Vad är Memory Retention?

Det finns många sätt att klassificera det mänskliga sinnet och dess förmåga att behålla information. En av de mest använda klassificeringarna är baserade på hur länge minne lagring, särskilt den sensoriska, kort och lång sikt minne. Korttidsminne hänvisar till färskt minne, och oftast bara innehas för en mycket kort tid. Ett vanligt exempel är när du möter många nya människor, summariskt införts på en fest. Långtidsminne, å andra sidan, kan ses som en databas där all information som du har lärt hålls. Sensoriska minnet förmedlas genom dina sinnen syn och ljud, där du håller dessa “ bilder &"; i ditt sinne. Omdömen

Sleep

med tillräckligt med sömn är en nödvändighet för att förbättra ditt minne. Studier har visat att det sensoriska minnet kan vara mer fast förankrat i långtidsminnet när det finns tillräcklig sömn. Forskning har också visat att fakta och annan information är också kunna bevaras och återkallas med större lätthet när det paras ihop med sömn. Detta har tillskrivits det faktum att sömn stärker minnena och får dem att vara mindre känsliga för störningar från omgivningen.

känslor

Känslor spelar också en stor roll i minnet retention. Den känslomässiga effekter som en bild, ord eller händelse har på individen har en enorm inverkan på den lagras i långtidsminnet. Detta är som amygdale, den del av sinnet som är relaterad till känslor, är en viktig faktor för att anpassa minnen enligt vikt, baserat på intensiteten i känslorna. Detta är oberoende av vilken typ av känslor. Omdömen

minne lagring Verktyg

Den mänskliga hjärnan är en komplex del av våra kognitiva förmågor och minnen kan vara antingen muntligt eller icke-verbal. Det finns många tekniker för att lagra den information som. Dessa inkluderar organisation av information genom mening, där samband mellan ny information tas emot och kopplas till information som redan är lagrad i långtidsminnet. Andra former av sådant minne lagring tekniker innefattar visuell organisation, genom att koppla information till visuella bilder, och organisera genom likheter, där liknande begrepp eller föremål grupperade baserat på vissa egenskaper. Omdömen

Mnemonic enheter är en annan ofta anställda verktyg minne lagring. Användningen av akronymer är vanligt, särskilt inom branding, där en sekvens av ord är lätt påminde baserad på den första bokstaven i varje ord i listan som används för att bilda en enda, nytt ord. Acrostics används ofta också, när listan av ord krävs att lära i en viss ordning. Ramsor eller låtar som är catchy används, sätta nya ord i en bekant jingel för att bättre fånga och behålla information
.