Ingen Motivation att utöva ?? Dess alla i sinnet!

Du vet att du ska träna, du vet hur bra det är för dig, du vet hur mycket bättre du känner när du gör det. Varför kan du inte bara göra det !!

Hur många gånger har du fastnat för ett träningsprogram för ett par veckor eller kanske till och med några månader och precis börjat att verkligen känna och se resultatet och sedan du slutar? Det låter galet inte det? Vi gör saker som är bra för oss bara för att sabotera oss just när vi börjar att verkligen se resultat. Varför kan du inte bara hålla sig till IT !! Omdömen

jag kommer att berätta varför. Det är allt på grund av vårt behov av att stanna i zonen. Komfortzonen som är. Vi bildade vår komfortzon som barn brukar i åldrarna 0 och 8 år gamla. Det är där vi lärt oss alla våra beteenden och beteenden hos våra föräldrar och andra människor runt omkring oss. Om du har uppkommit i en familj där övningen var högsta prioritet än det är förmodligen en prioritet i ditt liv nu eftersom det var en vana som du har lärt dig mycket tidigt.

Tyvärr men för många av oss övningen var i form av att spela och springa och hoppa och cykling och skola lagsporter (Så länge vi höll våra kvaliteter upp). Alla dessa saker är saker som vi fick höra att njuta av det nu eftersom när du växer upp vi inte spelar längre och våra lekfulla aktiviteter långsamt ersätts med vuxna ansvar. Vårt undermedvetna konditionerades att det var dags att växa upp och vi ersatt de barndom verksamhet med homosexuella aktiviteter. Eftersom vi lärt aktiviteter från våra föräldrar som studerar, gör sysslor, arbeta och betala räkningar, gjordes vi att se att dessa verksamheter är prioriteringarna i ditt liv nu i stället för att spela. Till exempel några av oss ersatt lagsporter med att arbeta som en del av ett team i våra jobb eftersom det är mer ansvarsfullt.

Det är svårt att slå våra huvuden runt det faktum att det är OK spela som vuxna. Så nu har vi antingen associera övning som arbete, eller om vi gör förknippar det som något lustfyllt det är bara att ske efter alla ansvar tas om hand. Vi har betingats att känna skuld om den tid vi ta ifrån vårt ansvar att göra något lustfyllt.

Hypnos kan hjälpa ditt undermedvetna att acceptera att det är OK för dig att spela igen. Genom lagen föreningslagen upprepning kan du åter skick ditt undermedvetna till att barndomen frihet spel. Vi måste bara hitta de aktiviteter som ditt undermedvetna kan acceptera. Du kan faktiskt känna sig som ett barn igen och motion utan skuld och njuta av det igen som du brukade. Låt hypnos ha ett samtal med ditt undermedvetna om att lära sig att ta hand om dig själv nu i denna tid av ditt liv när du behöver det mest Omdömen  ..