Hur man botar en Brutna Heart

Varje dag tusentals människor skadas av break-ups, skilsmässor eller död av en nära anhörig. Vissa tycks sjunka ner i avgrunden av brustna hjärtan och andra tycks borsta bort det och gå vidare. Så vad &'; s skillnaden mellan dessa människor? De båda känner sårad akut. Det kan vara bara en fråga om hur de läka sig själva. Omdömen

Det finns flera sätt att få igenom förlust. En del av det är mycket interaktiv, och en del av det är mer privat. Skräddarsy den för dig själv. Med andra ord, om du är en mer privat person, kanske du tror ditt brustna hjärta är för dig ensam att läka. En mer social person kan gå ut med andra för att må bättre. Men det är sannolikt en kombination av båda som är hälsosammare för dig än att hålla sig till en teknik. Omdömen

För privatperson

De som är mer introverta kanske föredrar tekniker som följande:. Omdömen

Ändra Rutiner
Detta hjälper ställa dig upp för att ändra ditt emotionella tillstånd från sin förkrossade tillstånd. Detta betyder helt enkelt att göra saker i en annan ordning: sätta på dina strumpor när du sätter på dina byxor, borsta tänderna innan du borstar håret om du brukar göra dessa saker tvärtom Omdömen

Skriv. i en journal. Review, är detta en mycket viktig teknik i läkningsprocessen eftersom skrivande får till den djupaste delen av dina känslor. Försök att logga in på en skrivterapi webbplats och få “ anvisningarna &"; eller förslag, om vad jag ska skriva. Ibland kan du gå med i ett forum och dela dessa skrifter om du vill ha feedback. Extroverts ibland också njuta av detta. Omdömen

Lyssna på musik. Känner du något som du anser upplyftande och lyssna på den så ofta som möjligt. Ge dig själv några trevliga sort, och lyssna på lite ny musik också. Omdömen

För Extrovert

Att gå ut en hel del är ibland ett alternativ för den trasiga hjärtan extrovert , men den har sina faror. Prova några olika typer av mänsklig interaktion. Omdömen

Prata med din familj och vänner.
Ring dem samman och meddela vad som hänt dig. Vissa Extraverta känner en stor tyngd lyfts från dem. Förklara vad ni vill under denna tid, och don &'en;. T utesluta barn om de inte kommer att gynnas bättre från en privat konferens Omdömen

Gå till konserter, sportevenemang, etc.
Inga barer eller restauranger. Ofta på barer och restauranger kommer du att se par tillsammans, och det kan göra smärtan värre. Dessutom kan du frestas att dricka. Alkohol är inte en bra drog för ett brustet hjärta – det &'; s depressiva och bör övervägas … bra … deprimerande. Introverta har ofta konserter, sport och andra evenemang samt, men ofta i mindre grupper. Omdömen

Gå till en Comedy Club. Omdömen Bjud in dina vänner att gå ut på stan och har en bra skratta. Du gör planeringen så att du kan delta i en positiv aktivitet, sedan skicka dem en inbjudan att &'; s så spännande att de kan &'en; t vägrar! Häll dig i en positiv aktivitet! Introverta skulle åtnjuta komedin också. Omdömen

Kom ihåg att du inte kommer att komma över det snabbt. Ju längre din relation med den förlorade en, desto längre tid tar att läka. Ha tålamod med dig själv Omdömen  ..