6 tips om hur man kan förbättra Memory

Om du inte har starka befogenheter minne då troligen du är någon som har en svag minne. Skulle det inte vara underbart om du kunde minnas små detaljer om ditt liv? Anledningen till att du bör lära dessa minnes förbättra tips och tricks är att du aldrig kommer att öka ditt minne om du inte vet hur man kan förbättra minnet Omdömen. Även om varje mänskliga hjärnan fungerar annorlunda, de åtgärder som krävs för att göra denna funktion effektivare är densamma för alla. Så hur kan du förbättra minnet? Omdömen

Association Omdömen

Association är en bra metod för att förbättra en minne. Vanligtvis memorera telefonnummer är en ganska utmanande uppgift. En av de grundläggande orsakerna till varför det är så beror på att du misslyckas med att skapa en förbindelse mellan antalet och din vän. Det är därför du måste skapa ett samband mellan de två. En av de mest effektiva sätten att gå om det är att ta reda på motsvarande alfabet och försöka bilda en mening med orden. Siffrorna kan sedan omvandlas till en liten fras eller mening som du enkelt kan hålla i minnet. En annan metod om association avser länkningen av en bild med den information eller data som du vill behålla. Om en bild är konstigt eller konstigt, kommer du troligen aldrig att glömma det. Omdömen

Chunking Omdömen

En annan användbar trick om hur man kan förbättra minnet Omdömen kallas utbrytning. Det är ganska ett gammalt trick. Processen att chunking föreskriver främst gelbildande samman uppgifter. Tänk dig en situation där ditt mål är att komma ihåg din vecka inköpslista, för detta ändamål vad du kan göra är att placera liknande objekt tillsammans såsom toalettartiklar samt grönsaker, frukt etc. Därför genom att bara memorera en enda etikett eller kategori som grönsaker, kommer du automatiskt minns alla andra objekt som går med det. Dessutom, om du vill spara telefonnummer i ditt minne det bästa man kan göra är att dela in dem i mindre grupper av siffror som gör hela processen mycket enklare. Omdömen

rimma Omdömen

Rhyming är ännu en förfarande för skyndsam retention av minnen. Rhyming är till stor del kända för att underlätta minne lagring i din hjärna. Vanligtvis är allt du behöver göra för att memorera den första delen av rim och resten därefter kommer naturligt. Omdömen

Bed Time Skäl Omdömen

Detta är en fantastisk sätt att komma ihåg saker. Precis innan du somnar, ta ut valfritt material eller information som du vill komma ihåg och arbeta med det. Psykologer har sagt gång på gång att hjärnan placerar främst alla typer av data i en korrekt ordning medan en person sover. Vissa säger även att om du går igenom dina problem precis innan du sover, kommer du troligen komma med en lösning när du vaknar. Du bör också se till att du läser alla data som du vill åta sig att minnet högt i minst 4 gånger. Omdömen

hjärngympa Omdömen

När det gäller minne förbättring, utöva din hjärna ytterst viktigt. En viktig del i utövandet är det faktum att det gör att din hjärna att växa samt leder till generering av nervförbindelser. Skapandet av nervförbindelser insidan av din hjärna är enormt nödvändiga för att utveckla ditt minne. Pussel och andra sådana spel utgöra så övning för din hjärna muskler. Aerobics är också ett bra sätt att öka aktiviteten inom din hjärna eftersom det promulgerar blodflödet. Omdömen

Upprepning Learning Omdömen

Begå något till minnet normalt behöver för en individ att upprepa samma information om och om igen igen. Förmågan hos din hjärna att behålla information beror på när du hörde det liksom antalet gånger du upprepa det. Det är just därför eleverna använder repetitions metod för att studera. Detta slår plugga som bara tillåter dig att lagra uppgifter under en kort tid i ditt korttidsminne. Flash-kort används vanligen medan användning av repetitionsteknik. Du borde skriva en fråga på ena sidan av kortet och sedan svaret på den andra. Omdömen

äta rätt Omdömen

Hur kan vi förbättra minnet under diet? En hälsosam kost är nödvändig för korrekt hjärnans utveckling. En motbjudande kost kommer att göra dina andra tekniker på hur man kan förbättra minnet helt värdelös. Även om det är möjligt att köpa kosttillskott från en hälso-butik, inget slår en allround naturligt hälsosam kost. Föda som bröd, spannmål, grönsaker samt frukter smashing för hjärnans utveckling. Din kropp extraherar mineraler såsom B12 samt folsyra från sådan mat grejer. Du bör också dricka mycket vatten varje dag för att undvika att bli uttorkad eftersom det kommer att urarta din tankeprocess. Dessutom är akut hjärn nedskrivningar samt minnesförlust tillskrivs nivå sjunker blodsockret. Det är därför som terapeuter och minnes yrkesverksamma råda 5 måltids dieter i motsats till 3 måltider dieter.

I huvudsak alla de tekniker som nämns i denna artikel att ta tid. Men dessa metoder är populära på grund av sin framgång Omdömen

En utmärkt plats för minnes förbättring är www.memory-improvement-tricks.com Omdömen  ...