Hypnos Tekniker för att kontrollera om du är redo för Addiction Recovery

Ett beroende är både en fiende och en vän.

Å ena sidan, vet du att varje drag från en cigarett pinne, och varje överdos av sömntabletter, sakta men säkert skickar du till din grav. Å andra sidan har du gift val bedövad dig från så många försvagande känslor, förutsatt att du en uppsving när du behöver vara mer produktiva, och med tanke på ditt rykte “ svalt &"; den saknade innan Omdömen

Det &';. är inte ovanligt att sedan ha en hatkärlek med ett skruvstäd. Men oavsett de goda tiderna, du vet det och' s inte värt riskerna. Problemet är: du måste vilja återhämtning innan du går ombord på ett helande program --- annars &'; ll bara hitta dig själv upprepa samma misstag. Du måste vara mycket motiverade, så att du kan se till att era ansträngningar mot återhämtning är inte förgäves.

Är du redo att äntligen släppa ditt beroende? Nedan finns tre tekniker som härrör från hypnos för att hjälpa dig att räkna ut om du är Omdömen

The Magic Rod Technique Omdömen

Här och'.. Är ett sätt att ta reda på hur djupt i ditt medvetande önskan att sluta är . Från din lokala hårdvara, köpa 2 stålstänger som är ungefär en fjärdedel av en tum tjock i diameter och cirka 3 fot lång. Böj ena änden av stången så att du har ett handtag (tänk på det som en lång hagelgevär, du behöver ca 2 1/2 inches som du kan greppa). Nu, med händerna lätt griper stavarna och' handtag som du skulle en pistol, blunda och sätta dig i ett tillstånd av djup avslappning.

När du &'; re slappna av och fokusera, berättar själv flera gånger: “ Om jag verkligen vill sluta (insert mål av missbruk), kommer dessa två stavar i händerna möts. Men om innerst inne, jag fortfarande kan och 'en; t släppa taget, kommer dessa två spön bara flytta längre isär &";. Omdömen När du &'; re klar, fråga dig själv om du &'; re verkligen redo att sluta --- och titta på vilka riktningar stavarna kommer att gå utan att du medvetet försöker att flytta dem. Svaret dig och' ll får är vad ditt undermedvetna vill berätta för dig! Lyssna på det. Du kan behöva en större beslutsamhet att du redan har just nu om du vill bli framgångsrik på att avsluta en dålig vana! Omdömen

Den friflytande Writing Technique Omdömen

Några av er kanske har hört talas om hypnos används för att hjälpa vuxna skriva som om de &'; re fortfarande 6 eller 7 år gammal. Tja, anser att denna teknik som en variant av “ automatisk skrift under hypnos &"; teknik. Men istället för att regression som du skriver, kan du vara förmås att skriva vad du verkligen känner och tänker. Skikten av B.S. bland dem djupt i missbruk kan vara otroligt tjock, och därmed behovet av ett tillstånd av yttersta koncentration.

Blunda och föreställ dig på en plats där du är säker. Detta är en plats där människor inte skulle, &'; t döma dig, där du har friheten att vara sann mot dig själv utan rädsla för att förlora din älskade och' s positiva avseende. Nu när du och' re här på denna plats, skriver alla de saker du förknippar med frasen “ böjelseåterställning &"; (eller rehabiliteringsklinik som fallet kan vara). Don &'en; t fundera på vad du och' re tillfalla skriva; sätta på papper det första som kommer till ditt sinne. Omdömen

Vad svar kom du med? Orden du väljer är som bitar av ett pussel. De kan måla en bild av vad &'; s verkligen händer i ditt sinne.

“ Murder Min bästa vän &"; Guidad bildspråk

Slutligen, här och 'en; s teknik som använder mentala bilder för att hjälpa en person att komma ansikte mot ansikte med svår uppgift av missbruk återhämtning. I ett tillstånd av koncentration, föreställa sig föremålet för din missbruk (t.ex. fet hamburgare för overeaters, ett glas gin för alkoholister) som en stor vän att gå med dig och ger dig komfort. Därefter föreställa sig detta vän försvinna --- krossas under tyngden av en stor hammare dig och' re bära. Vad skulle du känna? Hur kommer du att reagera på din “ mord &"; av denna vän? Görs på rätt sätt, kan denna övning hjälpa dig att komma ansikte mot ansikte med de motstridiga känslor som kommer med att säga adjö till en vana som har tröstat dig under längst tid. Omdömen

Om du är redo att lära sig mer om Hur sluta röka hypnos kan hjälpa dig, besök HypnoTranquility här. http://www.hypnotranquility.com/stop-smoking-hypnosis/Omdömen