Sluta röka: Använda delar terapi och Hypnosis

När människor kommer att sluta att röka vana, de är mycket ambivalent. För en sak, har cigaretten blivit en nära vän. De flesta människor, som har rökt under en lång tid, vet exakt var deras paket cigaretter är. Å andra sidan, de är ganska medvetna om hälsokonsekvenserna och farorna med passiv rökning. Hypnos cds kan vara användbar för att hjälpa den del av dig som vill sluta att ha en större röst och hjälpa dig att sluta och gå det lyfta generationen. Omdömen

Hur åstadkoms detta? För en sak, alla &'; s motivation att sluta annorlunda. Vissa vill spara pengar, medan andra är oroliga för en present hälsoproblem. Passiv rökning är en angelägenhet för ytterligare andra. Det beror på hur stark dina värderingar är som motiverar dig att sluta. Till exempel, om du bara är milt bekymrad passiv rökning och cigaretten tröst för dig, kommer cigaretten att vinna. Å andra sidan, om du har ett litet barn som blir sjuka med passiv rökning, kommer din önskan att sluta vinna i slutändan. Omdömen

När det finns konkurrerande värden, kan hypnos ofta hjälpa den del av dig som vill sluta att växa sig större. De sluta värden blir allt viktigare för dig.
När detta händer, blir motivation starkare och du lyckas sluta. Omdömen

Det är viktigt för din hypnosterapeuten att veta så mycket om din rökning vana för att hjälpa dig att sluta. När du röker och varför det är viktigt. Dessutom, varför har du kommit nu? Vad är din nuvarande motivation att sluta? Hur stark är din tro att hypnos fungerar för dig? Det sätt som du talar och vad du säger själv om rökning kan användas i hypnos för att hjälpa dig att sluta. Metaforer och berättelser som har betydelse för din situation kan också användas för att öka din motivation att sluta. Omdömen

Om du är bara ljummet om att sluta röka, kan du sluta för en liten stund bara att börja röka igen. Detta leder till missmod och känslor av hopplöshet. Dessa känslor främja “ Jag don &'en; t bry sig &"; attityd. Denna inställning stöder ditt beslut att hålla röka. Det är därför viktigt att din hypnosterapeuten att veta hur många gånger du har försökt att sluta och vilka metoder användes. Denna information hjälper dig att hitta sätt att maximera din framgång. Omdömen

Jag hade en kund som rökte att koppla av. Hon var övertygad om att nikotin bidragit till att minska ångest. Med utbildning om nikotin och' s stimulerande effekter, kunde hon sluta röka. Hon behövde lära sig några copingstrategier för att hantera stress och att realisera i hennes hypnos att nikotin är ett stimulerande. Stimulantia har motsatt effekt. När hon hade den information som nikotin inte skulle hjälpa henne att slappna av, ökat sin motivation att sluta röka. En annan klient hade emfysem. Hon hade en stark motivation att sluta, men var ensam. När strategier befanns hjälpa henne att vara med folk mer, ökade sin motivation och hon är nu nikotinfritt. Sammanfattningsvis, för att öka din motivation att sluta, prata med en hypnosterapeuten Omdömen  ..