Lättnad efter förlust?

Jag har talat med många människor som har känt en lättnad när deras älskade dog. Lättnad deras älskade inte längre var i smärta, lättnad att de gjorde &'en; t måste att besöka den sjukhem längre och allt det innebar, lättnad att deras älskade en är &";. I en bättre plats &";

Men är partner till att befrielse ofta skuld. Är jag en dålig människa? Jag har inte och' t vill att min överordnade att dö. De flesta människor don &'en; t har styrkan att erkänna sin lättnad att frukta människor och' s bedömning kommer bara lägga till deras skuld. Jag råkade nyligen på ett brutalt ärlig CNN artikel om detta ämne med titeln "Efter döden av en förälder, några Bloom". Jag har något motstridiga känslor om artikeln, men i slutändan bestämde att jag borde, &'; t undvika ämnet bara för att det &'; s lite obehagligt att prata om.

Det &'; inte är en mycket resurser ute för människor som har förlorat en förälder, trots allt om du begravt dina föräldrar då livscykeln gick som planerat; du begravde dem, de gjorde &'; t begrava dig, vad är så att det finns så upprörd över? En hel del

Jeanne Safer är författare till boken, och" Death Fördelar:. Hur förlora en förälder kan ändra en vuxen &'; s Life – för Better &"; I &'; ve anpassat sina processer för omvandling efter döden av förälder, många av dessa kan tillämpas på alla typer av förluster:

1. Gör ett samvete beslut att erkänna död och lära sig något av det. Omdömen

2. Tillåt dig själv privat tid varje dag att reflektera över sitt liv och din relation. Titta på familjefoton eller ägodelar och komma ihåg de känslor du hade runt dem. Omdömen

3. Konstruera en berättelse om din förälder och' s historia så objektivt som möjligt Omdömen

4.. Skapa en inventering av dina föräldrar och' s karaktär, och bestämma vad håller

5.. Reflektera på både positiva och negativa effekter din förälder haft på ditt liv. Omdömen

6. Påminn dig själv att du don &'en; t måste följa dina föräldrar och' s idéer om hur du ska titta, känna eller agera någonsin igen; Du kan ifrågasätta allting nu utan att förolämpa dem. Omdömen

7. Bekräfta din skuld och låta det gå. Omdömen

8. Söka nya upplevelser och relationer. Omdömen

Inte alla 8 av dessa är lämpliga för alla i varje situation. It &'; s bara en förslagslistan, om det hjälper dig att bli av med en del av din skuld då jag och' M alla för det. Säkrare säger “ En del barn gifta, några få frånskild, vissa byta jobb eller blir religiösa eller ateister. De känner känslomässigt befriade när de inte längre domineras av någon annan och' s värderingar eller måste vara känslomässiga övervaknings … .Europeiska listan kan göras lång och på &". Men CNN artikeln gör punkten flera gånger att barnet endast frigörs efter sörjande förlusten av föräldern. Oavsett hur du bearbeta den, sörjande en förlust är en hel del arbete, både fysiskt och känslomässigt Omdömen  ..