Åter Modellering ditt liv med NLP

Varje individ utvecklar ett sätt att tolka världen och vad som händer i den. Denna modell fastställer hur saker och ting bör eller borde, &'; t göras och vad vi tror är möjligt. För några av oss, dessa mentala modeller allvarligt begränsar vår potential, vår livsglädje och vår förmåga att få kontakt med andra. Men andra har mentala modeller som ger alla typer av positiva möjligheter. Vi anser att dessa mentala modeller "verklighet" och ofta orubbligt hålla fast vid dem även när det finns tydliga tecken på att vi kan vara missriktade. Så, hur gjorde vår modell av världen utvecklas? Omdömen

Hur vi tolkar våra upplevelser. Under hela vårt liv, kan situationer uppstå som utlöser känslor av sårad, smärta och rädsla. Som ett resultat av detta, vi fatta beslut som kommer att hjälpa oss att undvika sådana situationer i framtiden. Till exempel, om vi bli påkörd av en bil, fördriver korsa gatan, har vi nu en möjlighet att göra ett löfte att förhindra att bli träffad igen. Vi kan lovar att aldrig gå nära en gata igen (inte ett bra beslut!), Eller ännu bättre, att titta åt båda hållen när de passerar på gatan. Dessa beslut får låsas in på omedvetet plan, och en del av vårt sinne tar över för att säkerställa att det genomförs konsekvent under hela livet. Detta kommer antingen att leda till ett långt och friskt liv, eller ett allvarligt begränsad, beroende på det beslut som görs och genomförs. Omdömen

Vad vi får höra av andra. Som barn, vi är särskilt utsatta för både välmenande och inte så välmenande kommentarer från familj, lärare och religiösa ledare. Vi vet inte ens utveckla en kritisk förmåga förrän efter sju års ålder! Betrakta den förälder som desperat vill se sina barn lyckas och säger till sina barn, till exempel “ Om du inte försöker hårdare, kommer du att hålla misslyckas &". Den här typen av motivation kan uppfylla föräldern och 'en; s behov; men barnet kan faktiskt hörseln och börja utvecklingen en modell &'; jag alltid misslyckas och '. En studie från Iowa State University fann i en typisk familj med barn i åldern 2-8 att förhållandet mellan negativa till positiva kommentarer från föräldrar till sina barn var 13: 1. Det innebär att för varje positiv kommentar, barn också hört tretton negativa kommentarer! Omdömen

Vad vi säger till oss själva. De flesta av oss prata med oss ​​constantly- vanligtvis bortom vår medvetandet. Dessa uttalanden härrör från våra föreställningar om oss själva och vår nuvarande känslomässiga tillstånd. Om kommentarerna luta till den negativa, kan effekten bli dramatiskt begränsa! Det kanske låter ungefär så här: "Jag kan inte göra det. Jag kan inte göra någonting rätt. De kommer att ta reda på jag är ett bedrägeri. Jag ska bara ge upp nu." Men om vår interna dialog låter mer som detta, skulle livet vara lite annorlunda, "I got it! Låt oss gå för det. Jag kan göra det. Jag vill prova det!" Omdömen

Så, Vad kan du göra för att åter-modellen ditt liv? Omdömen

1. Bli medvetet medveten om de beslut som du har gjort för att skydda dig. Därefter åter själv bestämma ett sundare sätt att närma sig dessa situationer i framtiden. Omdömen 2. Börja ifrågasätta din tro och dina värderingar. Många beslutades för dig med andra. Du har ett val om huruvida du vill behålla dem! Omdömen 3. Börja uppmärksamma dina tankar och bedömningar om själv- och om andra. Om de inte är positiva och hjälpsamma, ändra dem! Säg till dig själv, "STOPP! Jag tror inte det! Vad jag tror är ..."
4. Du kan också välja att experimentera med nya beteenden (som inte dikteras av dina gamla tankar) och lägg märke till de ändringar du kan göra i din tolkning av vad som är och ISN &'; t möjligt för dig. Du kan bara inse hur fantastiskt du verkligen är Omdömen  !.