Dr. Romance Video: Riktlinjer för Co-Parenting efter Divorce

(Om du vill visa video, klicka här.)

Oavsett hur arg eller skada dig kan vara efter en skilsmässa, om du har barn, du och' ll fortfarande dela livet med sin andra föräldern, ditt ex. Dr. Romance erbjuder riktlinjer för att flytta förbi ilska och ont, och att hitta ett sätt att samarbeta förälder dina barn som är bra för alla. Omdömen

Vanligtvis alla känner sig sårad efter en skilsmässa. De frånskilda föräldrarna går igenom känslor av misslyckande, avvisande, övergivenhet och förlust. Barnen har liknande känslor. Alla dessa sårade känslor leder till konkurrenskraft, drama och beskyllningar. Frånskilda föräldrar, dela vårdnaden, kan vidta motåtgärder mot varandra genom att visitation svårt, dåligt munnen den andra föräldern (eller den nya partnern eller styvförälder) till barnen, undanhålla barnbidrag och försöker få barnen att leverera olämpliga meddelanden till den andra maken, som "Mamma säger att du inte klä oss rätt."

Frånskilda föräldrar kan undvika dessa scenarier med hjälp av följande riktlinjer:

Dr. Romantik riktlinjer för Co-Parenting efter skilsmässa Omdömen

* inte reagerar, svarar:. När den andra föräldern gör något upprörande, ta dig tid att svalna innan du svarar, och svara med en möjlig lösning Omdömen

* tala om det för säkra personer: Prata med andra par, med en terapeut, till vänner och familj för att skapa mer förståelse och brainstorma om alternativ. Om du kan hitta andra par som har löst skilsmässa skillnader ta reda på vad de bestämde. Avreagera till säkra människor, så att dina barn inte upplever din ilska och frustration Omdömen

* Förklara ditt ex synvinkel. När man talar om det med varandra, eller till någon annan som är stödjande, förklara varandras perspektiv, som kommer att hjälpa dig att förstå

* Fokusera på dina barn: Håll ditt fokus på vad som skulle vara bäst för ditt barn,. och om de är gamla nog att förstå, föra dem in i diskussionen. Försök inte att övertala dem att båda sidor, men presentera alternativen så objektivt som möjligt, och ta reda på vad dina barn tycker om det Omdömen

* Experiment. Var villig att prova några experiment. Prova hur den andra föräldern vill ha det, för att se om det fungerar. Försök att låta barnen bestämma hur de vill att det ska vara, inom rimliga gränser Omdömen

* Undvik höger /Fel Diskussioner:. Argumentera om vem som har rätt eller fel kommer inte att lösa någonting. Istället arbete på att förstå vad som är viktigt att var och en av er, sedan hitta ett sätt att införliva det och lösa dina skillnader. Fokusera på problemet bara tillräckligt länge för att förstå vad det är, sedan byta fokus för diskussionen till vad som fungerar och vad som kommer att lösa det problem som ni båda kan leva med din gemensamt beslut.

* Medan barnen är små, fortfarande göra några familjens aktiviteter med er alla tillsammans.

* Införa nya partners långsamt och mycket försiktigt, kommer förhoppningsvis tid passera innan du gör detta. Don &'en; t våren en ny partner på din make eller dina barn. Don &'en; t säga “ Detta är din nya styvmor (styvfar) &". Det kommer att ställa upp för katastrof dig. Omdömen

Även om detta tar lite självkontroll, och är inte lätt, är det värt att lära sig att hantera din situation i en vuxen sätt, och hålla vad som är bäst för barnen i åtanke. Du kommer alla vara mycket gladare och dina barn kommer inte lämnas med bördor från dina misstag Omdömen

För mer information om hur man inte ska slåss, se Pengar, sex och ungar. Stoppa Fighting om tre saker som kan förstöra ditt äktenskap

vid.