jag att bara genom att ge upp kampen kunde jag börja lägga märke till vad naturligt orsakat min energi nivå för att öka på egen hand och, lika viktigt, vad tömde den snustorra.

Den gamla Sally gav bort energi av hink, gallon och liter varje dag. Vart tog min energi går? Att &'; s lätt för alla runt omkring mig. Planering. Till oroande. . Det gick överallt utom där jag behövde det att vara med mig Omdömen

Med tiden denna givande-it-all-away vana orsakade ett stort hål bildas i vad jag ringa min “ energi cup &";. Så gott som all min energi flydde genom detta hål. Jag var kvar med bara två droppar och en sjukdom som kallas CFS. En droppe stödde mina vitala; den andra var för diskretionär användning. Om jag använde det senare att göra något som var i linje med den verkliga mig, en ny droppe eller två skulle läggas till min kopp, ibland mer. Men om jag gjorde något som var emot min naturliga säd, skulle jag förlora allt men en enda droppe energi och vara sängliggande fram till början av nästa dag. Omdömen

Eftersom min energiförsörjning var så låg på tid, jag kunde känna rörelsen av ens en droppe i eller ut ur min kopp. Detta var överraskning av min sjukdom, en slags andlig sanningsserum, ett finstämt energimätare som styrt mig mot den riktning mitt hjärta. Jag kanske inte har funnit det annars
Det var inte konstigt att de stora påsar med grönsaker och megadoses av vitaminer som jag &'; d. Tagit de månader innan hade haft någon varaktig effekt. Någon energi att de &'; d skapat hade just fallit ur den stora “ hål &"; i min kopp. Jag behövde plugga hålet genom att lära sig att hantera min energi innan någon typ av styrka byggteknik kan vara långvarig Omdömen

Under de kommande månaderna jag bytte massor av saker om mitt liv –. Många till synes obetydliga – och energivinsten jag upplevt var ganska betydande faktiskt. Ett steg i taget, rubbas jag tyngden som hade fördunklat min naturliga ljus och fick mig att bli så kroniskt trött att min kropp sönder under dess tyngd. Det var inte och' t lätt, men. Jag hade en hel del vanor att bryta Omdömen

Efter nio månader upprätthålla en “. Fullständig &"; energi cup, började mina CFS symptom att vända. Jag kände mig som Dorothy efter falska guiden hade utsatts: svaret hade faktiskt varit inne i mig hela tiden. Ja, jag hade hjärna, hjärta, och mod att leva ett liv som var verkligt levande. Vi har alla dessa saker. Det enda jag &'; någonsin d saknade var en upplevelse att dra dessa delar av mig, för att göra mig att inse att mitt hjärta och' s önskan utfrågningens &'; t några stora Hollywood dröm som tog år (eller en livstid) för att uppnå, att det var så enkelt som att följa en tillfällig nyfikenhet, uttrycker en plötslig längtan, bedriver ett naturligt intresse, eller ansluta upp en gammal energi avlopp.

Som jag delade min erfarenhet, folk som fångas rätt

“. En dropp, dropp, forsa, händer mig varje gång jag gå ner till källaren och se lådor med min make &'; böcker och anteckningar från juristlinjen. Varför han insisterar på att hålla dessa saker? Jag vet att han &'; ll aldrig titta på dem igen, &"; en kvinna sade Omdömen

En frilansande copywriter började skjuta kunder som didn och 'en;. t betala henne omgående (eller som var alltför irriterande att vara värt besväret). Hon koncentrerade sitt företag på de människor och företag som inte bara förde sitt företag, men positiv energi. Omdömen

Faktum är att var och en av oss har allt vi behöver för att göra vår väg genom livet, rör sig med det snarare än mot Det. Inom våra egna kroppar har vi en vän, en allierad, en förtrogen, en guide. När vi lär oss att lita på i detta sammanhang, när vi öppnar den och känna dess sanning, kan vi dra en ren kraft från det att styra vår framtid och bränsle våra dagar. Att &'; s vad är riktig handlar om – andas, lukta, se, smaka, röra, och upplever sig själv. Din belöning? Mer vitalitet och tillfredsställelse varje steg på vägen –. För er och för alla du trycker

** Denna artikel är ett av 101 stora artiklar som publicerades i 101 bra sätt att förbättra ditt liv. För att få fullständig information om och" 101 bra sätt att förbättra ditt liv &" ;, besöka http://www.selfgrowth.com/greatways.html
.