Undvikande beteenden Dangerous

Det är inte bara undvikande beteenden vanligt för dem som upplever posttraumatiskt stressyndrom; människor i allmänhet har en tendens att undvika vad de inte vet vad de ska göra med. Undvikande beteenden kretsar kring våra rädslor. Vad är du rädd för? Du undvika det som pesten Jag slår vad om! De av oss som har fått diagnosen posttraumatiskt stressyndrom och även de med depression har en mycket hög nivå att öva undvikande beteenden för att få igenom varje dag. Omdömen

Inte bara undvika jag personligen vad jag kan inte klara med; miljontals andra precis som jag kämpar lust att undvika med varje ögonblick av sina dagar och nätter. Det är svårt, men som jag har lärt mig desto mer exponering vi kan få till det fruktade objektet eller handling, desto lättare blir det för avoiders att faktiskt möta rädslan! Omdömen

Anledningen till att detta ämne är så viktigt är att vi som utövar undvikande beteenden kan förstöra allt vi har genom att inte slå lusten att undvika. Relationer är mycket bräcklig och det tar inte lång tid för den som undviker att göra med relationsproblem att göra stora problem med de som vi bryr mest om. Äktenskapet är tuff nog, tillsätt en Avoider och du har omedelbar död! Vi måste lära sig att tvinga oss att leva som vi fruktar mest.

Personligen har jag ett mail fobi. Jag är så rädd för att öppna viktiga brev som jag faktiskt har haft att betala tjugo dollar för att ha en advokat öppna en viktig letar brev för mig att tala om för mig vad det sagt. Detta är vad jag menar med inför dina rädslor. Om du inte kan öppna brevet själv - har någon annan du litar på eller en advokat öppna den för dig. Det finns uppgifter i denna skrivelse mest troligt att du måste höra, så åtminstone försöka räkna ut problemet istället för att undvika hela situationen. Som drottningen av undvikande jag kan försäkra er om att jag har en stor hög med brev som ser viktigt att jag inte kan öppna. Omdömen

Hur kan man utveckla den här typen av rädsla och undvikande beteende? Jag var traumatiserad genom ett fall av föräldrarnas alienation i ett förvar kamp för min son. Det kom att bli att min exmake och hans fru hade ljugit så många gånger att alla viktiga brev som måste öppnas var för svårt för mig att hantera. Föräldra alienationen är en mycket svår och sårande erfarenhet. Så varje gång jag skulle få ett brev från en advokat, jag kunde inte öppna det eftersom jag fruktade vad det skulle säga att skulle skada mig ytterligare. Trauma kommer i många former och storlekar och man vet aldrig vad som kommer att leda till att du utlösas när du har posttraumatiskt stressyndrom. Omdömen

Om vi ​​undvika problem i våra relationer, kan tid göra svårigheterna så svåra att övervinna detta kan man välja att bara få ut av relationen istället för att försöka reparera den. Om du känner dig börjar att undvika problem i dina relationer, hitta en kurator som du kan prata med eller en nära vän och låt dem hjälpa dig att möta din rädsla. Omdömen

Vad jag har fått reda på är att det vi fruktar visar sig vara lättare än vi någonsin trodde det skulle vara att möta. När du har inför samma fruktar ett par gånger och du får ett positivt resultat av den erfarenhet, innan du vet att du kommer att lämna den rädslan bakom dig i stället för att undvika den hela tiden. För varje fruktar du övervinna, du bygga upp ett förtroende och känner sig säkrare i din beslutsprocesser. Fråga efter hjälp. Det finns så många människor där ute som vill hjälpa andra, men de är för rädda för att bara be någon om de behöver hjälp med något.

Att nå ut kan arbeta på två sätt - att hjälpa den behövande och den som behöver hjälp! Det är också viktigt att lära barnen hur man handskas med sin rädsla i stället för att låta dem utveckla lust att undvika saker. När barnen är små, är det mycket lättare att bygga hälsosamma vanor. Lär ditt barn att möta sina rädslor och låta dem veta vad det innebär att undvika den situation som de fruktar. Oftast kommer det att orsaka dem mer problem än de vet vad de ska göra med om de börjar att undvika att deras problem och deras rädslor.

Tänk om att vara en förebild för dina barn när du visa dem hur du arbetar med inför dina rädslor istället för att vika till lusten att undvika din rädsla och problem. Förklara dina framsteg för ditt barn (ren) så att de kan hjälpa till att bygga upp ditt självförtroende genom att prisa dina positiva åtgärder! Barn är stora cheerleaders för föräldrar!

Håll utkik efter fler artiklar att komma om undvikande beteenden. Det finns många avslappningsövningar som du kan lära dig som hjälper dig att bekämpa rädsla och jag vill dela dem med dig inom en snar framtid. Lycka till och om du vill ha mer information om undvikande beteende, besöka min undvikande sidan på emotionella känslor nätverk av webbplatser! Skriv in följande länk i din webbläsare för att gå dit nu ~ http://emotionalfeelings.tripod.com/emotional_feelings/id163.html
.