Hypnos - mental hygien

Jag försöker alltid tänka på nya sätt att förklara fördelarna med hypnos till folks, och detta slog mig idag. Hypnos är som mental hygien! Omdömen

Bear med mig nu, som jag försöker beskriva denna analogi. Omdömen

Vi är alla överens om att god hygien är viktigt när det gäller att kroppsliga saker. Och vi går in i vår tandläkare eller läkare på en regelbunden basis för att ha saker utcheckad & rensade upp. Ummmm, älskar känslan av rena tänder !! Omdömen

Och vi gör det "cuz, ya vet, bygger saker upp (för att inte få alltför beskrivande). Tja, bygger saker i ditt sinne också. Saker du kan inte bli av med dig själv och saker som begränsar dig från att leva livet till sin fulla potential. Låt oss ta en titt på vad några av denna "stuff" består av. Omdömen

1. Gamla, negativa, självbegränsande övertygelser. Detta är en biggie. Om du har hängt runt omkring mig på ett tag, har du hört talet. Våra beteenden och handlingar drivs av och alltid överensstämmande med vår egen identitet. Vår självidentitet sitter på grund av våra övertygelser och värderingar. Det är allt övertygelser - positiva och negativa, valda och pracka på oss. Och för det mesta, visste du att du inte välja de uppfattningar som ditt undermedvetna håller kär? De flesta av våra grundläggande föreställningar bildas i åldrarna ca 2 och ca 9 eller 10, och antas av folket i vår miljö: föräldrar, syskon, lärare, etc. Är du gå runt med din mammas föreställningar om kön? Med din pappa föreställningar om perfektionism? Med din brors föreställningar om konkurrens (som han fick från farfar)? Utifrån dina livserfarenheter, vad skulle du vilja tro om dessa saker, om du var fria att välja? Omdömen

Du är fri att välja, och du kan göra det i hypnos. Det skulle vara en bra mental hygien aktivitet. Omdömen

2. Det negativa liten röst. Du vet den. Nay-Sayer. Den våta filt, den som talar om för dig vad du inte kan göra i stället för vad du kan. Vill bli av med det lilla rösten? Vi kan göra det! Omdömen

3. Gamla vanor. Ibland gör vi bara saker eftersom det är så vi har alltid gjort dem. Dra de gamla vanor ut ur garderoben och om de inte passar längre, kasta bort dem. Omdömen

Fördelarna med mental hygien? Färre begränsande övertygelser = en mer kraftfull, positiv och proaktiv självidentitet. Vilket motsvarar mer lycka, med sig själv, andra och livet i allmänhet. Omdömen

Saker bygga upp. För att parafrasera pappershandduk kommersiella "Minds är rörigt Rengör din upp.!"
.