Att hantera en Debilitating Divorce

Ett äktenskap upplösning anses vara en av de svåraste problem som vem som helst kan genomgå under sin livstid. Avsluta en gift relation leder till aa olika känslor och problem som kan hota att överväldiga och förstöra någon. Att handskas med uppdelningen av en makar relation är ungefär som att tvingas att ta hand om den känsliga och sköra bitar av en sprucken vas som &'; s har pusslas ihop men ännu inte fastställts. It &'; s. Säkert en balansakt, och en alarmerande en samt Omdömen

Att hantera en skilsmässa kan även göra dig tvivla på dig själv och få dig att undra om dig och' re tillräckligt bra för att vara styrman av en person någonsin igen. Det kan leda till att du känner dig värdelös som människa också. Inte en själ går ut ur en makar relation utan att lida av psykiska, fysiska, juridiska och finansiella konsekvenserna. Även den starkaste enskilda kan vackla under lasten känsla som präglar ett uppbrott. Frågor attackera dig – Jag var tillräcklig? Vad gjorde jag för fel? Vad kunde jag ha gjort på ett annat sätt? Finns det en anledning som jag inte ser detta kommande? Varför blev de otrogna? Var det något som jag gjorde? Var det något som jag gjorde &'; t göra? Varför är jag inte tillräckligt? Hur kan de göra så här mot mig? Varför &'en; t de älskar mig? Är jag en fruktansvärd människa? Är det min brist? Har jag uppmuntra detta? Gjorde jag gör mitt äktenskap paus? Omdömen

För närvarande, sätta dessa tvivel bort. Kontrollera dig själv, och vara säker på att du är bekväm om dig själv. När du har att ta itu med tankar av överväldigande depression och tänka på att skada dig själv eller andra människor, är det viktigt att du ber om läkarvård utan dröjsmål. Ta dig tid för dig själv. Tänk på vad du kan göra vid denna tidpunkt i stället för sprängning dig för äktenskap uppbrottet. Inte förneka det som redan transpiring, inte agerar på det omedelbart kommer inte att bidra till att göra det något mindre svårt, i själva verket kan eventuellt göra frågor ännu värre. Räkna ut om du vill behålla din makar relation och tala med din make eller maka. Om din partner har visat sin önskan om att säga upp avtalet eller reparera den, att &'; s din signal. Det är en bra indikation på om ditt sparande äktenskap optioner eller utan tvekan avsett att komma till ett slut. Omdömen

För det andra, så smärtsamt som det verkar vara, försök att inte drivas av dina känslor. Divorces är en av de mer fruktansvärda saker som även skulle kunna dyka upp i någons livstid. De har en inverkan på inte bara makarna utan familj och vänner. De är nästan omöjligt att klara av men inte avskräckas. Många människor, även par, lever igenom på den andra sidan som starkare, mycket bättre, säkrare män och kvinnor. Omdömen

Och om du har barn, bör du skydda dem hela tiden, särskilt de små sådana. De är oskyldiga offer i allt detta. Visa dem i de mest grundläggande termer möjligt vad som sker och när så att de inte förväxlas eller bli störd mer än kan hända i slutändan i alla fall. Om det finns en tvist om vem håller barnen, leta efter juridisk rådgivning så snart som möjligt och arbeta för att hålla några detaljer om vårdnaden om barnen bakom stängda dörrar. Barnen behöver inte höra eller se dig hantera sådana uppgifter tills en slutsats har fastställts. Arbeta med en psykolog för att hjälpa ge dig råd om hur man talar med dina barn om din situation är en klok idé. Omdömen

Att arbeta med upplösningen av en gift relation är fruktansvärda på olika nivåer. Se till att du slappna av och ta sig tid att ta hand om dig själv, känslomässigt, fysiskt och andligt. Så hårt som det hela ser just nu, kommer det inte vara så här fruktansvärda permanent. Ta en dag i taget, en timme åt gången om du vill. You &'; ll uthärda den och med lite tur vara en mycket bättre, mer självsäker, mer hållbara person i det Omdömen  ..