Intressanta former av Hypnotherapy

Klinisk hypnoterapi är en kraftfull form av psykoterapi som kombinerar kognitiv terapeutisk rådgivning med undermedvetna healing tekniker. Hypnos brukar beskrivas som en naturlig behandling som använder guidade avkoppling, intensiv koncentration och fokuserad uppmärksamhet för att uppnå en ökad tillstånd av medvetenhet som ibland kallas trance. Genom denna pålitliga tillstånd, har kunden en uppmärksamhet som är extremt koncentrerad medan det i det hypnotiska tillståndet, så något händer runt omkring den personen tillfälligt blockeras eller ignoreras. I detta naturligt förekommande tillstånd, kan en person fokusera sin uppmärksamhet med hjälp av en &'; utbildad terapeut &'; specifika tankar eller uppgifter. Hypnoterapi kan bota fobier, rädslor och ångest. Det kan också bidra till att lindra sömnstörningar, depression, stress, post-trauma ångest, sorg och förlust. Denna form av terapi kan också användas för att styra smärta och att övervinna vanor, som rökning, dricka eller äta för mycket. Det kan även vara till hjälp för personer vars symtom är svåra eller som behöver kris- och ilska. I detta dokument, jag först kommer att ge en överblick över hypnoterapi i Mauritius, tala om graviditet /förlossning hypnoterapi och utveckla den fysiska smärtlindring.

Bor på en ö strax mitt i Indiska oceanen inte ger många möjligheter för en person som väljer att bedriva en icke-konformt karriär som terapeut. Mauritius är ett litet utvecklingsland där människor rädda för det okända som i många andra afrikanska länder. De flesta av de människor som bor här är ovilliga att prova nya sätt att se på livet, vilket innebär att de är mycket skeptisk när det gäller ovanliga metoder för helande. De flesta Mauritians vill inte acceptera att det finns andra sätt att gå genom livet och att vara öppen för innovativa lösningar kommer inte nödvändigtvis att skada dem. Därefter övertyga mitt folk att lita på och införa en ny teknik i sitt dagliga liv har varit en mycket svår uppgift. Lyckligtvis är mina landsmän öppnar sig gradvis till alternativa terapier, åter bekräfta mitt beslut att bli en terapeut. Omdömen

Den första personen som jag var tvungen att övertyga att vara min klient var själv. Jag var tvungen att lita på mina förmågor för att vara en perfekt terapeut, genom självhypnos som var en mycket svår uppgift som jag vanligtvis föredrar att vara och '; Master of min Själv &' ;. Att ha kontroll över min kropp och själ är en mycket viktig sak för mig. Å andra sidan, är allt om hypnoterapi /Past Life Therapy att låta sig gå och det var en mycket komplex situation för mig att hantera. Låta vår inre jag prata med oss, förbinder djupt inifrån, låta vårt undermedvetna talar för oss är den exakta sak att göra. Det verkade mycket kontroversiellt för mig i början, och mycket förvirrande, men så småningom förstod jag att lyssna på vår undermedvetna är nyckeln till att kontrollera vårt &'; Själv &' ;. Utan att känna sig själv, vi har inte en hög grad av självkänsla som skulle kunna innebära att vi kommer att ha svårighet lyckas i livet. Omdömen

Den andra personen att ge sitt förtroende för mig var min make. Han var mycket vänlig att ta emot många Avslappningsövningar, tidigare liv regression tester och hypnoterapi sessioner. Samordningen med honom var perfekt eftersom han helt tror att jag inte skulle skada honom, och framför allt, han är en person som besitter en hel del fantasi. Kreativa personer är verkligen mycket bra patienter för dessa typer av behandlingar. De ansluter enkelt till sin själ och snabbt anpassa och göra övergången mellan de olika stegen i sessionen. Till exempel, med förslag och fördjupning, de tvekar inte att låta sig gå, när de befinner sig i helt förtroendefull situationer. Den goda del av att göra de första sessioner med en person som är nära oss och som litar på oss är att vi inte behöver bedöma personen och' s receptivitet, suggestibility och möjligheten att nå det önskade resultatet. Min make hade inga orealistiska förväntningar, (endast vissa missuppfattningar som han hade på grund av några filmer baserade på hypnos). Jag var framgångsrikt lyckades rensa bort dessa missförstånd helt enkelt genom att lyssna och diskutera med honom att upptäcka de bakomliggande problemet. Omdömen

Det finns några medlemmar av min familj, kollegor och vänner som var nyfiken på att veta om tidigare liv terapi. Det är en ovanlig praxis i Mauritius och är emot vissa religiösa övertygelser. Överraskande, vissa religiösa personer är mer öppna och icke-dömande mot dessa metoder. Några av dem är till och med villiga att prova regelbundna avkoppling sessioner till att börja med, bara för att veta hur det känns att styras av en främling.

En kusin till mig, som var 3 månader gravid i november 2011, kom till mig för viss vägledning eftersom hon blödde. Hon frågade mig om jag kunde göra något för henne och som jag var ny på denna praxis, visste jag inte vad jag ska säga. Att vara ett mycket intuitivt och ner till jorden person, sa jag till henne att jag skulle göra en del forskning om graviditet och hypnoterapi. Om du gör det, kom jag över en hel del intressant information och jag verkligen förundrade om den mängd tekniker som finns för gravida kvinnor. Jag läste också en hel del om hypno-förlossningarna. Detta hjälpte mig en hel del, för att styra min kusin som började bli lite deprimerad. Hon var orolig att hon skulle förlora sitt barn. Hon gjorde 4 - 5 visualiserings sessioner med mig, med mild avkoppling, för att må bra innerst inne och att få kontakt med sitt barn. Hon badade vid havet varje vecka och kände sig mycket bättre efter en viss tid. Efter att ha bestämt sig för att stå på egna ben och känner mig starkare, min kusin verkligen kände sig bättre. Omdömen

I mitt forskningsarbete i samband med förlossning /graviditet /hypnoterapi, lärde jag mig att denna typ av hypnoterapi är allmänt känd som hypno- födelseprocess. Detta är en process som minskar användningen av smärtstillande medel, ger kortare arbete, minskar antalet kejsarsnitt och pincett leverans och kan ge högre Apgar, som används för att bedöma hälsotillståndet hos nyfödda barn. Hypnos har använts i obstetrik för mer än ett sekel och även efter kemo-anestesi och inhalationsanestesi introducerades i slutet av 19-talet, blev den här metoden trendig igen under de senaste åren. South Australian forskare upptäckt att kvinnor med deras första barn som fick lära sig självhypnos för att uppleva en bra arbete, inte nödvändigtvis en epidural jämfört med andra nyblivna mammor. Dessa forskare undervisade 77 kvinnor i förberedelse inför barnets födelse hypnos och jämfört dem med en grupp av 3000 mammor som fått normal mödravård. Skillnaderna var tydligt hos kvinnor med sina första barn. En av forskarna, Dr Andrew, utsatt resultaten från EG-kontrollerade jämförande studie med en årliga vetenskapliga mötet av den australiensiska och Nya Zeeland College of Anestesiläkare, Auckland. Den senare hävdade att den begränsade mängden randomiserade reglerade studier som hade gjorts på internationell nivå i frågan, visade att kvinnor som undervisades hypnos var benägna att behöva lite smärtlindring och var mer sannolikt att ha en normal förlossning.

Vanligtvis när en gravid kvinna och hennes partner väljer förlossning hypnos program, de får också lära sig en ny vokabulär för att beskriva förlossningen; Detta görs för att hjälpa att bryta den traditionella sammanslutning av förlossningen med smärta. Således kan mödrarna-till-vara hänvisar till en sammandragning som &'; surge &'; eller ring en utvidgning &'; blommande &' ;.

När du inbillar sig in ett förändrat mentalt tillstånd, kan det ge vissa människor gåshud, vissa hypnotherapists säga, att uppmuntra sina kunder att människor uppleva denna stat i sin vardag. Till exempel, dagdrömma, att vara djupt absorberas av en bok eller film, kör någonstans och har inget minne av resan när du anländer beskrivs som vanliga hypnotiska tillstånd. De flesta hypnotherapists betonar också det faktum att man inte kan tvingas att göra något som är emot hans /hennes vilja eller etik medan en hypnos session. Detta innebär att en person kan välja att komma tillbaka till sitt normala tillstånd när han önskar, och att han är fullt medveten, vaken och kontroll under hela erfarenhet. Omdömen

Att behandla människor med fysisk smärta, såsom artrit kommer att vara en mer allvarlig del i mitt äventyr som Hypnotherapist. Jag kom över en forskningsarbete 3 forskare, Gary Elkins, Mark P. Jensen och David R. Patterson som testade effektiviteten i hypnos plus Jacobson &'; s avkoppling för minskningen av artros smärta. 36 personer valdes slumpmässigt för att testa antingen hypnos, avslappning, eller ingen behandling /standardvård kontrollgrupp. De hypnos insatser omfattade 8 sessioner per vecka som började med en vanlig induktionsteknik följt av förslag till positiva bilder. Detta inkluderade ett minne från barndomen som involverade ledrörlighet. De patienter som fått den standardbehandling kontrollgrupp administrerades de utfallsmått och de fick lämplig behandling efter deras sista uppföljning utvärdering. När det gäller hypnos behandling, avslöjade kunder en betydande och betydande minskning av mängden av smärta efter 4 veckors behandling. Denna metod för behandling bibehölls under 3 månader och, i slutändan, det var 6 månaders uppföljning. De personer som var i &'; ingen behandling kontrollgrupp &'; rapporteras inte mycket förändring i deras smärta svårighetsgrad, under 6 månader av testet jämfört med dem som var på hypnos rättegång. Men även om det fanns stora skillnader mellan standard-och sjukvård kontrollgrupp och hypnos, de olikheter mellan standardbehandling styr skick och avkoppling kontroll på smärtlindring var inte mycket annorlunda statistiskt.

Hypnoterapi för lindring av smärta kan vara ett fristående program eller kombineras med traditionella läkemedel. Men om någon överväger att gå genom hypnos, är det viktigt att de konsultera en läkare för en medicinsk utvärdering innan du fortsätter med denna behandling. Detta beror på att smärta kan vara en varningssignal för en allvarligare underliggande sjukdom. Ett exempel på en underliggande sjukdom kan vara en person som upplever frekvent migrän som kan vara ett symtom på en hjärntumör. I detta fall skulle ett hypnos behandla migrän utan att känna till bakomliggande problemet. Den verkliga tillstånd skulle förbli oupptäckta, vilket obehandlade.

De lämpliga åtgärder för att följa är att be patienten att se sin läkare först och när källan till smärtan har korrekt diagnostiserad med allvarligare orsaker elimineras, kan hypnoterapi behandlingar starta. De typer av smärttillstånd som kan lindras genom hypnoterapi är många och dessa inkluderar colon irritabile, ischias, spinal stenos, ledvärk, nacksmärta och olika andra skador samt sjukdomar.

Den elementära uppgift hypnoterapi är att ändra uppfattning om personer mot &'; smärtmeddelanden och' för att minska den obehagliga känslan att de är återkommande känsla. Ett enkelt sätt att uppnå detta är att bara fokusera på vår andning och rensa våra tankar, som hjälper till att hantera stress enligt många professionella hypnotherapists. På så sätt bidrar detta till att sänka en person &'; s smärttolerans. Smärta och ångest är två känslor som förbrukar mycket energi, därför när vår kropp inte svarar normalt och vi har en mild fysisk smärta samtidigt, kommer smärtan normalt förstärka. Vi kommer att vara mentalt oförmögen att kontrollera vår smärta som vanligtvis känns i vad människor vanligen kallar den primära somatosensoriska cortex. (Det somatosensoriska cortex är ett område i hjärnan som bearbetar input från de olika systemen i kroppen som är känslig för beröring. Folk tror ofta av beröring som en enda mening, men i själva verket finns flera olika sensoriska upplevelser inblandade, inklusive särskilda känslighet till smärta och temperatur).

Hantering av smärttolerans kan uppnås genom ett flertal tekniker. Bortsett från konventionella läkemedel, kan vissa utövare också använda Neuro Lingvistisk Programmering, Konstterapi och Psykoterapi för att förbättra sin behandling. Vissa hypnotherapists kommer också att innehålla självhypnos som en del av behandlingsplan och detta innebär att den senare kommer att lära dig hur man öva tekniker så att när dina sessioner har kommit till ett slut, kommer du att kunna använda dessa kunskaper i ditt dagliga liv.

Resurser:
Dissociation, Trauma, minne och hypnos bokserien – Steven Jay Lynn
hypnoterapi för förvaltningen av kronisk smärta - Gary Elkins, Mark P. Jensen och David R. Patterson Omdömen Studier på hypnos för förlossning – Dr Dick Grantly Omdömen.