Förlåtande set oss Free

Vi börjar att hålla ett avstånd från den person som genom att agera reserverad, fientlig eller ge en cold shoulder. Personen kan betraktas som osynliga. Vi ignorerar honom /henne och avbröt kommunikation. Han /hon uppfattas som ovärdigt vår uppmärksamhet och kärlek. Rummet är fyllt med luft av fientlighet och spänning när han /hon är runt hans /hennes röst blir avskyvärt Vi kan &';.... inte vänta för att få honom /henne ur vår syn Vi kan vara skällde personen många gånger i våra sinnen Omdömen

När vi spela incidenter som leder till unforgiveness upprepade gånger i våra sinnen, vi återupplever smärtan och sårad många gånger igen. Ibland är vi i vrede, bitterhet, förbittring och hat för att skydda oss från att bli sårad. Men blir vi fängslats av de negativa känslor.

Det kan verka som om vi straffa personen genom att dra tillbaka kärlek och uppmärksamhet, men faktiskt vi straffar oss själva. Vår emotionella hälsa lider leder till fysiska problem. De negativa känslor kan också spilla över till andra relationer och påverka andra negativt liksom. Att lära sig att övervinna dessa negativa känslor bidrar till att utveckla känslomässiga styrka och tillägg till vår mognad. Omdömen

Myter om förlåtande

1. "Det betyder att radera /glömma ont, smärta och lidande. "
   

   Det är inte glömmer vad som hänt. Vi kan inte radera vårt minne, men vi kan välja att inte bo i det Omdömen

2. "Jag måste tolerera eller ursäkta personen och'. Beteende". Omdömen

   När vi förlåter, gör det inte göra personen och' s åtgärder till höger. Vi är inte ursäkta sitt beteende eller ignorera ont.
   

3. "Det är samma sak som försoning."
   

   De är olika. Avstämning kräver ömsesidiga ansträngningar för att återskapa förtroendet, initiera och upprätthålla försoning. Båda parter delar på ansvaret. Det kan hända om personen är vid liv och uppriktigt ångerfull.
   

   En person kan glida tillbaka till gamla vanor på och utanför när du har ändrat sitt sätt. När detta händer, kan vi känna avskräckta och undrar om försoningsarbetet är värt det. Men eftersom beteenden är vanliga, kan det ta tid att ändra
   

4. "Det uppmuntrar personen att fortsätta att skada mig." Omdömen

   “. Vad händer om jag &' ; M uppmuntra personer att synda eller indirekt säga det och' s ok att du skadar mig, kan du göra det igen, jag och' ll fortfarande förlåta dig "Review," Vad händer om jag och' m. utnyttjat &";
   
   

   “ Det är riskabelt. Jag kan bli sårad igen. Varför ta risken? Jag don och 'en; t vill vara sårbara. It &'; s säkrare för saker att förbli status quo. Även om det och' s inte perfekt men det &'; s säker. Varför ska jag bjuda in besväret att vara sårbara för tas tillvara genom att utvidga nåd &";
   

   Det är inte tillåter människor att skada dig. Vi måste skydda oss i hotet om aggressivt beteende eller fysisk skada.
   

5. "Jag ska inte känna och bete sig på oförsonliga sätt. Varför är jag så trångsynta? Jag skylla mig själv för att låta det hända." Omdömen

   Vi är människor med känslor. Det finns en tendens att reagera när vi är sårad. Vi kan inte låtsas att de negativa känslorna inte existerar. Det viktiga är inte att konsumeras av ilska, bitterhet, förbittring, hat och söka hämnd. Erkänna och ta itu med dem hjälper oss att släppa dem.
   

6. "Jag kan bara förlåta när personen erkänner fel och ändra hans /hennes sätt. Och han /hon förtjänar det." Omdömen

   “ Varför ska jag ge det när personen håller synda? I &'; M inte fel. Den personen är och".
   

   “ Tills de erkänner att de har fel, omvända sig och ändra sina vanor, och be om förlåtelse annars Jag vann &'en; t erbjuda det, finns det ingen anledning att &".
   

   “ Vad händer om personen spelar och' t förtjänar det &";
   

   Vi kan inte styra en annan person och' s beteende, men vi kan välja vår. Personen får inte ändra hans /hennes beteende, men vi kan välja att förlåta
   

7. "Det kan uppnås vid ett försök &";.. Omdömen

   Det är en process.
   

   Hur förlåta?
   

8. Att sätta oss i deras skor
   kan hjälpa oss att förstå orsakerna till deras beteende bättre. Ibland kan vi inse att vi kan agera på liknande sätt under samma situation eller omständigheter. Vi kan också identifiera behoven personen försöker att möta. Omdömen
9. Kom ihåg förbi vänlighet mot oss om något.
   När vi är sårad, tenderar vi att fokusera och tror bara dåliga saker om personen och glömma bra en person har gjort för oss. Reflektera över styrkor och svagheter hos personen. Omdömen
10. Låt taget om rätten att straffa. Review besluta att inte orsaka ömsesidig smärta person som skadar dig. Detta innebär att ge upp rätten att skada människor tillbaka. Avstå från instinktiv reaktion av retailiation.
    

    Vi kan ställa oss fria från bitterhet, ilska och hat och gå vidare i livet eller stanna kvar i misär. Vi har valet. Vi kan förändra. Det börjar med oss. Ta ett steg i taget mot förlåtande och närma sig ett hälsosamt känsloliv Omdömen  ..