*** Tips för Grievers, Överlevande hjärtans Day

Hur du överlever Alla hjärtans dag när din speciella valentine är inte längre runt

1) Om du känner dig ledsen eller deprimerad, vara ärlig om det.
I det förflutna detta kan ha varit en speciell dag för dig och sälja din älskade. Men nu är du ensam. Om du är ledsen, Review vara ärlig om det. Omdömen

2) Tänk på sätt att göra dagen speciellt för dig. Finns det en Omdömen vän som du kan ringa för att få tillsammans med för lunch eller en Omdömen film eller bara för kaffe? Omdömen

3) Vad sägs om en lång blöt i ett bubbelbad eller curling upp med
en bra bok du har velat läsa. Omdömen

4) Vad sägs om bara nå ut till någon och låta dem Omdömen vet du uppskattar det faktum att de är en del av ditt Omdömen liv.

Vad jag försöker göra är att presentera alternativ för dig att överväga. Dagen kommer att vara annorlunda i år. Om du förlust är nytt, kan du helt enkelt vill göra det genom dagen. Omdömen

Mitt förslag är att vara ärlig om hur du känner i ögonblicket, just nu. Sedan fråga dig själv vad som känns rätt för dig, med tanke på din nuvarande omständigheter. Dina svar kommer. Lita på den inre rösten som alltid vet svaren på de frågor du ställer. Omdömen

Om du kan formulera och ställa den verkliga frågan om ditt hjärta, kommer ditt svar att komma. Det får inte komma till dig vid exakt den tid du vill ha det, men det kommer i bästa möjliga tid för dig att få det. Omdömen

sorg och förlust presentera många utmaningar tills griever kan röra sig utanför deras sorg. Varje person måste finna sin egen väg genom de utmaningar som de olika helgdagar och speciella dagar i kalendern. Omdömen

För mig, med fokus på nuet är ett ge sätt att ta hand om varje dag, oavsett om det anses vara en semester. Som varje ögonblick flyter in i nästa ögonblick det kommer den gradvisa medvetenhet om att du kan välja hur du ska leva varje av dessa värdefulla ögonblick. Omdömen

Att leva varje ögonblick fullt ut är verkligen allt vi kan göra, om vi sörjer förlusten av någon nära eller inte. Omdömen

Vad jag tycker händer när jag kan stanna närvarande i nuet är att jag är mer tillgängliga för att få tillgång till den visdom som finns inuti. Denna univeresal visdom är det för var och en av oss, för att vägleda oss genom varje ögonblick av varje dag. Omdömen

Semester kan vara tufft för dem som sörjer. Men om du kan vara öppen för tillfället, kommer du att inse att det som ligger bortom sorg är den kärlek som finns inom vad som nu känns som ett brustet hjärta. Cherish kärlek bortom din sorg Omdömen  ..