Hur skall man bekämpa PTSD Nightmares

Mardrömmar är ett tecken på höga nivåer av stress. Så inte undra på krigsveteraner som lider av PTSD lider av täta och hellacious mardrömmar från sin tid i krig Omdömen

Det amerikanska Department of Veterans &'. Affairs rapporterar att en av fem stridsveteraner utvecklar posttraumatiskt stressyndrom, eller PTSD, antingen under eller strax efter strid. Mayo Clinic definierar PTSD ha tre huvudkategorier av symptomen: “ re-upplever symtom, &"; “ undvikande symtom &"; och “ hyperupphetsning symptom &" ;. Dessa kategorier kan förenklas för att beskriva symtom på flashbacks och mardrömmar, känsla av skuld och depression och sömnlöshet, respektive.

Däremot kan kroniska mardrömmar kraftigt hämmar en veteran och' s återhämtning från sin traumatisk upplevelse. Sömnbrist orsakad av mardrömmar kan bara höja stressnivån samt en veteran och' s nivå av otålighet och intolerans med hans /själv och andra Omdömen

En artikel publicerad av Dan Harris ABC News kallade “. Lära sig att Fight Kroniska mardrömmar &"; ger några mycket användbar information om orsak och behandling av kroniska mardrömmar hos vuxna. Harris artikulerar arbetet med psykiatern Ross Levine, som påstås har specialiserat sig på och" hemska drömmar, &"; vilket är anledningen till Levine säger och" [han] faktiskt ha [s] mycket få mardrömmar &" ;.

Levine studerade en kvinnlig högskolestudent vid namn Rachel Smalls som ofta upplevt hemska mardrömmar som vanligtvis deltar själv och hennes familj konfronteras med demoner och även Djävulen. Men när du blir tillfrågad av Levine att föra dagbok över hennes dagliga känslor och efterföljande drömmar på natten, upptäckte Levine att de dagar där Smalls led av “ en hel del inter svårigheter … en hel del problem med nära och kära och" under dagen, skulle hennes stress nå “ crescendon &"; på natten, lämnar henne med intensiva mardrömmar som hennes kropp och' s sätt att lindra psykisk stress Omdömen

Strid veteraner sannolikt att uppleva liknande mardrömmar som därför innebär liknande mentala svar.. Ständigt omgiven av död och fara i en sådan flyktig atmosfär som är strids hindrar i hög grad en person för att kunna förbli mentalt och känslomässigt stabil. Många veteraner återuppleva ofta sin tid i krig under sina mardrömmar, och kanske återkomma dem som har gått på antingen som en stupad soldat eller civil som dödades under strid. Omdömen

Så hur kan en veteran äntligen bryta sig loss från denna mentala plåga? Levine säger att eftersom ungefär en tredjedel av hans patienter råkar lida av PTSD, säger han att “ minska mardrömmar faktiskt dämpar [hela nervsystemet] ned &" ;. Så för att eliminera denna oro innan läggdags, tyder på att en veteran måste &" Levin, replay &"; hans eller hennes mardrömmar under dagen (medan de är vakna och kontroll över drömmen), och om natten, “ ändra skriptet &" ;.

"De blunda och de föreställa drömmen händer och de går själva igenom det i manuset, &"; säger Levine “. Och de föreställa sig den med den nya ändelsen Och de gör detta om och om igen. . igen "Omdömen

Veterans med PTSD är mycket uppmuntras att ta Levine &'; s synsätt. Självklart, om veteraner känner sig som om de behöver mer psykiatrisk hjälp inom andra områden i livet som också har drabbats av PTSD, såsom deras äktenskap och karriär, de bör söka ytterligare och individualiserad hjälp såsom talk-terapi och kanske till och med recept medicinering.

bör dock veteraner vara försiktig med att söka denna typ av behandling genom VA, eftersom rapporter släpptes av CNN under 2012 visade att vårdpersonal i samband med VA föreskrivna 259% fler narkotika än under 2002, och att individualiserad terapi hade fallit i glömska. Därför kan sjuka soldater och veteraner som lider av PTSD vill överväga samråd med externa organisationer att rehabilitera sin fysiska och psykiska hälsa Omdömen

En av dessa organisationer är Operation:. IV, en 501 (c) 3 ideell grundade 2012 som hjälper krigsveteraner läka från både PTSD samt traumatiska hjärnskador. Dess grundare, Roxann Abrams, är en Gold Star Mamma som förlorat sin son SFC Randy Abrams 2009. Randy tog sitt eget liv efter att ha upplevt en PTSD flashback från sin tjänst i Irak. Randy hade undiagnosed PTSD- en vanlig företeelse bland krigsveteraner antingen på grund av misstag från det medicinska området eller helt enkelt individen och 'en; s underlåtenhet att rapportera sådana allvarliga symptom Omdömen

Som ett resultat av hennes son &'; s. Död, Abrams grundat Operation: IV så att bekämpa veteraner som tjänstgjort i antingen Irak eller Afghanistan har en plats att få vård genom en specialiserad “ VIP &" ;, eller “ Veteran Intervention Plan &"; programmet. “ VIP &"; erbjuder tio olika rehabiliteringsprogram, inklusive hyperboliska syrgasbehandling, hjälphundar och ångest minskning terapi. Dessutom kan veteraner också delta i program som jobb omskolning, affärs mentorskap och stöd i undervisningen. Återigen, medan det inte finns något botemedel mot PTSD, de program som tillhandahålls av Operation: IV kan drastiskt förbättra en veteran och' s psykiska hälsa och övergripande syn på livet Omdömen  !.