*** Sorg är en Journey

Ibland är livet verkar bli en jätte “ att göra &"; listan. It &'; s bara om att få gjort och kontrollera saker utanför listan. Vi glömmer om resan och enbart fokusera på slutresultatet. Då upplever vi frustration eller irritation över eventuella förseningar i att nå den planerade slutresultatet. Omdömen

Samma sak kan hända när vi sörjer. Livet kan bli om att göra det till slutet av dagen. Livet kan bli om att få tillbaka hem, dra mörkarna och curling upp i soffan. Omdömen

Målet med livet kan bli gömmer sig från livet. Det finns ingen kännedom om processen. Det finns ingen som bor i ögonblicket. Det finns otålighet och frustration och uppgivenhet. Omdömen

När vi förlorar medvetenheten om nuet livet kan kännas mycket skrämmande. Sorg drar oss tillbaka mot vad som varit tidigare. Framtiden blir en överväldigande hinder fylld med rädsla och osäkerhet. Omdömen

Dags att uppmärksamma nu. . Vad händer nu? Vad är det du upplever just nu? Om du kör, finns det tillräckligt med utrymme mellan din bil och bilen framför dig? Om du är hemma på soffan, hur känns det att sitta där? Är du bekväm? Finns det en bok som du vill läsa? Vill du hellre vara utanför tar en promenad? Omdömen

Nu är du tillbaka i nuet. Nu är du svarar på vad som är just nu. Du är tillbaka på resan i ditt liv. Du kan sörjande. Du kan gå. Du kan läsa. Omdömen

Sörjande är fylld med mångfasetterade och ibland förvirrande känslor. Ditt jobb är inte att gömma sig från dem. Ditt jobb är att vara i ögonblicket med vad du känner Omdömen  ..