Prova Medelhavsdieten och hypnos och döda Tvångs så du förlorar Weight

Om du vill för kroppen av en grekisk gud eller gudinna, du behöver inte kämpa enögda monster eller kasta blixtar - bara äta som de gamla idoler kan hjälpa dig att få en fysik som människor kommer att dyrka.

Medelhavet sätt att äta, vilket är en kost som innehåller ett överflöd av färska grönsaker och frukt, fullkornsprodukter, fisk, olivolja och rött vin, kan hjälpa dig att uppnå den perfekta kroppen. Medelhavsdieten har också varit knuten till ett friskare hjärta och en längre livslängd. Feta mejeriprodukter, rött kött och livsmedel med raffinerat socker sällan konsumeras, om någonsin.

Tusentals år efter de mäktiga gudarna skakade upp saker, gör medelhavsstil att äta fortfarande stor känsla som en viktminskning måltider eftersom du får fullt på massor av fiberrik, fettsnål mat som lämnar du känner mätta mycket längre. Grönsaker och frukt som äts som en del i Medelhavskosten planen är naturligt låg i kalorier, och är rika på antioxidanter och omega-3-fettsyror, näringsämnen din kropp måste ha för att skapa nya och friska celler.

Den diet plan Mediterranean tillåter en högre fettintag än de flesta viktminskning diet planer, men det är hälsosamt fett som kommer från olivolja och nötter, som är rika på nyttiga enkelomättade fetter, och lågt i ohälsosamma mättade fetter, som de som finns i nötkött, glass eller ost.

bär bara ihåg att för högre kalori objekt gillar de fullkorn, olivolja och rött vin, har du fortfarande att fokusera på övergripande kaloriintag och tjänstgör storlekar. Nyckeln till en framgångsrik viktminskning plan tar in färre kalorier samtidigt mättnadskänsla.

När du känner dig nöjd, det gör det lite lättare att övervinna cravings som många människor som försöker följa en viktminskning diet gå igenom. Hur bra är en diet om du inte kan stanna kvar på det eftersom din aptit är utom kontroll? Innan du börjar viktminskning måltider, måste du hitta en säker, effektiv teknik för att eliminera dina drifter, begär och aptit att overeat.Weight förlust hypnoterapi är en fantastisk resurs som hjälper dig att bromsa din hunger.

Den genomsnittliga personen upplever cravings och ett behov av att äta för två stora skäl:

A. När du koppla ihop äta med något annat beteende, kommer annat beteende utlösa cravings och ett tvång att äta.

B. När du känner spänning, känner du tvungen att sätta något i munnen för avkoppling och nöje.

Låt oss titta på del "A" först. Mer än 70% av befolkningen lär sig mycket snabbt och enkelt genom att se, snarare än med hörseln. Tänk på det: Om du känner ett behov av att äta medan du tittar på TV, det &'; s därför att ditt sinne inspelad videobilden av livsmedel i handen, och sedan i samband den bilden med bilden av TV: n. Från denna punkt, varje gång du tittar på TV, ditt undermedvetna blinkar bilden av maten i handen, och du får en lust. Omdömen

Du har faktiskt "programmerade" ditt undermedvetna för att få dig att känna suget och uppmanar som en "betingad respons" att titta på TV. Samma sak sker när du äter i bilen eller medan i telefon, etc. Omdömen

Viktminskning hypnoterapi kommer att radera de konditionerade svaren enkelt genom att programmera ditt undermedvetna att det utlösa omedvetna bilder av dig titta på TV utan äta, och som kommer att eliminera lusten att äta. Det kommer också att ge dig en lust att avvisa mat i det scenariot! Omdömen

Men vad om del "B"? Våra förnimmelser av spänning skapas av våra tankar. Om du tror att negativa tankar, känner du spänningen och upprörd. Om du tror glada tankar, känner dig lugn och avslappnad. Omdömen

Om du tror att en negativ tanke när du sitter vid datorn, kommer ditt sinne associera den tanken med datorn. Därefter, när du sitter vid datorn, har du en betingad respons; ditt sinne blinkar till att negativa tankar och du känner spänning. Viktminskning hypnos kan hjälpa dig att övervinna dessa mönster nästan omedelbart.

De tekniker som används i de mest framgångsrika hypnoterapi program bygger på Neuro-Lingvistisk Programmering (NLP). Denna teknik fungerar som bygger på utnyttjandet av en persons befintliga tankeprocesser i stället för efter hypnotisk suggestion. Omdömen

Video viktminskning självhypnos kan programmera ditt undermedvetna att använda negativa tankar som en utlösande faktor för att lugna tankar. Så om du börjar tänka på något som är smärtsamt, kommer ditt undermedvetna ändras automatiskt till en avkopplande tanke på en millisekund. Du blir fredliga, så det finns inga känslor av spänning för att orsaka dina cravings. Och utan en aptit att äta för mycket, är det lätt att gå ner i vikt och hålla bort för alltid. Omdömen

Efter en vettig viktminskning diet plan, liksom medelhavsstil, tillsammans med själv hypnos innebär att du kan äntligen slå dina cravings för att uppnå kroppen av en grekisk gud eller gudinna Omdömen  ..