Hur Apologize

“ Jag kräver en ursäkt &";
Om du måste kräva det, är det verkligen värt att ta emot? Tvångs ursäkter är ungefär som trevliga plast. Skinande, kanske till och med bra, men i slutändan, bara skräp. Omdömen

Under en lång tid, jag ville en officiell slags ursäkt från min make för vissa jerk liknande tendenser han försökte på mig. Det var ganska typiskt Mars /Venus grejer. Jag ville ha en demonstration av krälande att göra saker bra och Copacetic. Vilket naturligtvis gjorde mig totalt jerk Omdömen

En vän sa till mig: "Är det verkligen nödvändigt att han säger att han &';? S ledsen". Hmmm … jag var tvungen att tänka på att en. Om min prioritet var groovy-hot-happy-kärlek, då, ja, jag antar lording “ du måste be om ursäkt &"; flagga över huvudet utfrågningens &'; t kommer att få mig vad jag egentligen ville. Vi gjorde framsteg, även utan fanfar av en stor jag är ledsen. Jag låta det gå. Det var en stor shifter för oss. Omdömen

HUR att be om ursäkt

1. Säg det med din kropp:
Arms uncrossed, ser någon i ögonen, lutade mot dem. Du är inte där för att skydda dig själv eller få något i gengäld. Detta handlar inte om dig. Du är där för att ge – att ge tröst, säkerhet, och några salva för såret som du kan ha tillfogat. En ursäkt är ett erbjudande. Omdömen

2. Ta fullt ansvar: Review Förklara dig mycket kortfattat, utan att vara defensiv eller utan att ta upp för mycket utrymme: “ Jag var under stor press och det skruvas upp min bättre vetande. Ändå det och' s ingen ursäkt &";. Omdömen

3. Uttryck din ånger: Review, &'; s enkelt, “ Jag känner mig fruktansvärt &";. “ Jag har inte &'; t sömn i natt &";. Omdömen

4. empati: Omdömen “ Jag kan bara anta att du var skadad eller förvirrad. Det måste suga &";. Omdömen

5. Bjud deras svar
Det är där många ursäkter kan gå söderut, när ont personen säger, och". Yah, du helt skruvas upp, du och' re en Långben och din mor klänningar du rolig &". Naturligtvis kan du slänga den tillbaka eller dras ens din bästa lagda mea culpa. Men bara ta ett djupt andetag. Du kan behöva utstå några potten skott och vissa avluftning - som är en del av försoningsOmdömen

6.. Åta sig att förhindra det i framtiden Omdömen “. Från och med nu, jag och' ll inkludera dig i mitt beslutsfattande, jag don &'en; t vill ha detta hända igen &";. Omdömen

7 . Förvänta något i gengäld.
be om ursäkt och ber om förlåtelse är två skilda saker. Be om ursäkt är som lämnar en gåva på tröskeln och hoppas det &'; s uppskattat. Förväntar sig att bli förlåten är som att be någon att säga tack för gåvan Omdömen

Sanna ursäkter fritt ges med inga förväntningar på avkastning Omdömen  ...