Minnet och Brain

Ditt sinne är en fantastisk resurs, men när du blir äldre hittar du att ditt minne påverkas negativt. Ett utmärkt sätt att förbättra ditt minne är att erkänna varje förbättring som en följd av små segrar som ska byggas på varandra.

Klassificering

Ditt minne kan delas in i 8 olika typer: episod, Fakta, semantiska, Sensory, Instinktiv, Skicklighet, Collective och tidigare liv minne. Dessa divisioner beskriva funktionen att varje del av minnet är ansvarig för. Till exempel är fakta minne som används för att komma ihåg fakta såsom datum för julen är den 25 december. Skill minne är intressant, eftersom alla färdigheter engagera ditt minne också. Att lära sig att cykla, eller bakning, deltar med hjälp av din hjärna att komma ihåg varje enskild färdighet Omdömen

Ett annat sätt att klassificera ditt minne är i termer av varaktighet och ndash. På kort sikt, lång sikt och sensoriskt minne. Korttidsminne hänvisar till färskt minne, och oftast bara innehas för en mycket kort tid. Ett vanligt exempel är när du möter många nya människor, summariskt införts på en fest. Långtidsminne, å andra sidan, kan ses som en databas där all information som du har lärt hålls. Sensoriska minnet förmedlas genom dina sinnen syn och ljud, där du håller dessa “ bilder &"; i ditt sinne. Omdömen

Brain

Människor som har möjlighet att lära sig snabbt eller komma ihåg många fakta är ofta som att vara smartare. Finns det verkligen ett sådant samband mellan intelligens och minne? Det är liten skillnad mellan dig och din granne eller någon annan halva världen bort. Vad står då för denna skillnad i intelligens? Ditt minne spelar en nyckelroll i att fungera som en resurs för dig att utnyttja den kunskap du har lärt dig, och pussla ihop dem till förnuftet. Genom att använda ditt minne hand i hand med nya erfarenheter, kommer du att finna att en person som lär sig av misstag inte kommer att göra samma misstag igen. Återigen, detta är minnet på jobbet, så att du kan minnas och därmed undvika felet. Omdömen

Aging

Att vara i besittning av ett öppet sinne är en dyrbar sak . Även äldre människor är mer benägna att drabbas av demens, kan det vändas innan det når ett framskridet stadium. Att hålla en hälsosam kost, motion, sömn och har tillräckligt med näringsämnen kan hjälpa dig att undvika demens. Äldre människor är mindre benägna att ha allvarliga problem med minnesförbättrings kompetens om de är säkra på sin förmåga och arbeta för att förbättra sin återkallelse. Precis som motion ökar din muskelmassa, konstant utövar ditt sinne hjälper dig att förbättra din hjärna. Omdömen

Att lära

När man studerar eller lära sig något nytt, är det alltid bra att ha någon att studera med. Genom att dela kunskap, delta i diskussioner och undervisning varandra, skickar den en signal till din hjärna att informationen är användbar och det hjälper dig att förvara den på lång sikt minne. Tänk på att systematiskt lärande inte motsvara memorera utantill, men utvecklar en process som kommer att hjälpa dig att komma ihåg den information som du har lärt enkelt. Det finns många metoder för att hjälpa din hjärna att skapa sådana bindningar. Omdömen

Förtroende

Slutligen, är en viktig faktor förtroende när arbetar för att förbättra ditt minne. Som ni få större förtroende, får du lära dig att övervinna tillfälliga bortfaller minne. Förtroendet kan förändra hur du lär dig, och gör en enorm skillnad för din inlärningsprocess. Omdömen

Börja alltid med att först identifiera vilken typ av minne som du vill förbättra, och sedan fråga dig själv hur man ska göra det. Ditt sinne har olika typer av minne, och övningar för att förbättra en typ kan inte vara effektivt om det inte är rätt minnes klassificering som du vill arbeta med.
Rote, men utvecklar en process som kommer att hjälpa dig att komma ihåg informationen att du har lärt dig lätt. Det finns många metoder för att hjälpa din hjärna att skapa sådana bindningar. Omdömen

Förtroende

Slutligen, är en viktig faktor förtroende när arbetar för att förbättra ditt minne. Som ni få större förtroende, får du lära dig att övervinna tillfälliga bortfaller minne. Förtroendet kan förändra hur du lär dig, och gör en enorm skillnad för din inlärningsprocess Omdömen

Börja alltid med att först identifiera vilken typ av minne som du vill förbättra, och sedan fråga dig själv hur man ska göra det. Ditt sinne har olika typer av minne, och övningar för att förbättra en typ kan inte vara effektivt om det inte är rätt minnes klassificering som du vill arbeta på
 .;