Minnes övningar - din lösning för en fotografisk Memory

Att ha ett fotografiskt minne är inte något du kan faktiskt vara född med. Några av oss har ett fotografiskt minne och en del av oss inte. Det är där grunden för evolution och generation genetisk information spelar in och styrkan i våra minnen är beroende av dessa och kanske flera andra faktorer. Men naturligtvis finns det ingen gräns för detta faktum, eftersom vi kan få ett fotografiskt minne eller något mycket nära det utan alltför mycket av en kamp.

Ja, det finns många program där ute som hjälper dig att få ett fotografiskt minne, men innan du piska ut ditt kreditkortsnummer och köpa en DVD eller ljudband, måste du prova på några enkla minnesövningar du kan göra på egen hand hemma i var du än befinner dig just nu för att förbättra ditt minne och ger dig en nästan perfekt. Innan allt detta, låt oss titta på orsakerna till minnesförlust, och det finns många saker att dissekera och föra över till bordet. Eftersom minneskapaciteten för en person skiljer sig när du går från individ till individ, kommer de olika faktorer som orsakar minnesförlust har olika grader av effekt, men de påverkar dem ändå. En av dessa är högt blodtryck.

En annan är överdriven alkoholism, vilket bidrar till cell dödsfall hjärn som redan skulle vara naturligt förekommande inom cortex och nervceller i hjärnan. Personer med sköldkörtelproblem skulle också vara benägna att minnesförlust som de som är benägna att depression och känslomässiga problem. En av de största och vanligaste bidragande faktor av minnesförlust är stress, och alla av oss, vid någon punkt i våra liv, skulle känna tunga hand stress på våra ryggar och våra sinnen, så vi måste vara försiktiga.

Nu kan vi diskutera några av minnet övningar du kan utföra i din lediga tid så att ditt minne kommer att förbättra med tiden. En av dem är mental fokus, och detta kan åstadkommas genom andningsövningar som gör att du kan minska hjärtslag och fokusera sinnet. När du har möjlighet att uppnå detta på daglig basis, kommer ditt minne och tankeprocesser förbättras. Yoga är ett bra sätt att göra detta.

Det andra sättet kallas upprepning, där du upprepa några av de saker som du är mest benägna att glömma dig själv och du ökar denna lista på en daglig basis. En annan sak du kan göra är associationer. Göra mentala associationer och bilder på de aspekter av ditt liv som du alltid glömmer kan vara några av de mentala övningar som kommer att frigöra ditt minne från skyttegravarna i glömska och ger dig en mycket mer fotografiskt minne. Dessa är några av de mentala övningar du kan göra som kan ge dig en lösning på ett fotografiskt minne. Öva dem varje dag och du kan hitta dig själv på toppen av minnes spelet på nolltid alls Omdömen  ..