Alla Wound Up And Wounded: Några tankar om Psychological Healing

Det kan vara av viss förvåning att ordet "sår" används för att representera ett snitt, sårad, nötning eller allvarligare skador och samma ord kan betyda bunden tätt, lindad upp, eller bundet som i "Jag var alla avslutas med stress." Vi tenderar att inte tänka på att avvecklas och betonade som en skada eller sår. Men på en psykologisk nivå, det är precis vad det är. I dagens jargong, är ordet "trauma" användas, och träffande så. Trauma är grekiska ursprung och översätter till engelska som "sår" - som i ont eller skada. När vi talar om trauma, talar vi om att alla avslutas med woundedness. Det är lätt att bli sårad i den här världen, både fysiskt och psykiskt. Det händer oss alla. Även positiva upplevelser såsom falling in love kan rullas upp oss och främja symtom på trauma som föreslagits av titeln på Elvis Presleys klassiska rock 'n roll låt "All Shook Up". I låten, Presley beskrivs några av de beteenden kände när skakade upp med kärlek som Omdömen

"... Jag klåda som en man på en suddig träd Omdömen Mina vänner säger att jag är aktin" vild som en bugg ... "

och sälja

" ... Mina händer är skakig och mina knän är svaga Omdömen jag kan inte verkar stå på mina egna två fötter. .. "

och sälja

" ... Min tunga blir bundna när jag försöker tala Omdömen Mina insidor skaka som ett asplöv på ett träd ... "Omdömen

Beteende symptom som att tas ur sitt sammanhang, kunde peka på posttraumatiskt stressyndrom. Omdömen

Det är nästan omöjligt att komma fram till tidig vuxen ålder utan att ha varit skakade upp, eller sårade, som är i huvudsak, traumatiska upplevelser. Valfritt antal psykologiska och känslomässiga "shake ups" eller trauman, inträffa under barndomen och tonåren från straff till avslag till åtlöje till förlägenhet och mer. Svår trauma som att vara i en bilolycka, kritisk sjukdom, våld (som ett offer eller en vittne), övergrepp, vanvård och våldtäkt, kan skapa betydande psykologiska och känslomässiga skador eller woundedness, de förgreningar som kan spridas över decennier av sitt liv. Även processen att födas in i denna värld, upplevelsen av övergången från den varma livmodern till den ljusa och ofta kall värld, chocken av separation från navelsträngen, den första brännande andedräkt kan vara traumatiskt. Det verkar som om vi är alla skadade, alla avvecklas, alla traumatiserade, till viss del. Som sådan begreppet healing blir viktigt att bara om alla. Omdömen

Många av healing faktiskt reparera och restaurering. Kroppen har en anmärkningsvärd medfödda reparationsprocess för att ta itu med skador såsom skärsår och skrubbsår, stukningar och raster. Man har knappast att göra något annat än rent den och bandage det; kroppen gör resten automatiskt. Även i mer allvarliga sår, när det väl är klädd, tar kroppens inre reparationen över. Betydande skador på delar av kroppen, eller hjärnan själv, har visat anmärkningsvärd förmåga att återställa vissa funktioner, ofta genom anpassningar av befintliga strukturer och funktioner. Så är inte nödvändigtvis fallet med psykologiska och känslomässiga reparationer på grund av den fria individuella val. Och i själva verket, individuella val kan faktiskt hindra både kroppsliga och känslomässiga helande. Till exempel när ett snitt på huden är i reparationsprocessen, kliar det; repa det hjälper inte. Ändå man ofta finner sig repor på det, och arbetar mot den naturliga reparationsprocessen. Känslomässig läkning eller reparation kräver ofta tid ensam att känna sårad, gråta ... Och ändå, kan man välja att "part rejäl" och täcka upp smärtan, vilket inte är reparativ eller läkning. Omdömen

En väsentlig ingrediens i psykologiska och känslomässiga helande kan bäst beskrivas med analogin i lydnad utbildning av en hund. Om du inte är bekant med lydnadsträning, är syftet att träna hunden "till häl." Vid tillämpningen av denna analogi, låt oss använda "bota" i stället för "häl." Ljudet är densamma, och det är faktiskt en symbolisk förhållande mellan två som hälen anses vara ett känsligt område (dvs., akilleshäl), och en följaktligen benägna att vara botade.

En av de vanligaste verbala kommandon i utbildning hunden "bota" som när det talas innebär att hunden ska gå längs sidan befälhavaren, eller ägare. Ett koppel används för att dra och hålla hunden längs sidan befälhavaren samtidigt ordet "bota" talas. Genom grundläggande konditionering, lär hunden vad läka medel. Hunden kommer att lära sig att gå vid sidan av huvud; hunden kommer att lära sig att när befälhavaren stannar, hunden slutar också, och sitter. Om befälhavaren säger "stanna" och går en väg, lär hunden att förbli där den är, och inte följa med. Om hunden är väl läkt, kan befälhavaren kasta en bit kött ut framför hunden, och det kommer inte att gå för köttet tills befälhavaren säger okej. Denna metafor för "promenader längs sidan master" eller "lyda master" är ett viktigt begrepp för psykologiska och känslomässiga helande Men i det här fallet. "Är inte någon extern master", inte någon auktoritet, skicklig yrkesman, berömd kändis eller stora guru. Befälhavaren är "stilla rösten inom." Det är ens egen intuition. Det är hemligheten skatt i bröstet. Det är kärnan i vårt hjärta. Det kan kännas. Det kan höras. Och det vårdas kan. Det är ett val. Quietude krävs ofta för att i linje med sin intuition. Och stillhet, som läkarens ordination till "vila mycket" när sjuk är en väletablerad och ganska giltig rekommendation. Genom stillhet, lugn och stillnes, kan man få tillgång till deras mycket subtila, delikat och extra vanligtvis känslig intuition som kan vägleda dem holistiskt och ekologiskt. Omdömen

En av de mer viktiga element i healing, och vara väl läkt, är självbehärskning. Precis som repa sårskorpan på ett hudsår inte låta bli hindrar healing, så även det kan finnas många, många åtgärder, och reaktioner, känner att man tvingas att ta in namnet psykologisk eller känslomässig reparation, men som i själva verket kan orsaka mer skada. När den amerikanska stats Daniel Webster noteras att ha sagt, "En stark övertygelse om att något måste göras är förälder till många dåliga åtgärder." Ibland, att inte göra någonting alls är mycket mer användbar än att göra något som är "tänkt" att vara lämpligt, eller ens nödvändigt. Vad vi tror är rätt eller hjälp kan strida mot vår intuitiva känsla för vad vi behöver göra, eller inte göra. Inte gör, med återhållsamhet, kan inte bara vara mycket reparativ, kan det vara oerhört ge också. Omvänt kan det finnas situationer undviks och vilka intuitionen är någonsin så mjukt att meddela åtgärder. Omdömen

Även om många välmenande vänner kan ge olika råd om vad man ska göra och inte göra, och vissa kan vara ganska giltig och varje samhälle har många utmärkta helande proffs, erbjuder en mängd olika tillvägagångssätt, tekniker och metoder, val om vad man ska göra och vad man ska inte göra, är bäst baserat på något inom oss, något subtilt och delikat, något extra vanligtvis känsliga - något vi kallar intuition. Anpassning det är att läka Omdömen  ..