5 mest effektiva sätten att få barn att äta deras Veggies

Att försöka få ditt barn att äta grönsaker är ett av de mest utmanande delen av föräldraskap. Omdömen

Med några enkla knep upp ärmarna detta aldrig sinande kamp kan nästan vunnit. Omdömen

Så jag hör dig frågar dig själv vad hur kan jag få mitt barn att äta sina grönsaker utan något krångel, utan att höja din röst och utan och motstånd? Omdömen

Följ dessa 5 enkla tips för att effektivt få ditt barn att äta väsen fri Omdömen

1. Tips en är enkel, dölja planteras. Lägg riven morot till pastasås, gör tonfiskbiffar med potatismos och pureed majs, är zucchini skiva en stor vinprovning sund maträtt som döljer zucchini och med tvekan ditt barn kommer att älska det.

Ett annat bra sätt att dölja grönsaker är att mos sedan med en mixer och tillsätt dem till kakor och segment. Du kan praktiskt taget lägga till pureed planteras till något som du lagar mat.

Kom ihåg att det inte spelar någon roll hur ditt barn äter sina grönsaker så länge de får den rekommenderade dagliga dosen. Omdömen

Här ett bra tips puré kvar planteras lägg dem i en tätning-stånd påse och frysa dem. Ta ut dem och lägg dem i din matlagning för extra grönsaker. Omdömen

2. Gör måltider roligt genom att göra det till roliga ansikten en platta med potatismos som hår, isbergssallad cirklar som ögon, morot pinne som en näsa, ärtor för kinderna och majs för en mun.

Colorful och rolig vad barn vill inte äta det? Gör det roligt också genom att sjunga och varit dum genom att säga saker som “ oh dig på näsan nu hur han kommer att lukta &" ;. Detta är ett utmärkt sätt att få ditt barn att äta grönsaker och är ett bra sätt att interagera med ditt barn. Omdömen

3. Få ditt barn att hjälpa till att göra middag eller mellanmål är ett annat bra sätt att uppmuntra ditt barn att äta sina grönsaker. Det har visat sig att om ett barn gör sin egen mat då de är mer benägna att äta det eller åtminstone prova det! Att få vissa planteras i dem är bättre än ingenting alls!

4. Detta tips kräver viss kreativitet namn grönsaker på tallriken Omdömen

Du kan ha. Omdömen

poppar ärtor
Popcorn
Crazy morötter
Bouncing bönor
Silly spenat
Squishy silver slå Omdömen

Min 3 åriga även beslutade häromkvällen att alla hans vegies var bebis dinosaurieägg och han var den stora T-Rex och ätit dem alla.
Detta är bara ett fåtal du och ditt barn kan göra din egen! Omdömen

5. Den sista och sista tips är ganska enkel, gör matdags roligare och roligare. Försök att inte bli upprörd arga och inte tvinga ditt barn att äta. Genom att göra så att du bara kommer att ge en negativ upplevelse som kommer att fortsätta varje gång

Några tips att komma ihåg Omdömen

* barn bara äter barn storlek delar. Don &'; t sätta en stor måltid framför dem och förvänta sig att äta allt Omdömen * barn som vissa livsmedel och don &'en;. T som andra precis som du, med det sagt att få ditt barn att åtminstone försöka allt på deras plattan är en bra start Omdömen * föregå med gott exempel om du vill att ditt barn att äta all sin måltid bör du att Omdömen  ...