Överlevande Traumatic Events

I kölvattnet av traumatiska händelser känns det som om världen närmar sig och ingenting vettigt, inte ens vad andra berätta dig eller hur du känner.
Det kan vara mycket ohanterligt i hur du känner och tänker, som om ingenting är rätt och du don &'en; t vet var du ska vända. Men detta ögonblick är när du behöver riktning och svarar mest på grund av den ungrounding karaktären av händelsen Omdömen

Det kan kännas som om du och'. Har förlorat din kropp och är inte längre kopplad till vad som är verkligt och händer runt omkring dig.
Vissa kallar det chock, en frikoppla metod för att hantera stress och overklighet av händelsen. Ändå här är där vi måste vara mest jordad och närvarande så att vi kan komma till rätta med vad som hänt och vad som hände med oss. Här är där sanning och ärlighet kan hjälpa oss mest på väg att återhämta sig och att föra oss tillbaka till nuet. Genom att släppa sanningen, genom att vända sig bort från händelsen är vi inte bara frikoppla från den, utan snarare anspråk på det faktum att det aldrig hänt eftersom vi vill att det är sant. Men händelser som de inträffar kan inte ändras eller tas bort, endast förlängas av tanken att vi måste hålla dem borta.

Det är en hård väg att gå ner, första trauma och avståndstagande, följt av rädsla och sorg.
Om vi ​​kunde i det ögonblicket, vara verkligt närvarande oavsett när vi befinner oss i, Vi kan då tillåta oss att inte bara sörja utan att släppa taget. Ju snabbare vi är ärliga med sanningen, händelsen, och våra känslor, desto snabbare kan vi kommer att känna oss själva igen, för det är det viktigaste. Genom att återvända till oss kan vi komma tillbaka till verkligheten och se ögonblicket för vad det var och är nu. För att till fullo vara i det ögonblick då vi befinner oss i gör att vi kan vara mycket friare och kan hantera allt. Vi kan då ta emot och hitta ett sätt att gå vidare och läka. Stunder som dessa kan hända och det finns en release i att acceptera dem, inte ignorera det eller vistas inne i traumat. Snarare erkänner själv, den traumatiska händelsen, och tro att du kommer att vara okej och andra samt gör att du kan gå vidare och hitta stängning Omdömen  ..