Panikattacker, skuld, och personlighet av din Superego

Skuld kan vara helt förödande för alla, men det träffar panikattack och ångest drabbade särskilt hårt. Vi &'; re så förbaskat tufft på oss själva, och hålla oss ansvariga för så många saker som helt enkelt aren &'en; t mässa eller rimliga. Och det gör skuld ett stort hinder att övervinna när det gäller återvinning. Nåväl, låt och' s har en titt på denna giftiga fenomen.

I varje försök att undersöka skuld, Sigmund Freud och psykoanalytikerna skulle lägga fram ett måste överväga överjaget; i själva verket vår aktiva medvetande. På andra änden av Freud &'; s struktur spektrum är id, hem för våra primala önskemål. För att undvika missförstånd, enligt Freud, samspelet mellan överjaget och id sköts av egot. Nu skulle vissa teoretiker föreslår att en och' s jaget kan ha, ska vi säga, en egen personlighet; som kan variera från mycket lättsam att tuffa-as-spik. Och i detta sammanhang skulle det bara vettigt att “ psykiskt /känslomässigt friska &"; personen och' s jaget skulle låna ut en hand på att må bra om själv. Ja, denna överjaget, som en bra förälder, skulle administrera disciplin när man har tänkt eller betett sig illa; och “ straff &"; vanligen levereras i form av skuld. Men när individen gör uppriktiga försök att göra-rätt deras överträdelser, överjaget utmärkelser på grund av kredit- och förlåter. Detta är den psykoanalytiska dynamiska själv förlåtelse.

Det skulle följa, då, att de tuffa-as-spikar superego isn &'; t så vårda, eftersom det pounds individen med massiva delar av skuld för ett flertal förmodade brott, vilket ett ständigt och desperat söker skydd. Och varje fruktlöst försök att lätta på skuldbördan hälsas med lastbilar med skam, i stället för befrielse. Teoretiskt är det &'; s denna dynamiska som kraftigt hämmar någon form av “ göra saker rätt, &"; och slutligen lämnar individen fruktansvärt fångade i oändliga doser av själv ogillande och intern själv anfall. Individer med superegos denna brutala tvingas hitta något sätt, på något sätt, att lindra deras högdragna bördor av skuld och skam. Tyvärr åstadkoms detta genom ett flertal mycket obehagliga interna och externa metoder; bottom-line är en extremt lång och tragisk liv, kvävande i skadliga tankar, känslor och beteenden mot sig själv och andra. Taget till mycket extrema, fysisk skada sig själv och andra kan vara en yttersta verklighet.

Nu är cognitivits, under ledning av Aaron Beck, skulle hålla med psykoanalytiker som skuld är en mycket kraftfull och potentiellt skadliga känslor. De anser skuld är förankrad i alla frågor som verkliga eller upplevda; och det &'; s hög grad påverkas av genetik, livserfarenhet och lärande. Enligt Kognitiv, är en av grundvalarna för skuld negativa själv trodde. Som sagt, det skuldtyngda enskilda vänder i allmänhet skulden för olyckliga omständigheter inåt. Ja, även om beteende presentationer i samband med skuldkänslor håll potential att bli betydligt utåt skadlig, verkar det mesta av skadan tillfogas på själv. Någon skada tillfogats andra är mindre direkt aggressiva, och mer förbittring eller passiv-aggressiv baserade Omdömen

Jo, för panik och ångest drabbade, här och' s. Bottom-line. Oavsett vilken typ av personlighet din jaget kan råkar ha, är ditt första steg i spöstraff skuld för att bli aktiv i att göra saker rätt med dig själv. Först då är det dags att göra saker rätt med andra. Om ja, uppgiften innebär en annan part, närma sig honom /henne och erbjuda en uppriktig ursäkt. Om någon form av skuld har uppkommit, föreslå och arbeta fram en uppgörelse; och se till att du håller upp din slutet av affären. Sedan gå vidare med ditt liv i ett upplyst och återhämtning driven sätt. Sanna vänner och sanna älskade och kärleksfulla och kära kommer gärna emot uppriktigheten i dina tankar och ord, och de åtgärder stödja dem.

Men snälla, don &'en; t någonsin glömma att göra upp räkningen med dig själv. Och nu när du har insikt i hur absolut grym vi kan vara oss själva och varför; du kanske vill överväga dina omständigheter till en terapeut för beslut om dig och' re ha en tuff tid att dra saker tillsammans. Skuld kan vara helt förödande för alla, men det träffar panikattack och ångest drabbade särskilt hårt. Vi &'; re så förbaskat tufft på oss själva, och hålla oss ansvariga för så många saker som helt enkelt aren &'en; t mässa eller rimliga. Och det gör skuld ett stort hinder att övervinna när det gäller återvinning. Nåväl, låt och' s har en titt på denna giftiga fenomen.

I varje försök att undersöka skuld, Sigmund Freud och psykoanalytikerna skulle lägga fram ett måste överväga överjaget; i själva verket vår aktiva medvetande. På andra änden av Freud &'; s struktur spektrum är id, hem för våra primala önskemål. För att undvika missförstånd, enligt Freud, samspelet mellan överjaget och id sköts av egot. Nu skulle vissa teoretiker föreslår att en och' s jaget kan ha, ska vi säga, en egen personlighet; som kan variera från mycket lättsam att tuffa-as-spik. Och i detta sammanhang skulle det bara vettigt att “ psykiskt /känslomässigt friska &"; personen och' s jaget skulle låna ut en hand på att må bra om själv. Ja, denna överjaget, som en bra förälder, skulle administrera disciplin när man har tänkt eller betett sig illa; och “ straff &"; vanligen levereras i form av skuld. Men när individen gör uppriktiga försök att göra-rätt deras överträdelser, överjaget utmärkelser på grund av kredit- och förlåter. Detta är den psykoanalytiska dynamiska själv förlåtelse.

Det skulle följa, då, att de tuffa-as-spikar superego isn &'; t så vårda, eftersom det pounds individen med massiva delar av skuld för ett flertal förmodade brott, vilket ett ständigt och desperat söker skydd. Och varje fruktlöst försök att lätta på skuldbördan hälsas med lastbilar med skam, i stället för befrielse. Teoretiskt är det &'; s denna dynamiska som kraftigt hämmar någon form av “ göra saker rätt, &"; och slutligen lämnar individen fruktansvärt fångade i oändliga doser av själv ogillande och intern själv anfall. Individer med superegos denna brutala tvingas hitta något sätt, på något sätt, att lindra deras högdragna bördor av skuld och skam. Tyvärr åstadkoms detta genom ett flertal mycket obehagliga interna och externa metoder; bottom-line är en extremt lång och tragisk liv, kvävande i skadliga tankar, känslor och beteenden mot sig själv och andra. Taget till mycket extrema, fysisk skada sig själv och andra kan vara en yttersta verklighet.

Nu är cognitivits, under ledning av Aaron Beck, skulle hålla med psykoanalytiker som skuld är en mycket kraftfull och potentiellt skadliga känslor. De anser skuld är förankrad i alla frågor som verkliga eller upplevda; och det &'; s hög grad påverkas av genetik, livserfarenhet och lärande. Enligt Kognitiv, är en av grundvalarna för skuld negativa själv trodde. Som sagt, det skuldtyngda enskilda vänder i allmänhet skulden för olyckliga omständigheter inåt. Ja, även om beteende presentationer i samband med skuldkänslor håll potential att bli betydligt utåt skadlig, verkar det mesta av skadan tillfogas på själv. Någon skada tillfogats andra är mindre direkt aggressiva, och mer förbittring eller passiv-aggressiv baserade Omdömen

Jo, för panik och ångest drabbade, här och' s. Bottom-line. Oavsett vilken typ av personlighet din jaget kan råkar ha, är ditt första steg i spöstraff skuld för att bli aktiv i att göra saker rätt med dig själv. Först då är det dags att göra saker rätt med andra. Om ja, uppgiften innebär en annan part, närma sig honom /henne och erbjuda en uppriktig ursäkt. Om någon form av skuld har uppkommit, föreslå och arbeta fram en uppgörelse; och se till att du håller upp din slutet av affären. Sedan gå vidare med ditt liv i ett upplyst och återhämtning driven sätt. Sanna vänner och sanna älskade och kärleksfulla och kära kommer gärna emot uppriktigheten i dina tankar och ord, och de åtgärder stödja dem.

Men snälla, don &'en; t någonsin glömma att göra upp räkningen med dig själv. Och nu när du har insikt i hur absolut grym vi kan vara oss själva och varför; du kanske vill överväga dina omständigheter till en terapeut för beslut om dig och' re ha en tuff tid att dra saker tillsammans.

Det finns ingen anledning att acceptera dominans av skuld. Utom, naturligtvis, om du väljer att göra något åt ​​din situation Omdömen  ..