Sörjande över Job Loss ... Det är tillåtet och det är Necessary

Anställda på vardera sidan av en stor eller liten personalminskning (lämnar eller vistas) lider fruktansvärt över att förlora de personer som de kan ha arbetat för så många som 10, 25, eller 30 + år. You &'; re tillåtet att känna dåligt, att sörja. It &';. SA nödvändiga processen efter upplevelsen av att förlora ditt jobb Omdömen

Jag minns att arbeta för ett stort kemiföretag i New Jersey i över åtta år. Hela mitt sociala liv lindades runt mitt jobb. Så gott som alla som jag umgicks med, drack med, åt med, åkte med och /eller spelade tennis med var anställd vid samma företag. När jag lämnade mitt företag att gå tillbaka till skolan, minns jag att vakna upp nästa dag och panik över att inte ha ett jobb. Fram till den punkten, jag &'; D alltid haft en. Redan missade jag mina vänner, mina medarbetare och några av mina rutiner. Plus det var verkligen svårt att vänja sig vid att inte ha enkel tillgång till alla på kontoret levererar en kan tänkas behöva. (Don &'en; t skratta, det &';! S verkligen svårt, och som ni plötsligt inser, dyra) Review

Min pappa var en kapten i en National Guard artillerienhet, och efter att ha tillbringat 20 år som en helg soldat gång månad och camping för två veckor om året, bestämde han sig för att gå i pension. Min överordnade och' s hela socialt liv kretsade kring att arsenal – vuxna och barn &'; parter, fashionabla bollar, och så gott som alla andra sociala sammankomster, stora och små, ingår de människor som min far serveras med. Även vår frisör var en vän från nationalgardet! Omdömen

Jobs ger oss mer än bara sysselsättning. För så många, det &'; s en identitet, en plats att använda våra kunskaper och talanger och titta på dem att bygga över tid som vi blir mer kompetent på dem. När vi förlorar våra jobb, våra liv förändras radikalt. De vanliga, till synes oviktiga dag till dag ritualer och saker är inte längre sker eller där.

När min pappa och jag lämnade våra respektive jobb, kände vi verkligen bedrövad över våra förluster; Men vi valde att lämna. För anställda som har liten eller inget val, kan sorgen vara överväldigande. Och det är verkligen sorg. Det är viktigt att erkänna den och att tillåta dig själv att sörja som du kanske över förlusten av en nära anhörig, vän eller omhuldade husdjur.

Många människor kan inte likställa förlust av arbete att vara så förödande som att förlora en nära anhörig. Detta kan resultera i otaliga permitterade inte låta sig verkligen känna den smärta och de förluster de upplever.

Många en släkting, kommer vän eller karriär expert har du hoppa rakt in i att hitta ett jobb – utan att ta tid att omgruppera. Människor omkring dig kan tyda på att du “ titta på den ljusa sidan, &"; “ hålla en stel överläpp, &"; eller “ om det regnar, låt ett leende vara ditt paraply &". Men välmenande, kan du känna press att dölja dina känslor. Detta kan förhindra att din helande från din sorg.

Om du fortsätter att förneka din sanna känslor om ditt jobb förlust och don &'en; t tillåter dig själv att gå igenom de fem sorg stadier kan påfrestningarna på din kropp och själ allvarligt destruktivt för din hälsa.

Vid denna tid i vår värld, är det sällsynt att en person inte har berörts av ett jobb förlust av sin egen eller någon närstående till dem. Det stigma som en gång var det mycket sällan, om någonsin, uttryckt. Känn vad du behöver för att känna. Släpp ut det. Prata med människor som befinner sig nära dig och som låter dig gå igenom vad du behöver. Ät gott, dricka massor av alkoholfria vätskor, motion och vila. Öva extrem egenvård. Kinda låter som din mamma, doesn och' t det?

Om du förlorat ditt jobb eller hålls ditt jobb i en anställd permittering, ge dig själv tid att sörja. Du behöver det, du förtjänar det, och dig och' ll komma ut på andra sidan en mycket starkare person Omdömen

Här är några ytterligare resurser som du kan hitta hjälp. Omdömen

Grief Blog http : //thegriefblog.com/grief-counseling/dealing-with-grief/
Vad är Job Loss Sorg? http://members.tripod.com/~jobnet/joblossb.htm
hantera sorg och förlust: Guide till Sörjande och sorg http://www.helpguide.org/mental/grief_loss.htm
Sorg och Förlust http://home.att.net/~velvet-hammer/grief.html
.