Mentala processer som ingår i Memory

Den mänskliga hjärnan är en komplicerad massa av materia i din skalle som gör att du kan ta emot data och bearbeta den när vi interagerar med vår miljö genom att studera och handling. En mental träning av hjärnan kan bidra till att förbättra inte bara hjärnan och 'en; s. Fakulteter, men också skydda mot kognitiv nedgång och sjukdomar som kan skada hjärnan Omdömen

Hjärnan har förmågan att förändras och utvecklas själv. Även hos äldre människor, kan nya nervceller växa. Mental nedgång till hjärnan vanligen orsakas på grund av någon sjukdom, men åldersrelaterad minnesförlust orsakas genom att inte aktivt använder sinnet. Det betyder idealt “ använda det eller förlora det &";. Omdömen

På senare tid har hjärnforskare och psykologer kunnat dokumentera hur hjärnan nätet utgör hela massa minne. Med utgångspunkt från modern och 'en; s livmodern rakt igenom avancerade stadier av livet, nätverk i hjärnan slutar aldrig sin inlärning och utvecklas. Om du ser hjärnan på cellnivå, kommer du att ta reda på hur en enkel massa av grå substans fungerar och ger oss möjlighet att lära och växa. Omdömen

Vanligtvis för att skapa och komma ihåg minnen hjärnan går igenom tre stadier. Dessa stadier är som följer:

1. Halv

I en särskild del av hjärnan, inträder data via vägar i nervceller. Såvida sinnet inte är fokuserad på de förvärvade data är detta den mest avgörande roll i kodning information. Om sinnet inte är fokuserad, kommer hjärnan bara översätta det och förkasta det efter ett tag. Detta är anledningen till att en lärare eller instruktör är alltid söker studenter som inte betalar uppmärksamhet. Omdömen

2. Tolkning

När du koncentrera hårt för att implantera den nödvändiga uppgifter i din hjärna, hippocampus (en del av hjärnan) sänder en signal för att spara data för permanent eller som långtidsminne. Detta verkar vara enklare om det är relaterat till något som du är gemensamt med, eller om det är mentalt eller känslomässigt slående. Omdömen

3. Återtagande

erinrar data aktiverar hjärnan samma flöde av sekvens av hjärnceller som används för att lagra information. Omdömen

Om du tror att ditt minne är dålig, du har gjort en felaktig antagande. Orsaken kan vara att du följer ett ineffektivt vana eller praxis vid mottagning och databehandling. Om du inte lider av någon hjärna relaterad sjukdom eller skada, kan sinnet alltid slipas och hjärnan &'en; s förmåga att memorera information kan förbättras Omdömen

Precis som kroppen, sinnet behöver också näring och så mycket. öva som möjligt. Ju mer motion sinnet tar emot, desto bättre kommer vi att kunna behandla och lagra uppgifter. Grunden för något bra hjärngympa är täta och sensorisk stimulering. Om vanan bryts på ett mer aktivt sätt, så hittar du delar av hjärnan som var inaktiv tidigare och kan nu användas. Omdömen

Även något så enkelt som att skriva med vänster hand stimulerar hjärnan anslutningar på kroppen delar som inte används aktivt. Det finns vissa övningar i hjärnan som tvingar dig att använda delar av din kropp på ett konstigt sätt, till exempel, äter med ögonen stängda. Du kan också lära sig ett främmande språk eller ett nytt spel, eller till och med skapa en exotisk maträtt. Dessa är några av de mest effektiva metoder för att hålla nervceller som arbetar Omdömen  ..