Uppnå panikångest Frihet - sätt att frigöra sig från ångest Attacks

Att leva med panik eller ångest är som fängsla dig din rädsla och du inte har friheten att leva ett normalt liv. Paniksyndrom kan beröva dig den enkla glädjen i livet. Den ständiga irrationell rädsla kan hindra dig från att fungera normalt på din vardag. Det är viktigt att veta hur man ska uppnå paniksyndrom frihet att återta ditt liv. Omdömen

Ångestsyndrom är en vanlig psykisk sjukdom som drabbar miljontals människor. Även kända personer eller kändisar lider av detta försvagande psykisk sjukdom. En person lider av panik eller ångest när han eller hon upplever en plötslig intensiv irrationell rädsla för minst 6 månader. Panikattacker brukar åtföljas av symptom som skakningar, svettningar, hjärtklappning eller ökad hjärtslag, illamående, yrsel, känsla av overklighet och känslan av att få galen eller tappa kontrollen. Du måste göra något för att förbättra kvaliteten på ditt liv och uppnå paniksyndrom frihet. Omdömen

Du måste veta att panik eller ångest är en behandlingsbar sjukdom och det finns hjälp att få paniksyndrom frihet. En panikattack varar vanligtvis minuter eller åtminstone en timme. Om du har en attack, försök att slappna av, blunda, utföra djupandning och omdirigera dina tankar till positiva saker. Men naturligtvis är det bäst att söka medicinsk eller professionell hjälp om du inte kan hantera dina attacker på egen hand.

Hur man uppnår paniksyndrom frihet?

Mediciner. Omdömen Din läkare, vanligtvis en psykiater kan rekommendera användning av läkemedel för att ändra din hjärna kemi och för att kontrollera dina panikattacker. De gemensamma läkemedel för att uppnå paniksyndrom frihet är antidepressiva, betablockerare och ångestdämpande läkemedel. Även om det kan ta flera veckor för läkemedel fungerar kan följa din läkare hjälpa dig att minska svårighetsgrad och frekvens av dina panikattacker. SSRI eller selektiva serotoninåterupptagshämmare är de nyaste antidepressiva föreskrivs för panikångest som innehåller Celexa (citalopram), Paxil (paroxetin), Zoloft (sertralin) och Prozac (fluoxetin). SSRI har färre biverkningar jämfört med äldre typer av antidepressiva medel. Tricykliska och MAO-hämmare eller MAO-hämmare är de äldre typer av antidepressiva medel. Tricykliska som inkluderar Tofranil (imipramin} och Anfranil (klomipramin) kan orsaka viktökning och yrsel. MAO-hämmare inkluderar Nardil (fenelzin), Parnate (tranylcypromin) och Marplan (isokarboxazid). Olika människor reagerar olika på mediciner, så en del människor kan fortfarande välja äldre typer av antidepressiva medel. moais reagerar negativt på mat och drycker som innehåller höga halter av tyramin som rödvin, kan moais också reagera med mediciner som Alvedon, Tylenol och naturläkemedel kosttillskott härrör till ökat blodtryck som kan vara farligt för din hälsa. Det är viktigt att ta mediciner under överinseende av din läkare att veta nödvändig försiktighetsåtgärd att ta panikångest mediciner. Du måste också din läkare att hantera de tillfälliga biverkningar av mediciner som nervösa känslor, huvudvärk, illamående, sömnproblem och sexuella problem.

psykoterapi. Omdömen Rådgivning och terapi är viktiga behandlingsmetoder som kan hjälpa drabbade att uppnå paniksyndrom frihet. Denna behandlingsmetod kan åstadkommas genom utbildad mental hälsa som en psykiater. En vanlig psykoterapi är KBT eller kognitiv beteendeterapi. Det är en behandling som hjälper drabbade att ändra sitt tänkande mönster och hur de reagerar på situationer som utlöser deras oro. Sinnet och kroppen är anslutna. Ändra ditt sätt att tänka kommer också ändra hur din kropp reagerar på vissa situationer. Patienterna kommer att genomgå utformade övningar för att gradvis utsätta dem för deras fruktade situationer och förbereda dem att så småningom ha ett ansikte mot ansikte möte med sina fruktade situationer. De kommer så småningom lära sig tekniker på hur man ska hantera sin ångest inför fruktade situationer. Omdömen

Lider av panikångest kanske en förödande tillstånd, men det finns behandlingar som är tillgängliga för att hjälpa dig återta ditt liv och uppnå paniksyndrom frihet. Naturligtvis är det viktigt att hitta den bästa behandlingen. Om du ska genomgå behandlingar och fortfarande lider av kroniska panikattacker, inte förlora hoppet. Alternativa behandlingar är också ett annat alternativ. Vet hur man besegra ångest och panikångest använda alternativa behandlingar besöker Paniksyndrom Frihet

Copyright © .. 2011 Thesie Cortez All Rights Reserved Omdömen