Hur man kan övervinna rädsla för att bli Alone

Det finns mycket bevis för att vi överlever lättare och bekvämare när de delar våra liv med andra människor än när vi lever livet i en enslig sätt. Forskning visar att vi lever längre och friskare liv när tiden gått i sällskap med en kärleksfull make.

Att vara ensam inte bara påverkar på vår emotionella välbefinnande har också en dominoeffekt på vår hälsa och förväntad livslängd. Således att frukta att ensam kan ses som ett mycket verkligt hot. Det går mot strömmen att vara ensam.

Även en som har en hel del ensamma aktiviteter brukar inte vill vara ensam hela tiden. Isoleringscell är en allvarlig bestraffning och endast de som har uthärdat det kan verkligen uppskatta dess inverkan på dina känslor och välbefinnande.

Vår självkänsla härrör på många sätt från social godkännande, och om det inte är det är det lätt att förlora den känsla av vem du ens är. Det finns dock i de flesta av våra liv en tid när vi behöver möta rädslan för att vara ensam i en eller annan mening.

Vi kan uppleva en mycket verklig känsla av förlust och ensamhet när vi förlorar en förälder, även när vi har en make, syskon eller barn. Vi kan frukta att vara ensam när ett förhållande går sönder eller förlorar vi en make av andra skäl. Det är möjligt att vara omgiven av många vänner, familjemedlemmar och bekanta, och ändå känna sig ensam.

Omvänt kan du vara helt på egen hand och ändå inte känna sig ensam. Ensamhet är en obehaglig känsla och därför något som vi inte uppskattar. Alla vill veta hemligheten med inre lycka som gör att man ska kunna stöta bort dessa känslor av ensamhet innan de kommer knackar på dörren. Omdömen

Vissa människor har starka andliga eller religiösa övertygelser som ger dem med en känsla av samhörighet i världen. De känner sig alltid som om de stöds, guidade och älskade. Andra inte har nytta av dessa föreställningar. Omdömen

Ett alternativt sätt på vilket vissa människor att övervinna och avvärja ensamhet är genom att utveckla en mycket stark och kraftfull självkänsla. De har en inre självförtroende och en känsla av inre styrka, som tillåter dem att känna att allt är bra i deras värld.

Hursomhelst, att klara av ensamhet är det klart att man måste ha en viss attityd. Det är dina egna övertygelser och inställning till livet som gör att du kan antingen ge efter för känslor av ensamhet eller att stöta bort dem. Om du lider av en rädsla för att vara ensam, då kan du använda hypnos mp3-inspelningar för att bygga en starkare självkänsla och ge din inre övertygelse och förväntningar.

Roseanna Leaton, specialist på hypnos förtroende mp3 downloads. Omdömen

PS Upptäck hur du kan fokusera dig med hypnos. Ta en fri hypnos mp3 från min hemsida nu Omdömen  ..