Viljestyrkan Secret !!

Kära läsare, Omdömen

Här går hemligheten om viljestyrka, men innan jag avslöja det för dig, berätta har du inte hört följande uttalanden i ditt liv hittills

Du måste ha viljestyrka för att få dig igenom en svår situation!
Du måste öka din viljestyrka, du ger upp för tidigt!
Personer med stark viljestyrka lyckas!
Du kan övervinna alla utmaningar i livet med en stark viljestyrka! Omdömen Sammantaget viljestyrka är tippad som en samlad lösning för livets alla problem, men är det verkligen lösningen, förbered dig på det självklara svaret .... ...

Ett rungande NEJ !!!!!

Vad menar du med nej, så vad vi har fått höra hittills är en fars, kan man fråga, och svaret på det är ett definitivt ja !! Omdömen

Men det är ingen idé busting en myt utan att ge lämplig logiken bakom det. Så här går ....... Omdömen

Det finns en historia gör rundor på internet, om "att sätta glaset", här är en länk till den,
sätta glaset.

I huvudsak vad berättelsen säger oss är att vi inte kan bära stress, spänningar, tryck och frustrationer under en lång tid enbart bas på vår viljestyrka, och vi måste ta pauser emellan för att hålla oss gå, men Frågan är varför är det så? Omdömen

Well precis som vi inte kan använda musklerna i våra axlar att hålla glaset upp under lång tid (se berättelsen), vi kan inte genomföra våra spänningar, spänningar, tryck och frustrationer under en lång tid med vår vilja enda makt, eftersom viljestyrka är som en muskel, om du upprepade gånger använder det eller som i de flesta fall missbruka den, utan lämplig vila för länge, kommer det att misslyckas. Omdömen

Och hur gör fel utseende, ja det kan vara något av följande scenarion,
Någon som beslutar att utnyttja för nästa år på nyårsafton, men misslyckas med att gå till gymmet för mer än en vecka eller två, när smärtan av de insatser som anges i.
En student beslutar att studera regelbundet under en predecided tid, säger ett par timmar, men bara för att sluta vid det första samtalet med en vän för att gå ut, eller favoritprogram kommer på samtidigt. Review, en ivrig rökare lyckas hålla sig borta från rumpan under en kort tid.
Exemplen kan gå på och på, allt från alkoholister till arbetsnarkomaner, från kedjan rökare att elever som inte kan hålla sitt engagemang för studier.
Några av er kanske har starkare viljestyrka som någon som arbetar regelbundet i ett gym kan ha starkare skuldermuskulaturen, men hur stark du kanske så småningom tid kommer att få säga sitt och omintetgöra dina ansträngningar på allt som är inte bekvämt för dig. Omdömen

Så vad är lösningen på detta, har vi diskuterat problemet tillräckligt, och lösningen är bara ett ord, VANOR !!! Omdömen

Ja vanor är lösningen, och en långsiktig en, om du inte tror det, bara att fråga en kronisk rökare, hur han klarar att röka en cigarett varje timme eller ett par timmar. Fråga en alkoholist hur han inte kan undvika att glas varje dag. Det beror på att det kropp och själ har utvecklat en vana att röka eller dricka och nu är det utanför deras kontroll för att ändra den.

Ok, är lösningen vanor, men hur ska vi genomföra den, och odla goda vanor . Recipie är en enkel 3 steg lösning Review bryta mål som du måste uppnå (sluta röka, studera 2 timmar dagligen utanför högskolan) i små delar, till exempel: Om du vill sluta röka helt och hållet, börja med att sluta för hälften en dag en gång i veckan, om du vill studera i 2 timmar per dag börja med att studera under 15 minuter per dag i en vecka. Review Fira framgångar, hur små de än kan vara, förstärker det goda känslor om dina mål i din . sinne Review Gradvis ramp upp ansträngning och öka din längd i ovanstående fall tills du når ditt mål, t.ex. om du vill träna 7 dagar i veckan, börja med 2 dagar i veckan och gradvis lägga en dag i veckan varje månad.
Nyckeln till ovanstående process är tålamod (ske gradvis i din inställning), konsistens (håll ursprungliga mål liten för att undvika återfall eller sluta i mellan) och uthållighet (beroende på din steglängd detta kan ta lång tid att uppnå din ultimata mål så måste du hålla på det). Omdömen

Men var säker på att den här processen fungerar! Denna process har sin rot i mänsklig psykologi, och är bara toppen av ett isberg, vi så småningom kommer att utforska här.

Så om du har läst den tills här, säger jag att du definitivt begås för att uppnå dina mål, och jag lovar att jag kommer definitivt att hjälpa dig att nå dit. Omdömen

Jag är ingen professionell författare, så alla ni som har ett förslag för mig och mina skrifter kom gärna fram och föreslå det, så att jag kan förbättra mina inlägg här på vårdavdelningar. Omdömen

Så hålla det. Omdömen

Hälsningar
DEAN
.