Dr. Romance Video:. Ovilliga att gifta Again

För att se videon, klicka här Omdömen

Video:. Dear Dr. Romance   ;, jag är ovilliga att gifta igen
När ett förhållande som troligen började i hopp och glädje har misslyckats, sorg och smärta, det är mycket förståeligt att vara oroliga upprepa en åtgärd som var så sårande. . Här är några Happiness Tips för att återhämta sig från skilsmässa Omdömen

Dr. Romance &'; s 3 tips för att släppa smärtan av skilsmässa Omdömen

Om ditt äktenskap slutar i skilsmässa, förlorar du mer än äktenskapet självt. Även om ditt äktenskap hade problem, eller om du var en som ville ut, du fortfarande kommer att ha sorg över drömmar och förhoppningar som har dött med relationen. Den överväldigande känsla av förlust kan vara förvirrande och svårt att förstå. Följande tips hjälper dig att gå igenom dessa känslor och börja fokusera på framtiden. Omdömen

1. Få Support: Människorna runt omkring dig kommer att uttrycka en hel del motstridiga känslor, eftersom de och' re upplever chock och förlust också. Detta kan vara en tid när du ta reda på vilka dina riktiga vänner är. En del av dina vänner kommer att undvika att göra med dig, eller välj ditt ex. Du behöver betrodda vänner, familj, och en kyrka eller stödgrupp som kommer att bry sig om dig, lyssna på dig, och inte döma eller försöker få dig till “ komma över det och ".

2. Prata eller skriva ut: Talk och skriva tills du &'; ve uttryckte alla dina sorg och förlust, ilska, förvirring och besvikelse. Antag att du har ett visst antal tårar skjul, och ju mer du uttrycka dina känslor, desto snabbare kommer du till slutet av tårar. Var medveten om att uttrycka all din sorg kan vara mer än en del av din stödsystem vill höra. En stödgrupp, präster person eller terapeut kommer att kunna lyssna utan att döma tills du &'; ve sagt allt du behöver säga Omdömen

3.. Ha en ceremoni: När du känner dig redo, skapa en ceremoni för att släppa taget om din sorg. Du kanske vill inkludera några av dina nära vänner, rituellt förstöra ett minne som symboliserar din sorg eller förlorade relationen, och dela dina förhoppningar inför framtiden. Omdömen

Dr Romance är 5 tips för att gå vidare känslomässigt efter skilsmässa

1. Om du gav det ditt bästa skott, och du vet att det är över, inte slösa tid på förbittring och ilska, det är självdestruktiva. Släpp. Gör din sörjande, gråta, journal, och prata om ensam eller med en trustedfriend. Ha en "släppa taget" ceremoni med nära vänner, och säga adjö till dina gifta life.Put påminnelser borta ett tag.

2. Tveka inte att få terapi för att hjälpa dig genom denna övergång, så att du kan sörja vad har förlorat (även om du är den som lämnade, du har förlorat dina förhoppningar och drömmar för detta äktenskap) och moveyour fokus på att bygga upp en gott liv i ditt nya omständigheter. En professionell synvinkel willhelp du flyttar från dåtid till nutid, och planera för framtiden.

3. Ta hand om dig själv ekonomiskt - en bra advokat kan hjälpa dig att kämpa för dina rättigheter. You'llfeel mycket mindre förbittring om du får din beskärda del av tillgångarna. Omdömen

4. Detta är en viktig tid för att få dina vänner eller familj omkring dig, du behöver stöd. Don'tisolate. Du behöver inte gå rätt ut och datum igen (gå långsamt med det) men du bör ha asocial liv med vänner och familj. Även om du inte tror att du känner dig redo att se människor, se yourclosest vänner och umgås med dem. De hjälper dig att läka, och påminna dig om att du stillhave människor som älskar dig. Tillbringar mycket tid med personer du litar på.

5. Fokusera på att bygga ditt liv. Detta är en bra tid att prova något annat än ett förhållande --take en klass, starta ett nytt företag eller karriär, få en valp. Ge dig själv gott om tid att healbefore ta en ny chans på kärlek
Anpassad från Love Styles. Hur du fira din Skillnader

.