KAN hypnos GÖRA dig smal?

Trött på att bära omkring en extra tjugo pounds? Trött på dieter som don &'en; t arbetar Omdömen

Hypnos kan vara svaret för dig – nej, det spelar och' t göra underverk. It &'; s inte en magisk kula som omedelbart gör du älskar motion. Vad det är - är ett djupt tillstånd av avslappning och intensiv mental fokus som kan hjälpa dig att omprogrammera gamla attityder och föreställningar om att äta och bibehålla en hälsosam vikt Omdömen

“ När du &'; re i ett tillstånd av hypnos. , är ditt undermedvetna mer tillgängliga för dig, till mer öppen få förslag som kommer att bli en naturlig del av nya beteenden och" förklarar Georgina Cannon, chef för Ontario hypnos Centre.

“ Förslag till ditt undermedvetna förbi den kritiska sinnet, som du använder dag till dag och gå direkt till den del av sinnet som styr vanor &"; tillade hon. . “ Dessa tillåter dig att gå igenom med eventuella ändringar som du har beslutat att göra i ditt liv &";

En del av meddelandena verkar ganska enkelt - och de är. It &'; s precis där de är bosatta som gör skillnaden. Förslag som “ du äter bara som svar på din kropp och' s naturliga behov av mat som bränsle &"; eller “ du känner dig helt nöjd med tre små näringsriktiga måltider om dagen &"; eller “ din njutning av ett regelbundet träningsprogram växer med varje gång du besöker gym &". Repetition av dessa förslag kan öka din beslutsamhet och förbättra din medvetna viljestyrka. Omdömen

Men, och det är ett stort men. Enbart hypnos är inte tillräckligt. Det tar en kombination av beteendemodifikation och förståelse för att uppnå en permanent hälsosam kost mönster. En väl utbildad hypnotisör tar upp alla frågor - eftersom när du inser varför du äter när du inte är hungrig, kan du börja ändra det beteendet Omdömen

Mental bildspråk är en annan viktig del av hypnos.. Även i en hypnotisk trance, kan din hypnotherapist leda dig genom en imaginär resa se sig själv i kläder som du har vuxit ur. Du kan föreställa sig positiva kommentarer av vänner eller arbetskamrater. Du kan uppmuntras att använda alla fem sinnen för att uppleva själv rodd tunnare, starkare och friskare. Studier visar att ju mer verklig din inre upplevelse, desto mer sannolikt det slutliga resultatet motsvarar din mentala bilder Omdömen

Även om det och' s. Inte magi, hypnos, när de används som en del av ett övergripande program för beteendemodifikation och attityd justering, kan vara en extra dimension din viktminskning program behöver för långsiktig framgång. Och en bra hypnotisör utlär klientsjälv hypnos som en del av behandlingsprogrammet. I Ardenneroffensiven, kan det vara bara vara det verktyg som gör skillnaden mellan framgång och misslyckande Omdömen

“. Fler och fler människor använder hypnos och självhypnos för att sig vara det bästa de kan vara, &"; förklarar Georgina Cannon. “ När du &'; ve lärt självhypnos, kan det stanna med dig för resten av ditt liv och hjälpa dig att nå något mål du ställa dig till &";. Omdömen

När du väljer en hypnotherapist, är det viktigt att de har fullständig och grundlig utbildning, företrädesvis genom ett internationellt organ såsom National Guild of Hypnotists, som insisterar på ett minimum av 100 utbildning före certifiering och att deras medlemmar hänga utbildning varje år för omcertifiering.
.   ;