Sorg; Vad är det

sorg; Vad är det Omdömen Vi hör om sorg, det &';? S något som vi är utbildade för att veta något om, även när vi är små. It &'; s som det som händer med oss ​​när någon dör. Att &'; s. Sorg, ordet för den plats vi måste besöka när vi lider en förlust Omdömen Men exakt är det? Eller kan det finnas mer att göra? Jag tror att det &'; s mer, mycket mer. Som en licensierad äktenskap och familj terapeut jag vet att sorgen är en mycket liten ord för en mycket stor upplevelse. It &'; s en fruktansvärt, fruktansvärda, monstruösa plats som ingen går gärna till, och det &'; s. Något som medföljer alla brustna hjärtan när någon närstående dör Omdömen Det &'; s anledning sorg har delats upp i etapper, eftersom det &' ; s alltför stort av en process som skall ingå i dessa fem bokstäver. En vän beskriver den plötsliga döden av sin bror och sorgen som uppslukade henne på detta sätt, och" Det kändes som min foundation i livet just rasat. Allt jag visste var sant bara försvann och jag var kvar suspenderad i en djup mörk plats utan möjlighet att ta tag i, till något &";. Omdömen I kliniska termer kan vi kalla denna chock, misstro, sorg eller förtvivlan. Men lyssna på denna vän prata om hennes värld sönder berättar mer om djupet av känslor av sorg än de kliniska termer någonsin kunde. Min vän var lidande, lider ett brustet hjärta. En bruten hjärta orsakar intensiv smärta, och att &'; s vad hon upplever
Ibland när vi talar om människor som går igenom sorg vi kategoriserar dem som “. Falla samman &" ;. Och det &'; s precis rätt, de falla sönder. Hjärnan kan &'; t och vann &'; t beräkna hemska nyheter. Hjärnan kommer att kämpa för att hålla informationen bort, och det kommer att använda allt det har. “ Nej, jag segrade och 'en; t lyssna &". “ Det måste vara ett misstag &". “ Jag vägrar att tro det och ". Dessa skydd är viktigt för personen. De får inte vara rationellt att en utomstående, men de är nödvändiga för den som upplever sorgen
När skydden är borta, vad och'. Är vänstra smärtan. Ibland människor kommer att bli arg. “ Det måste finnas en anledning till varför detta hände och någon måste vara ansvarsfull och ". När en person blir arg, att &'; s annan skydd från brunnen av sorg. Om jag är upprörd, skylla, arg och skrek, kan jag inte känna sorg under. Jag kan &'en; t känner mitt brustna hjärta
Så en del människor bara vara arg.. Det kan vara svårt för andra familjemedlemmar att förstå, men jag tror att folk kommer att gå igenom sin sorg på det enda takt de tål. Känsla dessa fruktansvärda känslor kan vara alltför smärtsamt.
Väl inne i fruktansvärda plats, där alla besvikelser och sorger uppehålla att det kan finnas någon stoppa smärta och sorg. Det kan kännas oändliga. Jag vet att det inte är oändliga. Det finns ett slut. Sörjande en förlorad älskad kan vara terapeutiskt. Att ha en utbildad kurator hjälpa oss igenom denna svåra tid kan vara en tröst. Att prata med familj och vänner kan också hjälpa.
Men den nedersta raden är, är sorg är unik för var och en av oss. Det är en process som vi kommer att befinna oss i när vi drabbas av djup förlust. Det är något som har sin egen energi och tempo. Du kan &'en; t bråttom. Du kan &'en; t ignorera det. Du kan låta det, och en dag kommer du att må bättre. Omdömen vi alltid ändras när vi förlorar de mest värdefulla för oss. Efter att ha förlorat en familjemedlem en klok lärare sa en gång till mig, och" Din duk är djupare nu och ". Jag vill gärna tro blev jag djupare, mer kontakt med mina egna känslor, mer känslighet mot andra. Vi växer på ett sätt Ofattbara oss innan sorgen sker. It &'; s orealistiskt att “ komma över &"; den person som vi &'; re sörjande. Jag don och 'en; t tänker vi någonsin gör det. Vi lär oss att leva med sorg, och ibland, efter en tid kan vi även göra fred med det Omdömen  ..