Sorg And The Holidays

De semestrar föra sorg till en helt ny höjd för dem som är
lider av förluster eller kämpar med depression, ångest, Omdömen kronisk sjukdom eller andra sådana störningar. Detta nyhetsbrev är för iPhonen dem som lider och för dem som älskar dem. Omdömen

Om det är en god jul för dig, ta en stund att
fram detta, eller skriva ut den artikeln och ge till en vän Omdömen eller familjemedlem i nöd. Omdömen

Det blir en fart baserad semester överlevnadsguide. Låt oss Review börja ... Omdömen

1. PLAN FRAMÅT - Låt inte semester att helt enkelt hända Omdömen Planera i förväg för bästa resultat Omdömen

2... Prestera på Din förmåga - Acceptera dina begränsningar och sälja inte slå dig själv för att inte ha julen du Review tror att du "borde" ha Omdömen

3.. Skuren eller skapa nya RITUALS - Om vissa ritualer
alltför smärtsamt, lämna dem ut i år. Lägg till en ny semester Omdömen ritual.

4. BE OM HJÄLP - Nå ut till andra om hjälp shopping,
matlagning, omslag etc. Omdömen

5. Artikulera dina behov - Berätta folks du kämpar. Var
specifik om hur de kan hjälpa. Omdömen

6. Vara människa - Du kan anta saker kommer att vara bra, och sälja plötsligt en låt ger tillbaka minnen ... sedan smärta. Känn
smärtan. Tårar är en ärlig uttryck för kärlek och sälja sorg. Det är lugnt. Det är också okej att flytta planer i Málaga ögonblicket om det behövs. Omdömen

7. Memorialize din älskade - Gör en donation till en välgörenhetsorganisation lägenheter i heder av din älskade en som har dött. Om du
deprimerad, göra en donation till psykisk hälsa forskningsOmdömen genom NAMI. Omdömen

8. TALA OM avlidne - Det är hälsosamt och normalt att berätta Omdömen historier om den avlidne Omdömen

9.. HÅLLA BRA FÖRETAG - Välj att vara runt folk du känner
säker och bekväm med under semesterperioden Omdömen

10.. Var försiktig med snabba lösningar - Folk som skadar särskilt Omdömen sårbara under semestern. Se upp för alkohol Mössor och drogmissbruk, överutnyttjande etc.

11. Handledningen - Gör en lista över alla gåvor dina nära Omdömen en kommit till världen. Förvara dessa i närheten. Eller gör
en lista över alla saker du är tacksam för i ditt liv. Omdömen

12. Var försiktig med dig själv -.. Öva kärleken mot Omdömen själv att Kristus lärde oss Omdömen

Låt din mänsklighet, för svängningar i humöret
Om du lider, du arbetar med mycket mindre fysisk och sälja känslomässig energi än de flesta. Kom ihåg, är sörjande naturens sätt Omdömen att läka kropp, själ och ande. Tillåt dig själv tillgång till
sorg, medan dina sår läker. Du kommer att vara igång igen
när det är dags Omdömen

Kan Guds helande armar linda dig hela semestern

Publishing riktlinjer:.. Du har tillstånd att publicera Omdömen artikeln elektroniskt eller i tryck, kostnadsfritt, så länge
rutan resurs ingår i en levande länk till min webbplats. En
artighet exemplar av publikationen skulle uppskattas. Omdömen

******************************* ****************************

Titel: SORG och helgdagar
Författare: Dave Turo-Shields, ACSW, LCSW Omdömen Email: mailto: [email protected] Omdömen copyright: av Dave Turo-Shields, ACSW, LCSW Omdömen Webbadress: http://www.Overcoming-Depression.com
Räkna ord: 422 Omdömen Kategori: Att hantera sorg och helgdagar Omdömen.